Een seniorenkamer moet het slaapcomfort 's nachts vergemakkelijken, maar ook goede omstandigheden scheppen voor een dutje of passieve rust gedurende de dag. Hoe regel je een slaapkamer voor een senior? We adviseren waar je op moet letten bij het renoveren of inrichten van het interieur met de behoeften van een volwassen gebruiker in gedachten.

Inhoud:

  1. Slaapkamer voor senioren - regels voor sleutelarrangementen
  2. Seniorenslaapkamer - verdieping naar keuze
  3. Seniorenslaapkamer - kleur en wandstructuur
  4. Slaapkamer voor senioren - hoe kies je de verlichting?
  5. Slaapkamer voor een senior - zorg voor een goede sfeer
  6. Slaapkamer voor een senior - kledingkast, ladekast, d.w.z. opbergruimte
  7. Slaapkamer voor senioren - kies een comfortabel en veilig bed

De basis van de indeling van elke slaapkamer is natuurlijk een comfortabel bed, afgestemd op de individuele behoeften van de gebruiker of gebruikers. Het hoeft geen revalidatiekader te hebben, tenzij daar een goede reden voor is. Het moet echter zijn uitgerust met een geschikte matras die op een hoogte wordt geplaatst die het opstaan ​​vergemakkelijkt.

Een nachtkastje met een blad dat zo is geplaatst dat je er gemakkelijk een glas water of een kopje thee op kunt zetten komt hier ook goed van pas. Aangezien kleding meestal in de slaapkamer wordt opgeborgen, is het de moeite waard om een ​​ladekast te hebben die u zal helpen meer te weten te komen over de hulpbronnen van ondergoed of T-shirts, evenals een ruime kledingkast - bij voorkeur met een opbergsysteem dat helpen u uw garderobe effectief te organiseren, ongeacht de specificiteit ervan. Voordat we echter ingaan op de details van de apparatuur, gaan we eerst in op de basiskwesties, namelijk de afwerking van de kamer.

Slaapkamer voor senioren - regels voor sleutelarrangementen

Bij het renoveren of inrichten van een slaapkamer met het oog op een bejaarde moet er vanuit worden gegaan dat de kamer de komende jaren zowel door een relatief fit en actief persoon als door een persoon met bepaalde ziekten kan worden gebruikt of handicap. Gelovend in het meest optimistische scenario, is het de moeite waard om je van tevoren voor te bereiden op het pessimistische scenario - zorg voor oplossingen die, indien nodig, de ruimte ook kunnen aanpassen aan de zogenaamde speciale behoeften

Bovendien, rekening houdend met zowel de levensomstandigheden in Polen (inclusief het niveau van de pensioenen) als de terughoudendheid om renovatie-inspanningen te ondernemen die toenemen met de leeftijd, is het de moeite waard om alle werken goed te plannen en vervolgens met zorg uit te voeren voor hogede kwaliteit van de gebruikte materialen en de zorgvuldigheid van het werk. Hierdoor zal het risico op een ingrijpende renovatie in de toekomst (bijvoorbeeld het smeden van bredere deuropeningen voor een kinderwagen, niet voor het verversen van de muren) in het appartement van een persoon, bijvoorbeeld bedlegerig of gewoon heel oud, afnemen.

Seniorenslaapkamer - verdieping naar keuze

Ieder mens verwacht een zekere gezelligheid van de slaapkamer. Om deze reden is pluizig tapijt een veelvoorkomende keuze voor vloerafwerking, ook voor een seniorenslaapkamer. Bovendien wordt het soms op een extra mat geplaatst die de indruk van zachtheid verhoogt en extra thermische en akoestische isolatie creëert.

Hoewel deze oplossing ongetwijfeld aantrekkelijk is, is het misschien niet praktisch. Het maakt het moeilijk om netheid te handhaven die hier zo belangrijk is - van stof en allergenen tot vuil dat kan verschijnen in verband met ziekte of herstel. Om deze reden is het de moeite waard om harde vloeren voor de slaapkamer aan te bevelen, bij voorkeur gemaakt van natuurlijk hout of zijn derivaten (planken, parket, mozaïek, meerlaagse planken) - warm aanvoelend en onderhevig aan renovatie.

