Het OXY-dieet is een nieuw eiwitdieet, waarvan de principes vergelijkbaar zijn met die van het Dukan-dieet. Het OXY-dieet is echter verbeterd door specialisten, waardoor het - volgens de auteurs - het lichaam niet op dezelfde manier nadelig beïnvloedt als het eiwitdieet door een belasterde diëtist. Wat is het OXY-dieet? Hoeveel gewicht kun je ermee verliezen? En het allerbelangrijkste: is het OXY-dieet veilig voor je gezondheid?

Het OXY-dieetis een driefasensysteem voor gewichtsverlies, waardoor u, zoals de makers van het dieet beweren, effectief onnodige kilo's kunt verliezen (zelfs 15 kg! ) Over 3 weken. Zoals we leren van de officiële website: dietaoxy.pl, waar je een kant-en-klaar menu kunt kopen, is het oxydieet "gebaseerd op het klassieke eiwitdieet, maar is verbeterd door onze experts. Hierdoor is het niet beschadigt de nieren en lever [wat de beschuldiging is van het Dukan-dieet - red. . . .], en het gebruik ervan verbetert de algehele conditie van het lichaam en het welzijn ".

Het OXY-dieet: wat is het?

Het OXYdieet bestaat uit drie verschillende fasen, die elk 7 dagen duren. Door het hele dieet heen is de basis van het menu de antioxidantrijke OXY Shake, die bestaat uit cranberryfruit, kefir en tarwezemelen.

Volgens de auteurs van het dieet, is OXY Shake, regelmatig gedronken, om gif.webpstoffen uit het lichaam te verwijderen, de urinewegen te reinigen en zo - de bijwerkingen van een eiwitdieet te neutraliseren, zoals: vermoeidheid, zwaarte , achteruitgang in vorm, problemen met ontlasting, nier- en leverproblemen

Het is de moeite waard om te weten dat cranberry de stofwisseling stimuleert en dus - het proces van gewichtsverlies ondersteunt. Allemaal dankzij het feit dat het stoffen bevat die betrokken zijn bij het verwijderen van gif.webpstoffen uit het lichaam. Tijdens de afslankbehandeling is het het beste om rauwe veenbessen te pakken, die in 100 g slechts ongeveer 46 kcal bevatten.

OXY-dieet: fase één - vetverbranding

Het doel van de eerste fase van het OXY-dieet is om snel vet te verbranden. Daarom wordt het menu van een afslankende persoon gedomineerd door dierlijke eiwitten, die, wanneer ze in de juiste hoeveelheid worden gegeven, de vetverbranding intensief versnelt en tegelijkertijd geen bijwerkingen veroorzaakt die kenmerkend zijn voor een overdosis eiwit, d.w.z. bijvoorbeeld stofwisselingsstoornissen, atherosclerotische veranderingen, en zal niet belastenvitale organen, zoals de lever en de nieren

OXY-dieet: fase twee - stap

Het doel van de tweede fase van het OXY-dieet is om de verkregen effecten te consolideren. In de tweede week van het dieet wordt plantaardig eiwit in het menu opgenomen. Volgens de makers van het dieet zou de juiste verhouding van plantaardig tot dierlijk eiwit 50:50 moeten zijn.

OXY-dieet: derde fase - balans

Het is een fase van stabilisatie van het hele proces van gewichtsverlies, namelijk het beschermen van de persoon die afslankt tegen het jojo-effect. Zoals de makers van het dieet beweren, is het geh alte aan koolhydraten, eiwitten en vetten in dit stadium van gewichtsverlies voldoende in verhouding tot de normen die worden aanbevolen door het Food and Nutrition Institute.

GOED OM TE WETEN: Eiwitdieet. Voedingsmiddelen die u kunt eten tijdens uw eiwitdieet - RECEPTEN

Het eiwitgeh alte is 15-20% van de totale energiewaarde van het dieet, en de hoeveelheid varieert van 65-70 g - wat evenveel is als de dagelijkse hoeveelheid voor een gemiddelde volwassene.

Belangrijk

Raadpleeg uw arts of voedingsdeskundige voordat u overstapt op het OXY-dieet!

