Gewrichtsaandoeningen zijn een veel voorkomende aandoening. In veel landen treft artritis tot 20 procent. mensen ouder dan 40 jaar. Het is een ziekte die vooral mensen ouder dan 50 jaar treft.
Gewrichtsziektenvereisen een goed dieet dat helpt om een goed gewicht te behouden, omdat een te hoog lichaamsgewicht de gewrichten extra belast. De tweede belangrijke factor bij het voorkomen van gewrichtsaandoeningen, gerelateerd aan voeding en gewicht, is fysieke activiteit.
Preventie van gewrichtsaandoeningen
Bij het voorkomen van gewrichtsaandoeningen moet u allereerst zorgen voor een goed dieet. Het wordt perfect aangevuld met verschillende soorten multivitaminen, mineralen en supplementen. Wanneer u ze echter koopt, moet u er altijd voor zorgen dat het preparaten van de hoogste kwaliteit zijn die alleen zijn gemaakt van natuurlijke ingrediënten met gedocumenteerd klinisch onderzoek. Dit soort informatie moet op de verpakking staan. De eerste persoon die kan adviseren over hun aankoop is een arts of apotheker. Bij de preventie van reumatische aandoeningen is het belangrijk om een correct lichaamsgewicht te hebben, en dus een goede voeding. Daarnaast is het belangrijk om lichamelijk actief te blijven. Natuurlijk moet u ook uw gewrichten sparen, vooral de knie- en heupgewrichten - vooral blootgesteld aan verschillende overbelastingen. Vermijd vooral het dragen van zware voorwerpen. Het is ook belangrijk om de bewegingen van de wervelkolom te controleren - de belastingen die op de verticale as werken, zijn het minst schadelijk voor de wervelkolom. Het is ook de moeite waard om te onthouden over andere regels die elke dag gelden. Het optillen van het gewicht dient te gebeuren vanuit de gehurkte positie. Alle werkzaamheden waarbij bukken nodig is, zoals vegen, stofzuigen, harken, moeten zo rechtop mogelijk worden uitgevoerd. Als de handvatten van de apparaten die we gebruiken te kort zijn, moeten ze worden verlengd. Opstaan vanuit een liggende positie moet beginnen met naar de zijkant te draaien; dan laten we onze benen zakken en stijgen naar de verticale lijn, waarbij we onszelf ondersteunen met onze vrije hand. Op je rug liggen moet in omgekeerde volgorde gebeuren. Als u plotseling ernstige lage rugpijn krijgt, moet u gaan liggen met uw benen omhoog, uw knieën in een rechte hoek gebogen en tegen uw rug leunend.stoel of bedrand
Behandeling van gewrichtsaandoeningen
Wanneer de ziekte ons lichaam echter aanv alt, moeten we onmiddellijk een behandeling ondergaan. In het geval van gewrichten moet het alomvattend zijn, d.w.z. met inbegrip van farmacologische behandeling, introductie van een passende levensstijl en voeding, evenals fysieke revalidatie. Soms is ook het werken met een psycholoog bij de behandeling inbegrepen. De oorzaak van veel reumatische aandoeningen is onbekend. In dit geval is de behandeling gericht op het elimineren van symptomen en het wijzigen van het verloop van de ziekte. Wanneer de oorzaak van de ziekte bekend is, worden zowel de oorzaak als de symptomen behandeld. Het type medicijn dat wordt gebruikt, hangt af van het individuele beloop van de ziekte, de ernst van de symptomen en de reactie op de behandeling. Het kan nodig zijn om de dosis van de toegediende geneesmiddelen of het geneesmiddel zelf aan het begin en tijdens de behandeling te wijzigen. Behandeling is daarom geen constant, onveranderlijk proces en er moet rekening worden gehouden met de wijziging ervan.
Super Express