Natuurlijk kan er bij het bed of in het midden van de kamer een klein vloerkleed worden gevonden, bij voorkeur zonder zware meubels, zodat het eruit kan worden gehaald om te schudden of te wassen - zelfs in een badkuip (kleinere maten) of in een gespecialiseerde instelling (groter of viezer). En als het tapijt toch nogal hard is (zodat het niet moeilijk is om op een balkon of op een kinderwagen te bewegen), met kort haar en geïmpregneerde vezels.

Seniorenslaapkamer - kleur en wandstructuur

Muren in een seniorenslaapkamer moeten worden afgewerkt met verf met verhoogde schrobvastheid - latex of nog beter keramiek - en niet met gewoon acryl. Hierdoor zullen ze geen stof of vlekken opnemen, ze zullen je in staat stellen om de "schaduwen" die boven het bed of bij de radiator verschijnen te wassen, en zullen ook beter bestand zijn tegen krassen die kunnen optreden bij het dagelijks gebruik van het interieur.

Hoe zit het met trendy wallpapers en foto wallpapers? Verf is een betere keuze dan zij, voor zover mogelijk zal het opnieuw schilderen van het interieur in de toekomst veel minder tijd en werk vergen dan het verwijderen van oud behangpapier en het knippen en plakken van nieuwe. Bij het regelen van een appartement voor een senior is het de moeite waard om ook deze categorieën in overweging te nemen.

Akoestische panelen, momenteel gemaakt in prachtige vormen, zoals: gemaakt van veelkleurige fluweelachtige vezels en natuurlijk hout. Aan de ene kant verwijderen dergelijke panelen het geluid van binnenuit en aan de andere -geluidsoverdracht te verbeteren. Hierdoor maken ze de slaapkamer stiller en vergemakkelijken ze tegelijkertijd het verstaan ​​van filmdialogen of radio-uitzendingen zonder dat het volume hoger hoeft te worden gezet - soms lastig voor andere leden van het huishouden of buren.

Slaapkamer voor senioren - hoe kies je de verlichting?

De kwestie van verlichting moet zorgvuldig worden overwogen in de planningsfase van de renovatie, aangezien de opstelling van de lampen nauw verband houdt met het verloop van de installatie. Het is belangrijk omdat naast algemene verlichting - lampen of een kroonluchter onder het plafond - hier ook functionele verlichting van pas komt: lampen aan beide zijden of rond een grote spiegel, wanneer de slaapkamer ook dienst doet als kleedkamer of schoonheidssalon (met een kaptafel), evenals een of meer twee bedlampjes.

Tegenwoordig worden deze laatste steeds vaker gebruikt als wandlampen (wandlampen) met een beweegbare arm en een doorschijnende lampenkap, waarmee je de positie van de lamp gemakkelijk kunt aanpassen, bijvoorbeeld aan een boek dat je aan het lezen bent . Sommige modellen hebben naast de arm met lampenkap ook een minuscuul ledlampje aan een flexibel snoer. Vervolgens wordt de hoofdlamp gebruikt om 's avonds of 's nachts het interieur zacht te verlichten en sfeer te creëren, en de LED-lamp om te lezen.

Beide typen van deze wandlampen zijn aan te bevelen, omdat ze geen ruimte innemen op het nachtkastje en tegelijkertijd het risico elimineren dat de bedlamp per ongeluk wordt omgestoten of omvergeworpen. Tijdens de verbouwing in de seniorenslaapkamer kunnen dergelijke wandlampen worden aangesloten op de in de wand verborgen elektrische installatie. Een minder elegante oplossing, maar eenvoudig te introduceren zonder ingrijpende renovatie, zijn wandlampen met een kabel die langs de muur wordt geleid en een schakelaar die op de kabel of het lamphuis wordt gemonteerd, niet in de muur.

Een handige oplossing voor een seniorenslaapkamer en niet alleen een extra algemene verlichtingsschakelaar bij het bed. Dan hoeft iemand die vergat het plafondlicht uit te doen of gewoon van plan veranderde en in plaats van zich een kwartier lang uit te rekken een dutje te doen, niet op te staan. Dit is vooral belangrijk in het geval van mensen die moeite hebben om in slaap te vallen.

