Gezond eten en afvallen leidt vaak tot onze interesse in calorieën. We controleren hoeveel calorieën een bepaald gerecht of het product dat we consumeren heeft. Het is de moeite waard eraan te denken dat er ook veel aandacht moet worden besteed aan wat we drinken. Drankjes kunnen een aanzienlijk effect hebben op het lichaamsgewicht. Doe de test en kijk hoeveel je weet over de calorische inhoud van de drankjes.
Terwijl we op dieet zijn, vergeten we vaak dat niet alleen voeding een significante invloed heeft op het behouden van een gezond lichaamsgewicht. Hoewel het op het eerste gezicht lijkt dat wat we drinken geen significante invloed heeft op gewichtsverlies, is de realiteit heel anders. Sommige drankjes kunnen erg veel calorieën bevatten. Wist je dat een vloeibare ma altijd meer calorieën kan bevatten dan vast voedsel?
Het drinken van een paar glazen thee met suiker, een glas sap of een kopje koffie met melk dragen ook bij aan onze dagelijkse calorische balans. Als je overdag andere dranken dan alleen water drinkt, doe dat dan verstandig. Wat is uw bewustzijn van de calorieën in dranken? Beantwoord de vragen!