Gassen zijn een natuurlijke, maar nogal onaangename functie van ons lichaam. Het kan ons in een zeer gênante positie brengen. Naast de standaardnaam - gassen, wordt ook de uitdrukking - winden gebruikt. Wetenschappers beschrijven dit kenmerk - in het elegante woord - winderigheid.

Winderigheidis een overmatige gasemissie. Dit proces vindt plaats wanneer koolhydraten, onverteerd en niet geabsorbeerd in het bovenste maagdarmkanaal, de dikke darm bereiken - onder invloed van darmbacteriën worden ze daar gefermenteerd. Het product is stinkende gassen zoals de geur van kooldioxide, waterstof, methaan en stikstof. Bij inname tijdens het eten en drinken, vergemakkelijkt lucht de fermentatie.

Overmatige gasproductie (flatulentie) - lastige winderigheid

Ophoping van lucht in de darmen veroorzaakt een toename van de druk in de buikholte. Het middenrif gaat omhoog en we worden geplaagd door brandend maagzuur, bitterheid in de mond, boeren en soms het terugstromen van maaginhoud in de slokdarm. Maar het meest verontrustende symptoom is buikpijn. Kenmerkend voor winderigheid is dat na het verdrijven van de gassen de vervelende kwalen verdwijnen. Het probleem moet echter niet worden onderschat.

Experts zeggen dat sommige mensen een erfelijke neiging hebben om meer dan normale hoeveelheden gas te produceren. Deze aandoening is ook het eerste teken van spijsverterings- en absorptiestoornissen, bijv. pancreasinsufficiëntie, ontsteking en intestinale cysten, evenals coeliakie (glutenintolerantie).

Andere oorzaken zijn parasieten of diverticulitis en intolerantie voor lactose, d.w.z. melksuiker. Maar de meest voorkomende oorzaak van problemen zijn voedingsfouten.

Overmatige gasproductie (flatulentie) - wanneer naar de dokter

Als uw maag pijn doet of een paar uur na een ma altijd darmkrampen krijgt, raadpleeg dan uw arts. In de regel bestelt hij of zij een algemene bloedtest, ontlastingscultuur en een echo van de maag. Met de resultaten kun je bepalen of het spijsverteringskanaal gezond is en of er geen parasieten in zitten.

Als de specialist geen ziekte vindt, moet u uw dieet aanpassen en vooral gasvormend voedsel vermijden.

Het is ook de moeite waard om preparaten te zoeken die de gasproductie verminderen (Manti, Gastop) en middelen die leiden tot de afbraak van gasbellen gevormd in magen endarmen (Espumisan)

Overmatige gasproductie (flatulentie) - haast niet aan te raden

De oorzaken van winderigheid zijn mogelijk ook niet gerelateerd aan ziekten van het maagdarmkanaal. Deze omvatten:

  1. Overmatig inslikken van lucht (aerofagie) bij snel eten, of lucht inslikken bij snel praten, onderbroken.
  2. Te veel productie van kooldioxide tijdens de reacties die plaatsvinden tussen zuren en bicarbonaat na het eten van een grote, eiwitrijke of vetrijke ma altijd.
  3. Intensivering van de fermentatieprocessen van de bacteriële flora in de dikke darm, die optreden na het eten van bonen of erwten

Overmatige gasproductie (flatulentie) - explosieve lijst

De meeste gasgenererende producten zijn:

  • Oligosacchariden - Gevonden in bonen, broccoli, spruitjes, kool, bloemkool, droge erwten en linzen. Ze worden niet goed verteerd omdat mensen een enzym (alfa-galactosidase) missen om ze af te breken. Daarom verhogen ze de productie van gassen in de dikke darm (bonen tot 12 keer).
  • Lactose (melksuiker) kan de normale gasproductie tot acht keer verhogen als het lichaam niet genoeg lactase heeft, het enzym dat nodig is om deze suiker te verteren. Lactose-intolerantie zal worden opgespoord door geschikte allergietesten of bloedtesten. Lactase kan ook in tabletten worden ingenomen na overleg met uw arts over de dosering.
  • Oplosbare vezels - in zemelen (bèta-glucanen) en in appels (pectine) komen slechts gedeeltelijk in de dikke darm terecht en worden een materiaal voor de productie van gassen. Als je drie glazen appelsap per dag drinkt, verviervoudig je de hoeveelheid gas in je lichaam.
  • Zetmeel - Tarwe, haver, maïs, aardappelen en zelfs gewoon brood of pasta kunnen een bron van problemen zijn. De veiligste graansoort is rijst.
  • Vitamine C - kan gas en gas veroorzaken bij meer dan 500 mg per dag; dus het is beter om de pillen op te geven en in plaats daarvan meer citrusvruchten en paprika's te eten. Natuurlijke vit. C veroorzaakt geen darmsensatie
  • Lastige gassen - hoe ze te vermijden
  • Overtollig gas - de oorzaak kan aerofagie, lactose of fructose-intolerantie zijn
  • Kruiden voor winderigheid en gas: komijn, venkel, munt, salie, anijs

Categorie:

Gastrologie