Bij een grote verbouwing loont het de moeite om in de slaapkamer een installatie te maken zoals we die kennen van trappenhuizen. Een alternatief voor smeden kan een elektronische regelmodule zijn, gemonteerd in een doos met een lichtschakelaar naast de deur. Als we dan de kamer binnenkomen, zullen we zoals altijd het licht aandoen - door op de knop te drukken, zullen we het uit- of weer inschakelen met behulp van de afstandsbediening die bijvoorbeeld op het nachtkastje ligt.

Slaapkamer voor een senior - zorg voor een goede sfeer

Een slaapkamer (niet alleen) voor een senior moet een lichte kamer zijn, maar vrij van te veel zon, eenin de zomer ook van de hitte. Als het mogelijk is, is het de moeite waard om een ​​kamer op het zuiden te kiezen. En als de levensomstandigheden het niet toelaten, moet u geschikte raambekleding en apparaten gebruiken die de temperatuur en vochtigheid verbeteren.

In het geval van de zuidelijke en zelfs westelijke tentoonstelling, de zogenaamde verticale luifels - dit is een type jaloezie gemaakt van een fijn gaas, gemonteerd aan de buitenzijde van het glas.

Omdat ze de zonnestraling buiten het raam tegenhouden, en niet binnenshuis (zoals traditionele jaloezieën), blijken ze buitengewoon effectief te zijn. En als het probleem van de instraling niet zo groot is, zijn verduisterende gordijnen of gewone decoratieve gordijnen aangevuld met rolgordijnen (standaard, dag-nacht of geplooid), maar gemaakt van een stof met een lage lichtdoorlatendheid, voldoende.

Kies voor een ongehinderde toegang tot de raamgreep en de efficiëntie van de ventilatie, in plaats van vrijhangende jaloezieën, die met geleiders - bewegend in het licht van het glas of dicht bij de rand.

Een goede luchtkwaliteit in de slaapkamer wordt geholpen door apparaten zoals luchtreinigers, luchtbevochtigers, ionisatoren en airconditioners, of hun multifunctionele hybrides. De reikwijdte van de functies van het apparaat moet worden gekozen op basis van de interieuromstandigheden en de uitdagingen die zich daar voordoen. In een vrij koel appartement heeft u bijvoorbeeld ook in de zomer geen airco nodig, terwijl de vaak geconstateerde hoge smogconcentratie in de omgeving u ertoe kan aanzetten een luchtreiniger te kopen.

Het is de moeite waard eraan toe te voegen dat de ondersteuning voor dit type apparaten muren kan zijn die zijn geverfd met keramische luchtzuiverende verf of luchtfilterende gordijnen.

Slaapkamer voor een senior - kledingkast, ladekast, d.w.z. opbergruimte

In een slaapkamer voor senioren moet je zorgen voor een opslagruimte, net als in elke andere - maar hier is de zaak van bijzonder belang. Er zijn twee redenen. Allereerst garandeert een vaste plek voor ondergoed en kleding niet alleen de ordehandhaving, maar ook de zekerheid dat de gebruiker, ondanks de decennia van verzwakking van de zintuigen, gemakkelijk alle noodzakelijke dingen zal vinden. En ten tweede garandeert een goed doordachte opslagorganisatie gemakkelijke toegang tot kleding, ondanks het verstrijken van de jaren en de afnemende efficiëntie.

De basis van een goede organisatie van kledingopslag is een bekende set - een kledingkast en een ladekast. Uiteraard kunnen beide meubelen geïntegreerd worden, b.v. module met lades. De lades zijn handig omdat je ondergoed en dat soort kleding dat dat niet is gemakkelijk gescheiden kunt houdenmoet op hangers worden bewaard.

In de huizen van jongeren belanden T-shirts, T-shirts, sweaters, sweatshirts en sportkleding vaak in verschillende soorten zelfstandige containers. Ze zijn echter minder handig dan laden, dus in een appartement voor senioren kunnen dergelijke containers het beste alleen worden gebruikt voor het opbergen van dingen die seizoensgebonden of zelden worden gebruikt.

De lades van de ladekast kunnen worden uitgerust met de zogenaamde organisatoren, d.w.z. verschillende soorten ruimteverdelingen, die het handhaven van de orde in elk type collectie zullen vergemakkelijken - van sieraden en horloges, via kleine kledingstukken zoals sjaals of stropdassen, tot zelfs stapels zorgvuldig opgevouwen kleding.

