Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Verandering is iets dat we enerzijds heel graag willen en anderzijds nog meer vrezen. Door het te vermijden, komen we echter niet vooruit en zullen we onze doelen niet bereiken. Dus hoe ontwikkel je systematisch? Maak kennis met het advies van Joanna Godecka, auteur van het boek "Stop Worrying", uitgegeven door de Muza Publishing House.
Ga ervan uit dat de verandering goed is
Elke situatie evolueert - persoonlijk, professioneel. Je evolueert. Je kunt geen gevoel van veiligheid bouwen op totale stabiliteit. Ze bestaat niet. Het leven is een werkwoord. Het is verandering. Totale stabilisatie sterft langzaam uit. Beschouw verandering daarom als een kans, een stimulans en tegelijkertijd als iets volkomen natuurlijks. Het echte gevoel van veiligheid gaat met de stroom van verandering mee.
Wees nieuwsgierig
Wat maakt kinderen zo mobiel, dapper en alomtegenwoordig? Zijn interessant. De eerste tekenen van nieuwsgierigheid worden onthuld door baby's van twee tot drie maanden oud. Ze merken kleurrijke, bewegende objecten op, houden hun blik op hun gezicht en glimlachen bewust bij het zien van hun ouders. De nieuwsgierigheid van de omgeving begint te ontwaken. Rond de leeftijd van vier blijkt een man een vreselijke prater te zijn: hij stelt duizenden vragen per minuut… En dat moet zo blijven, want Albert Einstein legt het perfect uit: "Het is belangrijk om nooit te stoppen met vragen. Nieuwsgierigheid bestaat niet zonder reden. Het is dus voldoende als we proberen elke dag een beetje van dit geheim te begrijpen. Verlies nooit je heilige nieuwsgierigheid. Wie niet kan vragen, kan niet leven. "
Wees dapper
Wees niet bang om van de gebaande paden af te wijken, denk buiten de gebaande paden, vind je eigen perspectief, misschien heel anders dan die om je heen. Heb de moed om jezelf te zijn en laat je niet ontmoedigen door mislukkingen. U zult zeker struikelen op weg naar uw bestemming, misschien zelfs meer dan een of twee keer. Het maakt niet uit in het minst. Het enige belangrijke is dat je niet opgeeft.
Over de auteur src="rozwoj-osobisty/1728521/jak_nie_sta_w_miejscu_i_stale_si_rozwija__2.jpg.webp" />Auteur: Damian Deja
Joanna Godeckais een therapeut, adviseur en commentator over kwesties die verband houden met de praktijk van aanwezigheid, relaties, zelfrespect en het zelfrespect van vrouwen. Ze studeerde af aan de 4e graad Collin P. Sisson Seminar met de titel Practitioner of Integrating Presence. Hij is lid van de Poolse Vereniging van Therapeuten TSR (Therapy Concentrated on .)oplossingen)
Zeg nooit nooit
Blijf hopen. Alleen omdat je vroeger ergens bang voor was, wil nog niet zeggen dat het altijd zo zal zijn. Hier is een zeer informatief verhaal van Jorge Bucay, een Argentijnse schrijver en psychotherapeut. Het verhaal komt uit zijn boek "Laat me je vertellen … Sprookjes die me leerden leven". Hier vertel ik het in mijn eigen woorden, ik verkort het een beetje, want het is vrij lang:
In een stad was er een jongen die graag naar het circus ging, en daar bewonderde hij een gigantische olifant. Hij leek zo sterk, zo majestueus en vol moed.
Eens, toen hij wegging nadat de show voorbij was, zag hij dat de olifant met een dun touwtje aan een kleine paal was vastgebonden. Hij was verbaasd dat ze zo gehoorzaam stond en niet wegrende. De staak zat er maar een paar centimeter in. De kleine jongen vroeg zich af waarom de olifant niet uit zijn gevangenschap ontsnapte. Hij vroeg de volwassenen ernaar, maar niemand kon hem antwoorden. Er waren natuurlijk verschillende verklaringen, maar geen ervan klopte.
Dus besloot hij het te vragen aan een oude man die al jaren kaartjes verkocht bij dit circus.
Toen hij ernaar vroeg, vertelde de kaartjesverzamelaar hem een verhaal:
Ik zag elke dag een kleine olifant proberen zichzelf van die paal te bevrijden .Hij was dag in dag uit moe, zakte ineen van uitputting, stond open probeerde opnieuw de staak te grijpen. Uiteindelijk kwam hij bijdat hij niet kon. Hij probeerde dagenlang totdatzeker wist dat het te moeilijk voor hem was. Dus stopte hijproberen
Maanden en jaren gingen voorbij, en de kleine olifant merkte niet dat is al groot, enorm geworden. Toch herinnert hij zich nog dat dezeinzet onbreekbaar is. Hij heeft nooit meer aan vrijheid gedacht,omdat in zijn hart een herinnering is dat hij er uren en jaren voor heeft gevochten en de strijd heeft verloren. Nu probeer ik niet eens
Merk op dat je al een grote olifant bent
Onthoud dat er geen verandering is zonder verandering
Verandering vereist het verlaten van je comfortzone. Het is normaal om je niet helemaal zelfverzekerd te voelen. Maar dat is ontwikkeling. Als je niets nieuws probeert, kom je nooit verder.
Luister naar je intuïtie
Het element van het opbouwen van een gevoel van veiligheid is vertrouwen in jezelf en in je eigen intuïtie. Het maakt deel uit van energiecommunicatie, dus je voorgevoelens en visioenen lijken uit het niets te komen. Intuïtie is een echte schat omdat het de beste oplossingen laat zien.
Nuttig om te weten src="rozwoj-osobisty/1728521/jak_nie_sta_w_miejscu_i_stale_si_rozwija__3.jpg.webp" />Auteur: persmateriaal
De tekst komt vanvan het boek "Stop Worrying" door Joanna Godecka (Muza Publishing House).
Dit is een boek over hoe je een gevoel van veiligheid, innerlijke rust en emotionele balans kunt krijgen om te kunnen bouwen, in plaats van constant ergens mee te worstelen.
Gericht op mensen die vaak denken: "Wat als …", voor meesters van zwart schrift, bijtende dingen die nog niet zijn gebeurd. Obsessief discussiëren over dingen die misschien helemaal niet gebeuren, en als er iets gebeurt, worden ze met verbazingwekkende snelheid hysterisch.
Dit boek is bedoeld om u te helpen manieren te vinden om het tot een minimum te beperken. Het belooft niet dat het je volledig van je zorgen zal bevrijden, maar je zult je minder zorgen maken, angst zal je niet verlammen, en/of onvervulde verwachtingen en een brandend gevoel van onrecht zullen je op de rand van waanzin brengen. Ik beloof je om de situatie te verbeteren en een gevoel van veiligheid op te bouwen.