In de cryokamer voel je eerst de kou. Tot -120 graden C! Maar verrassend genoeg is het niet moeilijk te verdragen. Daarna een portie lichaamsbeweging om de bloedsomloop te stimuleren. Effect? Een buitengewone energiestoot en een jongere, stevigere huid. Maar de cryokamer, waardoor koudetherapie mogelijk is, geeft ook geweldige resultaten bij de behandeling van vele ziekten, incl. reumatologische veranderingen, artritis, neurologische ziekten en neurosen

Cryochamberhelpt oa. in de strijd tegen pijn, versnelt de revalidatie en versterkt de immuniteit. Ik besluit het persoonlijk te controleren. Het onderwijs- en revalidatiecentrum in Konstancin bij Warschau. Zbigniew Markiewicz, een internist, interviewt me. - U heeft geen hartproblemen, problemen met de bloedsomloop of nierproblemen? - hij vraagt. - De procedure duurt ongeveer 3 minuten, maar u begint vanaf een minuut.

Cryokamerbehandeling

Ik ga de kamer binnen met de cryokamer. Een kleine houten hut lijkt op een sauna. Ik trek een badpak aan, trek dikke sokken aan, handschoenen en een muts. In deze strand- en winteroutfit sta ik op de trap die naar de kamer leidt. Nog houten klompen en een gezichtsmasker en ik ben klaar. - Trek de hoed over uw oren. Het masker moet aan het gezicht plakken, zegt Kinga's fysiotherapeut, die de computer bedient die de kamer bestuurt en de patiënten naar binnen leidt. Binnen legt ze uit dat ik rustig, langzaam en oppervlakkig moet ademen.

- Ben je zenuwachtig? - hij vraagt. Een beetje, maar de nieuwsgierigheid is sterker. Ik ga de trap af die wordt verlicht door kleurrijke lampen. Hoe lager, hoe meer witte mist. Ik dompel me erin onder, met bonzend hart open ik de deur en loop naar binnen. Zoals geïnstrueerd draai ik me om naar de ingang en begin op mijn plaats te lopen, zachtjes tikkend met klompen. Ik adem rustig en kijk om me heen. Het is koud maar draaglijk. Ik voel de -120 graden Celsius niet! Voor het geval ik de berijpte muren echter niet aanraak (het kan de huid beschadigen!).

Belangrijk

Regels voor het gebruik van de cryokamer

  • De beste resultaten van een behandeling met verkoudheid worden bereikt door een reeks behandelingen - minimaal 10 tot 30 toegangen tot de cryokamer, bij voorkeur dagelijks.
  • Meet uw hartslag en bloeddruk voor elke invoer.
  • U mag niet direct voor de ingreep douchengebruik crèmes of lotions
  • Verplichte kleding is: badpak (herenshort), dikke sokken, handschoenen, hoofdband of hoed, gezichtsmasker, klompen.
  • U mag geen sieraden of metalen onderdelen dragen.
  • Tijdens ons verblijf in de cryokamer verhuizen we naar één plek. We raken de muren niet aan. We ademen langzaam, niet te diep.
  • De behandeling duurt maximaal 3 minuten. We verlaten de kamer onmiddellijk na het horen van het geluidssignaal.

Cryokamer: indrukken na de behandeling

Een scherpe bel kondigt het einde van de behandeling aan. Meteen nadat ik de cryokamer verlaat, raak ik mijn huid aan: die is glad en delicaat. Ik voel aangename ontspanning, vreugde en een plotselinge uitbarsting van energie. En dan te bedenken dat het maar een minuut duurde! - We nodigen je uit in de trainingsruimte. Na de cryotherapiebehandeling moet het afgekoelde lichaam weer normaal worden, dus je moet bewegen, legt Kinga uit.