Om het risico van beknelling van uw vingers tot een minimum te beperken en het voor oudere senioren gemakkelijker te maken om de ladekast te gebruiken, is het de moeite waard om ervoor te zorgen dat de lades op geleiders zijn gemonteerd met de zogenaamde een stil sluitmechanisme, d.w.z. een mechanisme dat de beweging van de lade vertraagt ​​net voordat deze volledig wordt gesloten en automatisch in een langzamer tempo sluit.

Het dressoir zelf - als het een eigentijds meubelstuk is, veel lichter en minder stabiel dan zijn 20e-eeuwse en eerdere voorouders - moet aan de muur worden bevestigd zodat het niet omv alt als het dient als steunpunt bij verlies van evenwicht.

Het interieur van de kleerkast voor een senior geeft veel ruimte voor het organiseren van opslag. De rail en planken zijn slechts het startpunt - vooral omdat de planken steeds vaker als laden uit de geleiders schuiven en de rail de vorm heeft van een stroomafnemer, zodat je hem gemakkelijk kunt laten zakken om moeiteloos naar hangende kleding te reiken

De stroomafnemer maakt het gemakkelijk om de hoogte van de kast te gebruiken, vooral de ingebouwde, aangepast aan de afmetingen van het interieur. Intrekbare planken, laden of manden zorgen op hun beurt voor een beter beheer van de diepte. Tegelijkertijd worden er oplossingen ontwikkeld voor kleine ruimtes, zoals stangen loodrecht op de achterkant van de kledingkast, waardoor zelfs hangers aan ondiepe meubels kunnen worden bevestigd.

Er zijn ook oplossingen op de markt waarmee u de opslag van verschillende soorten kleding gemakkelijk kunt organiseren. De meest populaire zijn uittrekbare broekhangers (ze hebben de vorm van "vorken" - één paar kan aan elk van de vele tanden hangen), schoenenplanken, scheidingswanden om de kastruimte te verdelen, extra staven die onder de belangrijkste hangen (in om naast jassen of jurken korte jassen, jassen en jassen op twee niveaus te kunnen hangen.

Slaapkamer voor senioren - kies een comfortabel en veilig bed

Het centrale element van de uitrusting van de seniorenslaapkamer is natuurlijk het bed. Een stereotiep beeld van apparatuur zou goed voor ons zijn in deze rolbij iedereen bekend uit Amerikaanse films - met een elektrisch gestuurd frame, waarin je de helling van de matras vrij kunt aanpassen in het gedeelte onder het hoofd, de romp, de dijen en de onderbenen.

Het is de zogenaamde revalidatiebed, aanbevolen voor mensen die vanwege hun gezondheidstoestand het grootste deel van hun tijd liggend doorbrengen. Wanneer er geen directe aanwijzingen zijn voor de aankoop (of huur tegen een prijs van ongeveer PLN 150 / maand), zal een meer traditioneel meubelstuk, maar met verschillende belangrijke parameters, perfect zijn als bed voor een senior.

Het belangrijkste punt is de hoogte van het bed, die vooral van invloed is op het gemak van opstaan. Je kunt verschillende modellen op de markt vinden, maar meestal hebben "senior bedden" een bodemhoogte van 32 tot 40 cm. Daarnaast is er een matras met een dikte van minimaal 20 cm, zodat het complete bed 52 tot 60 cm hoog is, dus meer dan bijvoorbeeld een stoel (meestal 48 cm). Opstaan ​​uit zo'n bed gaat meer over zachtjes naar de grond glijden dan het optillen, wat erg belangrijk is bij verminderde motoriek.

Het is de moeite waard eraan toe te voegen dat de hoogte van de bedbodem ook bij traditionele meubels tot op zekere hoogte kan worden aangepast. Hoe? Ofwel door het frame hoger te plaatsen, waarop het juiste matrasframe wordt ondersteund (meestal in de vorm van een set sporten), ofwel door de poten te verlengen, bijvoorbeeld door stabiele, brede blokken hout te plaatsen.

Hoewel de aanschaf van een verstelbaar frame met aandrijving pas beslist wanneer er echt behoefte aan is, is het altijd de moeite waard om te investeren in een matras van hoge kwaliteit. Het is goed als het een structuur heeft die werkt met een beweegbaar frame en een vulling tegen doorligwonden - het kan in de toekomst nuttig zijn.