Zoals benadrukt door de beheerders van de website www.dietaoxy.pl "is de website geen bron van medische kennis, daarom is het aanbevolen om een ​​arts of diëtist te raadplegen alvorens het daarin opgenomen advies te gebruiken, die de risico's verbonden aan de naleving van informatie op de website door specifieke gebruikers ". Bovendien is "geen van de informatie in het programma medisch advies en mag het niet worden behandeld als vervanging voor een bezoek aan deze specialisten."

Daarom, als de arts bevestigt dat er contra-indicaties zijn voor het gebruik van het OXY-dieet, moet het worden gestaakt.

src="odchudzanie/8402035/dieta_oxy_-_na_czym_polega_nowa_dieta_biakowa_ile_mona_schudn_na_diecie_oxy__2.jpg.webp" />Bekijk de galerij met 5 foto's

Lees ook:

  • Eiwitdieet voor spiermassa? Eiwitrijke voeding helpt de spieren te vormen
  • Eiwitdieet of een effectief afslankdieet. Waardoor kun je een eiwitrijk dieet volgen?
  • Het dieet van Dukan is schadelijk voor de nieren, lever en hersenen. Is het de moeite waard om het Dukan-dieet te kwellen?

OXY-dieet - is het gezond?

De eerste fase van het OXY-dieet lijkt sterk op het Dukan-dieet, dat niet alleen door voedingsdeskundigen maar ook door artsen wordt veroordeeld, omdat het alleen op dierlijke eiwitten is gebaseerd.

De tweede fase van het OXY-dieet is veranderd door toevoeging van plantaardig eiwit. Doordat de consumptie van eiwitten alleen beperkt is gebleven tot slechts 2 weken, is het risico dat ze bijwerkingen veroorzaken verwaarloosbaar.

Trouwens, de derde fase van het dieet is niet - zoals de makers beweren - een dieeteiwit, alleen een gezond, uitgebalanceerd dieet, omdat het de juiste hoeveelheid van alle voedingsstoffen bevat die nodig zijn om aan uw voedingsbehoeften te voldoen.

  • Afslankdieet - 10 geboden om verstandig af te vallen

Dus wat zijn de nadelen van het OXY-dieet? Voedingsdeskundigen zijn het erover eens dat het snelle gewichtsverlies aan het begin van het dieet niet het gevolg is van het verbranden van onnodig vet, maar van glycogeen - suiker, opgeslagen in de lever en skeletspieren. Pas na ongeveer 2 weken van het dieet begint het lichaam langzaam vet te verbranden.

Daarom heeft elk snel dieet, en dit is wat het OXY-dieet is, een enorm risico op het jojo-effect nadat het is voltooid.

Het zal nuttig voor je zijn

OXY-dieet - is het effectief?

Zoals we vernemen uit de OXY-dieetvoorschriften "De beheerder garandeert niet dat het product geen bijwerkingen voor de gebruiker zal veroorzaken. We garanderen ook niet dat de gebruiker de effecten zal bereiken die in het programma worden vermeld. De veelheid aan factoren die gewichtsverlies beïnvloeden, zorgt ervoor dat gebruikers verschillende effecten kunnen bereiken.

Gezien het bovenstaande geeft de Beheerder geen enkele garantie dat het op de Website en in het Product gespecificeerde resultaat zal worden bereikt. De gebruiker mag afvallen, maar hoeft niet. "

OXY-dieet - contra-indicaties

  • dracht en lactatie
  • nier- en leverziekte
  • maag- en darmzweren
  • aanwezigheid van nierstenen
  • diabetes
  • intoleranties en voedselallergieën voor eiwitten (bijv. allergie voor koemelkeiwit)
  • verhoogde levertestwaarden (ALT, AST), creatininespiegels
  • voedingstekorten geïdentificeerd
  • bloedarmoede
  • adolescentie
  • aanwezigheid van andere voedingsgerelateerde ziekten

Gezond afvallen - advies van psychodiëtetiek

Ieder van ons droomt van een slank en welgevormd figuur. Niet alle methoden om af te vallen zijn echter goed voor onze gezondheid. Hoe wijs en gezond afvallen? Luister naar onze expert - psychodiëtist en gezondheidscoach Elżbieta Lange.

Categorie:

Afslanken