Inhalatieallergiedieet - wat is een inhalatieallergie?
Inademingsallergieis een allergische reactie veroorzaakt door de zogenaamde inhalatieallergenen, d.w.z. stoffen die door inademing ons lichaam binnendringen. Nadat ze in ons ademhalingssysteem zijn terechtgekomen, interageren ze met antilichamen, wat leidt tot de afgifte van histamine. Het lichaam reageert zeer agressief op dit proces, met symptomen als loopneus, keelpijn en tranende ogen. Het doel van hetinhalatie-allergiedieetis om deze symptomen te verlichten en te voorkomen dat ze zich opnieuw voordoen.
Diëten voor inhalatieallergie: producten die kunnen helpen
Warme vloeistoffen helpen bij het afbreken van blokkades die zich in de luchtwegen hebben gevormd, waardoor het gemakkelijker wordt om slijm op te hoesten. Je kunt ze aan het lichaam geven in de vorm van vers gezette thee of hete bouillon.
Vette vis , met name de onverzadigde omega-3-vetzuren die ze bevatten, kan het risico op het ontwikkelen van allergieën verminderen. Daarom zou elke allergielijder regelmatig tonijn, zalm en makreel moeten eten.
Gezonde bacteriën in yoghurt, of probiotica, kunnen de intensiteit van symptomen vermindereninhalatie-allergie , vooral bij kinderen
Citrusvruchtenelimineert misschien niet de symptomen die gepaard gaan met een allergische reactie, maar ze zullen zeker onze natuurlijke beschermende barrière versterken en het risico op inademingsallergie verminderen.
Uienenknoflookzullen ook ons immuunsysteem versterken. Allemaal dankzij zwavel, dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
Groentenbevatten antioxidanten en hebben ontstekingsremmende eigenschappen, daarom kunnen ze de ontwikkeling van inhalatieallergie verminderen. Groene groenten zoals aubergine, courgette, sperziebonen en komkommer zijn vooral nuttig in de strijd tegen allergieën.
Chilien Russische mosterd zijn specerijen die de bloedvaten verwijden en vernauwenbronchiën, waardoor het gemakkelijker wordt om te ademen.
Inhalatie-allergiedieet: te vermijden voedingsmiddelen
Voedselallergie ,kan bij sommige mensen een allergische reactie veroorzaken. Dit soort producten zijn onder andere pinda's, zeevruchten, eieren en koemelk.
Sommige groenten en fruit bevatten eiwitten die erg lijken op die in sommige pollen. Bijgevolg kan voedsel met een eiwitstructuur die vergelijkbaar is met die van sommige polleneiwitten een allergische reactie veroorzaken. Het komt voor dat mensen die allergisch zijn voor ambrosiasymptomen van inhalatie-allergiekunnen ontwikkelen na het eten van een tomaat. Aan de andere kant kunnen mensen die allergisch zijn voor gras slecht reageren op perziken en selderij.
Het drinken van alcohol, vooral bier of wijn, kan bij sommige mensen een inhalatieallergie veroorzaken, zoals een verstopte neus.
Mensen met een inhalatieallergie dienen rood vlees en dierlijke vetten te vermijden