Zorg ervoor dat de interne structuur en een goed gemaakte hoes de ventilatie van de matras en de afvoer van vocht bevorderen. Het belangrijkste is dat de seniorenmatras niet te zacht mag zijn - een hardere is gezonder voor de wervelkolom en maakt het ook gemakkelijker om van houding te veranderen en op te staan.

En omdat de hardheid van het bed nogal een subjectief gevoel is, is er geen andere methode om een ​​matras te kiezen dan een paar minuten te liggen op een paar of zelfs een dozijn modellen die in de winkel worden gepresenteerd. Om geen fout te maken bij het kopen, is het de moeite waard om te proberen de senior te overtuigen om hun schaamte te overwinnen en de beste propositie voor zichzelf te kiezen.

Hoe zit het met koppels? Het is het beste om twee afzonderlijke matrassen te kiezen - misschien met duidelijk verschillende parameters - die met elkaar zijn verbonden dankzij hoezen die zijn vastgemaakt met een ritssluiting.

Je kunt een paar handige accessoires voor de matras kiezen. Over de omslag werd al gesproken; zijn belangrijkste taak is om de matras te beschermentegen snel afvegen en vuil (hoezen kunnen worden verwijderd en in de machine worden gewassen). Er zijn ook waterdichte hoezen om de matras te beschermen, bijvoorbeeld bij urine-incontinentie. Het slaapcomfort wordt op zijn beurt verhoogd door de zogenaamde topmatrassen of topmatrassen, d.w.z. enkele centimeters dikke matten die op de eigenlijke matras worden geplaatst, die de gebruiker de indruk geven van zachtheid en gezelligheid.

Een gezonde matras moet worden aangevuld met een orthopedisch kussen, dat tot taak heeft het hoofd en de nek in de meest comfortabele positie voor de wervelkolom te houden, terwijl de natuurlijke kromming van de cervicale lordose behouden blijft. Omwille van het thermisch comfort van de gebruikers is het de moeite waard om een ​​zomer-winterdekbed (met andere woorden: vier seizoenen) te kopen, d.w.z. samengesteld uit twee lagen van verschillende dikte, vastgemaakt met drukknopen. Zo'n dekbed kan worden aangevuld met wollen of fleece dekens of vloerkleden.

Er moet een wekker met een duidelijke wijzerplaat of een groot digitaal display op het nachtkastje staan. Het is goed als het een ingebouwde radio heeft - een dergelijke oplossing zal worden gewaardeerd door mensen die worstelen met in slaap vallen of slapeloosheid.

Allereerst moet er echter een vrije ruimte op de tafel zijn om een ​​boek of een computer te plaatsen of een kopje met een drankje te zetten. In de buurt van het nachtkastje kan er een dienblad op hoge poten staan, bedoeld om te ontbijten of te werken met een computer in bed.

Voor het comfort in bed is het de moeite waard om het te isoleren van de koele muur. Als de lange zijde van het bed ernaast ligt, kan een brede plank die aan de muur wordt vastgeschroefd de oplossing zijn. En indien korter - een hoofdsteun, hard (bijv. houten) of beter gestoffeerd (met een hoes die kan worden verwijderd om te wassen). Afhankelijk van de behoeften van de gebruiker kunnen de meubels ook worden vergezeld van accessoires die het opstaan ​​of opstaan ​​vergemakkelijken, bijvoorbeeld een houten reling of een metalen structuur gemaakt van de zogenaamde met teugels of een ladder

En hoe het bed in de kamer te regelen? Het hangt vooral af van de individuele voorkeuren van de gebruiker (en natuurlijk de indeling van de ruimte). Mensen met een relatief gezond lichaam kunnen echter worden voorgesteld om het zo te plaatsen dat het niet zichtbaar is vanaf de slaapkamerdeur. Aan de andere kant moet een senior die het grootste deel van de tijd in bed ligt, mensen goed kunnen zien binnenkomen en tegelijkertijd uit het raam kunnen kijken en naar de tv kunnen kijken.

Dit is natuurlijk een modelsituatie, niet altijd haalbaar. Daarom moet men de subjectiviteit van elke persoon en de senior zelf niet vergeten, vragen of een specifieke bedregeling aan zijn behoeften voldoet.

Categorie:

Geriatrie