Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Dorota Kamińska Ze is niet alleen een geweldige actrice, maar beoefende ook veel sporten! En ze is nog steeds erg actief. Vandaar de kracht, jeugdige uitstraling en sprankeling in de ogen!
Dorota Kamińska:De tijd stroomt voor iedereen hetzelfde. Je kunt hem niet stoppen, dus bewijzen dat je 18 bent is soms zielig. Mensen die verslaafd zijn aan het verbeteren van hun schoonheid en vreemdgaan, beginnen er op een gegeven moment karikaturaal uit te zien.
Het belangrijkste is een goed functionerende psyche en "zelfinstemming". Complexen zijn te zien in gedrag, in de manier waarop we met anderen omgaan. Ik zeg al heel lang dat je karakter op je dertigste naar voren komt. We ontmoeten een onbekende en we denken bijvoorbeeld: "Het moet een vreselijke zwerver zijn" of "Oh, ik vind het een aardig persoon". Alles is op het gezicht geschilderd. Ik hou van het leven dat ik leid en accepteer mezelf vandaag.
Dorota Kamińska: Het belangrijkste is hoe je eet
We bestaan uit wat we eten. Ik begin mijn dag met vers sap, dat ik uit groenten en fruit pers. Citroen, grapefruit en appel zijn de vruchten die ik gebruik, ze ontzuren het lichaam en van groenten - rode biet, peterseliewortel, selderij, pompoen, peper of ander seizoensfruit.
Ik drink een halve liter van dit sap op een lege maag en heb de rest van de dag energie. Mensen hebben allerlei soorten verslavingen, ik raakte verslaafd aan sap. Ik ben al jaren bewust bezig met het onderwerp voeding: ik vermijd conserveermiddelen en eventuele "versterkers". Ik kies wat natuurlijk is.
Ik volg al anderhalf jaar een glutenvrij dieet en ik zie zeer positieve effecten van de impact ervan. Vroeger werd ik 's ochtends moe wakker, sinds ik ben overgestapt op dit dieet slaap ik kort en word ik vol energie wakker.
Als ik iets koop, lees ik de etiketten op de verpakkingen. Zo werd ik enige tijd geleden verrast door de samenstelling van zuurkool. Ik dacht dat er zout en kool moest zijn, maar er waren een paar verschillende E's, zuurteregelaars en dergelijke. Ik kon ook geen mierikswortel vinden die meer dan 58% pure mierikswortel bevat. Vanaf dat moment verzuur ik de kool, komkommers en maak ik mierikswortel.
Mariola Bojarska-Ferenc: zelfverzekerde vijftig
Dorota Chotecka: haar recept voor de jeugd
Michał Bajor: er staat me nog veel te wachten
Dorota Kamińska: je moet verhuizen!
Hoe meer hoe beter. ik lees hetergens waar de gezondste vorm van activiteit voor een persoon niet hardlopen is, omdat het de knieën en ruggengraat uitput, vooral op "een bepaalde" leeftijd, maar gewoon een gewone wandeling. Natuurlijk niet deze wanneer we onszelf voet aan voet slepen! Het moet scherp zijn: snel, afgemeten en energiek. Drie keer per week een uur wandelen - en we zullen in topvorm zijn.
Ik ben erg actief geweest sinds ik een kind was en probeerde mijn kracht in verschillende sporten. Al tien jaar speel ik professioneel volleybal en tafeltennis. Ik was betrokken bij acrobatische gymnastiek, basketbal, handbal, tennis, ik ging naar fitness, gym, speelde squash. Ik ga ook skiën en zeilen. Nu wacht het vaarseizoen op mij. We zeilen al meer dan 10 jaar in Mazurië met mijn partner Piotr. Je moet constant voor je conditie zorgen, en hoe ouder je wordt, hoe meer.
Dorota KamińskaActrice. In 1980 studeerde ze af aan de PWST in Warschau. Ze speelde onder andere in de films: "Karate po polsku", "Och, Karol", "Pręgi", en in de serie: "Become miss", "Plebania", "Fala zbrodni", "Klan", "Colors of happiness". Ze werkte ook samen met het Kamienica Theater.