Is het mogelijk om de symptomen van allergie te verlichten? Deze vraag wordt gesteld door veel mensen die allergisch zijn voor stof, pollen, dierenhaar of die lijden aan voedsel- of huidallergieën. Natuurlijk is het mogelijk - hoewel het vaak een verandering in levensstijl en dagelijkse gewoonten vereist. Dus hoe verminder je je allergiesymptomen?

Inhoud:

  1. Hoe de symptomen van inhalatie-allergie te verminderen
  2. Hoe de symptomen van voedselallergie te verminderen
  3. Hoe de symptomen van huidallergie te verminderen

Het verlichten van allergiesymptomen is de belangrijkste taak van anti-allergische geneesmiddelen. Elke allergielijder weet echter dat medicijnen voor een tijdje verbeteren, en velen van hen veroorzaken bijwerkingen. Farmacotherapie kan dus worden ondersteund door methoden die het contact met allergenen verminderen, waardoor allergiesymptomen worden verminderd.

Hoe de symptomen van inhalatie-allergie te verminderen

De symptomen van inhalatieallergie, zoals niezen, tranende ogen, hooikoorts, allergische conjunctivitis en andere, kunnen het hele jaar door of alleen per seizoen voorkomen - het hangt af van het allergeen dat de allergische reactie veroorzaakt. Wat kunt u doen om ze te verlichten?

  • Stem het interieur van het appartement af op het type allergie. Als u allergisch bent voor stof (mijten), vermijdt u gordijnen en gordijnen, maar ook gestoffeerde meubels: het zijn stofreservoirs. Rolluiken of rolluiken zijn dan veel veiliger (maar let op - ze moeten ook regelmatig worden schoongemaakt). Aan de andere kant, met een pollenallergie, kunnen gordijnen en dicht geweven gordijnen de instroom van allergenen in het appartement, op zijn minst gedeeltelijk, beperken - ze moeten echter vaak worden gewassen.
  • Zet je luchtreiniger thuis aan. Het is een apparaat dat elke persoon met inhalatieallergie zou moeten hebben, uitgerust met een filtersysteem waarop deeltjes smog en andere verontreinigende stoffen worden afgezet, evenals allergenen: stof (en mijten), pollen van planten, bomen, grassen, opperhuid van dieren , enz.
  • Buiten, bescherm jezelf tegen pollen. Als u weet voor welke u allergisch bent, kunt u de pollenkalender gebruiken om van tevoren te voorspellen wanneer een allergie u zal aanvallen. Meestal beginnen de eerste planten met bestuiving in februari en begin maart, terwijl ze in april en mei het zwaarst bestuiven. Tijdens het pollenseizoen is het natuurlijk de moeite waard om bossen, weiden, pleinen met bloeiende bloemen te mijden, maar als het onmogelijk is, aarzel dan niet om je neus en mond te bedekken met een anti-smogmasker met een HEPA-filter, datzal het meeste stuifmeel behouden.
  • Maak het appartement regelmatig schoon - dit is vooral belangrijk in het geval van allergieën voor stof (mijten), het verwijderen van nat stof en vuil, ook uit alle hoeken en gaten.
  • Bij mensen die allergisch zijn voor mijten, worden allergiesymptomen vaak 's nachts of' s morgens erger, wat verband houdt met het feit dat deze wezens zich vermenigvuldigen in matrassen, dekbedden en kussens. Laten we daarom speciale anti-mijthoezen op de matras en het beddengoed leggen. Het beddengoed zelf moet anti-allergisch zijn, met kunstmatige vulling. Zowel de hoezen als het beddengoed dienen gewassen te worden (beddengoed 1 keer per week). - Beperk tijdens het pollenseizoen wandelingen en beoefen geen buitensporten. Het is echter de moeite waard om na de regen een wandeling te maken.
  • In de stofperiode, na thuiskomst, omkleden en douchen. Op deze manier beperkt u uw contact met stuifmeel dat op de huid en stoffen wordt afgezet.
  • Mensen met een allergie die allergisch zijn voor pollen, maar die met huisdieren leven, moeten er ook aan denken dat tijdens de pollenperiode pollen zich kunnen ophopen op de vacht van een huisdier dat gaat wandelen - dan moet het dier regelmatig worden gewassen.
  • Plan je vakantie verstandig en kies je vakantiebestemming

Hoe de symptomen van voedselallergie te verminderen

Voedselallergie is een allergie voor stoffen die in voedsel aanwezig zijn. Ze kunnen bijvoorbeeld koemelkeiwitten, schaaldieren, citrusvruchten, enz. sensibiliseren. De meest effectieve manier om de symptomen van voedselallergie te verminderen, is natuurlijk een eliminatiedieet, uitgevoerd op advies en onder toezicht van een arts. Wat kun je nog meer doen?

