Slackline, letterlijk "losse tape", is een sportdiscipline die steeds populairder wordt. Slackliners balanceren op een riem die op elke hoogte hangt, terwijl ze spectaculaire acrobatiek doen. Klinkt ingewikkeld? Alleen in theorie, want slackline kan door iedereen worden beoefend, ook door kinderen!

Slackline- sommigen noemen het kunst, anderen noemen het sport. Het hangt alleen van ons af met welk doel we slackline willen oefenen - het kan worden behandeld als een manier om de spieren te versterken, ook de diepe, omdat het bewegen langs de riem die tussen twee vaste punten hangt veel conditie vereist en een geweldige training voor het hele lichaam. Maar fanatieke slackline-amateurs trainen zichzelf in het uitvoeren van spectaculaire trucs en trucs die grote belangstelling wekken van externe waarnemers.

Hoe werd slackline geboren?

De bakermat van slackline is de Verenigde Staten. Het was hier in het begin van de jaren tachtig dat Adam Grosowsky en Jeff Ellington over de kettingen rond de parkeerplaats begonnen te lopen, ze vervolgens in klimtouwen veranderden en uiteindelijk - in de riemen die tegenwoordig populair zijn.

Slackline kwam rond 2006 naar Polen. Slacker-wedstrijden die in verschillende steden werden georganiseerd en openbare demonstraties van hun vaardigheden droegen bij aan de toename van de populariteit. Hoewel deze discipline in ons land nog erg jong is, zijn er steeds meer mensen bereid om tape te leren balanceren.

Er zijn drie basistypen slackline:

  • trickline- een tape met een lengte van enkele tot enkele meters wordt op een hoogte van enkele tientallen centimeters opgehangen. Het is een acrobatische versie van slackline - een strak gespannen riem wordt gekenmerkt door een hoge elasticiteit, waardoor je erop kunt opvallen tot een hoogte van 2 meter. Trickliners voeren verschillende stunts uit: s alto's, bouten of zogenaamde "Bounce", d.w.z. op de tape stuiteren met afzonderlijke lichaamsdelen en balanceren met beide of één hand.
  • longline- met een lengte van enkele tientallen tot zelfs 150 meter kunt u lange afstanden afleggen. In tegenstelling tot wat het lijkt, is deze variant zo moeilijk als trickline, omdat de verticale en horizontale fluctuaties van de band erg groot zijn en het moeilijk is om het evenwicht te bewaren. Het huidige wereldrecord voor de lange lijn is 384 meter!
  • highline- de meest huiveringwekkendebloed in de aderen variatie van slackline. De tape hangt tot enkele tientallen meters boven de grond. Highline vereist alpinisme en vanwege het risico op vallen van grote hoogte extra veiligheidslijnen in de vorm van veiligheidslijnen. Dit is de meest spectaculaire variant van slackline.

Voordelen en effecten van slackline

Slackline heeft vele voordelen, waarvan de belangrijkste zijn:

    balansoefening - balanceren op een wankele riem ontwikkelt perfect het evenwichtsgevoel. In het begin voel je je misschien onzeker, maar regelmatige training zal ervoor zorgen dat de hersenhelften beter samenwerken. Het is hun interactie die je zal helpen je evenwicht te bewaren en niet van de band te vallen tijdens het lopen;
  • perfecte spiertraining - slackline activeert alle spieren van het lichaam om te werken. Lopen op de tape versterkt vooral de benen, paraspinale spieren en de gehele schoudergordel;
  • een manier om stress te verlichten - slackline biedt niet alleen fysieke maar ook mentale voordelen. Ervaren slackers benadrukken dat er geen betere manier is om te ontspannen. Tijdens de training concentreer je je alleen op het behouden van het evenwicht, waardoor je je gedachten kunt afleiden van alledaagse problemen en het niveau van stress kunt verminderen. Ook leer je je angst onder controle te houden en om te gaan met je eigen beperkingen. Nadat je de hele lengte van de tape hebt gelopen, zul je niet alleen voldoening voelen, maar ook geloven dat je veel kunt doen.
Nuttig om te weten

Slackline en lopen aan een touw

Slackline wordt vaak verward met koorddansen, hoewel de twee disciplines weinig met elkaar gemeen hebben. Je kunt het op het eerste gezicht zien - in slackline gebruik je een brede riem waarvan de parameters strikt zijn gedefinieerd - het zou 2,5 of 5 cm breed moeten zijn. Het traditionele touw waarop circusacrobaten lopen is smaller en strakker, wat resulteert in minder verticale en horizontale doorbuiging. Als we op de tape lopen, schudden we meer, maar oefenen we ook de spieren van het hele lichaam.

Voor wie is slackline?

Schijnbaar slackline lijkt een discipline te zijn die gericht is op een kleine groep extreme sportfans. Maar dit is een verkeerde indruk. Iedereen, ongeacht leeftijd en niveau van fysieke fitheid, kan proberen op de band te lopen. Zelfs kleine kinderen kunnen Slackline leren - het is niet alleen een goede lichamelijke oefening voor hen, maar ook erg leuk. Volwassenen kunnen ook veel plezier beleven aan het leren van deze moeilijke kunst, wat ook de behendigheid en coördinatie verbetert.

Slackline vereist het doorbreken van interne barrières in de vorm van hoogtevrees en mogelijke valpartijen.De eerste stappen op de tape zijn meestal erg onzeker, en achter in het hoofd is de gedachte "nee, dat kan niet, ik doe het niet!" Ervaren instructeurs kennen echter effectieve manieren om aan de nieuwe situatie te wennen, dus het is de moeite waard om onder toezicht van een professional te beginnen met het leren lopen op de band.

Hoe begin je met het kweken van slackline?

Tegenwoordig zijn informele groepen fans van deze discipline actief in bijna elke grote Poolse stad. Veel groepen hebben hun eigen Facebook-profielen, dus het is de moeite waard om eerst wat onderzoek op internet te doen. Het is voldoende om contact op te nemen met vertegenwoordigers van een bepaalde gemeenschap en te vragen naar de mogelijkheid van training. Steeds vaker worden in individuele steden, ter gelegenheid van diverse culturele evenementen, gratis slackline trainingen georganiseerd. Voor sommige moet je je vooraf inschrijven door een speciaal aanmeldingsformulier in te vullen en op te sturen naar de organisatoren. U kunt de trainingsinformatie volgen over de profielen van slacker-groepen, bijvoorbeeld Slackline Lublin of Warschau's DwaDrawy.

Het zal nuttig voor je zijn

Prijs slackline-uitrusting

Op internet zijn ook diverse winkels met professionele slackliner apparatuur te vinden. Je kunt er de originele banden en accessoires krijgen die nodig zijn om "slack" te oefenen. De beginnerskit kost ongeveer PLN 100-150 en bevat een volledige set gereedschappen die nodig zijn om je avontuur met deze discipline te beginnen. Dankzij de bijgevoegde montagehandleiding kunt u gemakkelijk beginnen met lopen op de band, bijvoorbeeld in een nabijgelegen park of tussen bomen op uw eigen perceel.

Als sport niet alleen een inspanning voor je is, maar ook een kans om plezier te hebben, zorg er dan voor dat je geïnteresseerd raakt in slackline en sluit je aan bij de slacker-community bij jou in de buurt!

Categorie:

Zomersport