Kinesiotherapie(bewegingstherapie) is een noodzakelijk onderdeel van een koudebehandeling, dus ik trap plichtsgetrouw op een hometrainer. Licht, moeiteloos. Ik voel een golf van vitaliteit. - In ieder van ons zijn er energiereserves die slapend zijn - zegt de fysiotherapeut. - In extreme omstandigheden mobiliseert en activeert het lichaam maximaal. Na het verlaten van de cryokamer is er een snelle bloedtoevoer naar het lichaam. De spieren zijn ontspannen en de gewrichten zijn beweeglijker. Zo voeren we verschillende oefeningen met meer gemak uit. Hun type wordt voor iedereen individueel geselecteerd, maar we beginnen meestal met een fiets. Het is belangrijk om minimaal 30 minuten te oefenen.

Cryokamer versterkt gewrichten en bloedvaten

Behandeling met verkoudheid wordt aanbevolen bij veranderingen in het bewegingsapparaat. Vooral bij artritis, reumatologische veranderingen, posttraumatische aandoeningen, rugpijn - zegt Zbigniew Markiewicz. - Behandelingen versnellen de revalidatie. Verkoudheid behandelt pijn en neurologische aandoeningen, zelfs multiple sclerose. Cryotherapie is een uitstekende oefening voor bloedvaten die samentrekken en vervolgens ontspannen. Als gevolg hiervan worden ze sterker, wat vooral belangrijk is in het geval van breekbare en barstende bloedvaten, evenals in het geval van spataderen. Bovendien wordt de bloeddruk genormaliseerd (eerst da alt deze, neemt vervolgens toe tijdens inspanning en stabiliseert zich uiteindelijk). Mensen met een hoge bloeddruk moeten deze opnieuw laten meten na het turnen.

Koudetherapie is het elixer van de jeugd

De lage temperatuur stimuleert het immuunsysteem (mits we goed opwarmen na het verlaten van de cryokamer). Daarom wordt koudetherapie aanbevolen voor mensen met terugkerende infecties en verminderde immuniteit (de behandeling kan niet worden gebruikt tijdens een verkoudheid).

-Na een reeks behandelingen, d.w.z. na 15-20 ingangen in de kamer, wordt het hele organisme nieuw leven ingeblazen en zijn al zijn functies verbeterd - voegt Dr. Markiewicz toe. Ik geloof omdat ik na één barst van de energie en op de een of andere manier kijk ik helderder naar de wereld. Niets ongebruikelijks. Lage temperatuur en inspanning stimuleren de afscheiding van hormonen, incl. endorfine, ook wel gelukshormonen genoemd

Daarom wordt cryotherapie aanbevolen bij neurose, uitputting en in een sombere stemming. Bij mannen neemt de afscheiding van testosteron toe en bij vrouwen zijn de symptomen die verband houden met de menopauze milder. Na een reeks behandelingen is het lichaam gereinigd en geregenereerd, de huid is gladder en strakker. Cellulitis wordt verminderd en in combinatie met een goede voeding kan cryotherapie ook gewichtsverlies ondersteunen - Het werkt als het elixer van de jeugd. We worden gewoon jonger! - Kinga lacht.

Cryokamer: indicaties

  • ziekten van het bewegingsapparaat
  • neurologische aandoeningen
  • luchtweginfecties
  • zwaarlijvigheid

Cryokamer: contra-indicaties

  • toestand na een hartaanval
  • hartritmestoornis
  • congestie voorbij
  • falen van de bloedsomloop
  • onstabiele hypertensie
  • kanker
  • huidbeschadiging
  • gegeneraliseerde atherosclerose
  • acute aandoeningen van de luchtwegen
  • nier- en blaasaandoeningen
  • koorts
  • zintuiglijke stoornis
  • hyperthyreoïdie en gedecompenseerde hypothyreoïdie

NHF vergoedt sommige behandelingen

Heeft u medische aandoeningen die voor behandeling in aanmerking komen, vraag dan uw huisarts om een ​​verwijzing naar een orthopeed, reumatoloog, neuroloog of KNO-arts. Voor 10 behandelingen moet de specialist een verwijzing afgeven (vergoed door het National He alth Fund). Je moet betalen voor de extra (ongeveer PLN 35 voor de ingang). Cryotherapie behandelingen worden onder andere uitgevoerd door: Het onderwijs- en revalidatiecentrum in Konstancin-Jeziorna

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Zwangerschap