  • Onthoud dat een allergische reactie ook kan optreden na het eten van een product waarvoor u in theorie niet allergisch bent, bv. mensen die allergisch zijn voor avocado's kunnen ook allergisch zijn voor bananen of kiwi. Dit heet kruis allergie. Dus laten we de kruisallergenentabel lezen en producten vermijden die mogelijk ook schadelijk kunnen zijn.
  • Lees de voedseletiketten zorgvuldig. Sommige allergenen kunnen onder andere namen verborgen zijn (bv. melkeiwitten worden soms wei-eiwitten of caseïnaten genoemd).
  • Probeer niet uit eten te gaan. Theoretisch kun je bij het uit eten gaan het restaurantpersoneel informeren dat je allergisch bent voor een bepaald ingrediënt en vragen dat het voor jou bereide gerecht niet in contact komt met het allergeen - in de praktijk is het echter niet altijd succesvol . Het is het beste om altijd een veilige snack bij je te hebben en je eigen lunch mee te nemen naar je werk.

Hoe de symptomen van huidallergie te verminderen

Symptomen van huidallergie, zoals irritatie, jeuk en erosies, zijn niet alleen vervelend: ze kunnen ookperceptie van de allergielijder door de omgeving, en indirect - het verlagen van zijn zelfrespect. Mensen met huidallergieën moeten medicijnen en zalven gebruiken die door een arts worden aanbevolen. Op zijn beurt kan farmacotherapie worden ondersteund door methoden die allergische symptomen kunnen verlichten.

  • Reinig en was alleen met beschermende handschoenen - bij voorkeur vinylhandschoenen, aangezien latex ook allergieën kan veroorzaken.
  • Gebruik gezonde reinigingsmiddelen, ecologisch en veilig voor mensen met allergieën.
  • Draag geen imitatiejuwelen: nikkel (soms ook kob alt) dat wordt gebruikt om het te maken, is een veelvoorkomende oorzaak van allergieën. Veel mensen zijn allergisch voor nikkel, maar zilveren en gouden sieraden kunnen ook allergisch zijn, zij het veel minder vaak. In dergelijke situaties kan de oplossing zijn om anti-allergische sieraden te kopen.
  • Draag geen kleding gemaakt van wol of gemaakt van luchtdichte synthetische stoffen: statistisch gezien is de kans het minst gevoelig voor kleding gemaakt van linnen en katoen.
  • Was nieuwe kleding altijd voordat je ze voor de eerste keer draagt, omdat ze resten van conserveermiddelen, kleurstoffen en wasmiddelen bevatten (inclusief kankerverwekkende, giftige en allergene NPE nonylfenolethoxylaten.
  • Mensen met een allergie moeten lichte of pastelkleurige kleding dragen: donkere kleurstoffen of kleurstoffen in intense kleuren zijn de meest voorkomende mensen met allergieën. Voel je je echter niet lekker in lichte kleuren, kies dan voor Oekotex Standard 100 gecertificeerde kleding, genaaid van huidvriendelijk geverfde stoffen.
  • Was kleding en stoffen in hypoallergene poeders of in wasnoten
  • Kweek geen planten die de huid kunnen irriteren, zoals geraniums, tulpen en philodendrons.
  • Kies alleen veilige cosmetica voor mensen met allergieën. Was uw huid met een neutraal of licht zuur preparaat en gebruik voor de dagelijkse verzorging cosmetica met een kort bereik die verzachtende middelen bevat die de droge huid en de neiging tot irritatie verminderen.
  • Bescherm uzelf in de winter tegen wind en vorst, en in de zomer, vermijd de zon door cosmetica te gebruiken met een mineraalfilter dat niet absorbeert maar op het huidoppervlak blijft, waardoor het risico op allergie wordt verminderd.
  • Als de symptomen van huidallergie verergeren na het baden, is het de moeite waard om speciale filters op de kraan te installeren, omdat de reden misschien te hard water is. Het is de moeite waard om het te verzachten door een deel van de emulsie toe te voegen die verzachtende middelen bevat.
  • Huidallergiesymptomen zoals jeuk en erytheem kunnen ook worden verminderd door het nemen van een zetmeelbad. Je kunt het kant-en-klaar kopen of zelf bereiden: kook een halve liter water en verdeel intussen in 125 ml koud water twee eetlepels aardappelmeel en meng goed. Giet dit mengsel in kokend water en roer tot het is gevormdzetmeel

Categorie:

Allergieën