Het leverontgiftingsdieet is niet hetzelfde als het leverdieet - het wordt preventief gebruikt voordat de lever begint te falen. De lever heeft meer dan 500 verschillende functies. Om al deze processen soepel te laten verlopen, heeft het ook zelf de zuivering nodig. Deze behandeling, die eenmaal per jaar wordt uitgevoerd, zal helpen de lever te regenereren, deze te bevrijden van onzuiverheden en u ook in staat te stellen een gezond gewicht te behouden. Ontdek waar het leverdetoxdieet over gaat.

Dieet om de lever te ontgifteniseen reinigend dieetdat tot doel heeftde lever te ontgiften. De lever is het enige menselijke orgaan dat zichzelf kan regenereren bij schade, zelfs bij 50%. Je kunt er maximaal 1/4 van verwijderen (bijvoorbeeld wanneer een familietransplantatie nodig is), en binnen een paar maanden zal het regenereren en zijn oorspronkelijke vorm en grootte aannemen. Helaas vernietigen we vaak zelf zijn opmerkelijke regeneratieve eigenschappen, waardoor we een ongezonde levensstijl leiden. Daarom is het onder volwassenen moeilijk om mensen te vinden met een lever die 100% functioneel is. Het wordt beschadigd door gif.webpstoffen uit voedsel, lucht, stimulerende middelen … Het wordt beschadigd door teveel voedsel, medicijnen, verontreinigingen die in voedsel worden aangetroffen, virussen, bacteriën.

Overbelaste lever begint te falen

In de meeste gevallen (80%) is storing en schade aan dit orgaan het gevolg van alcoholmisbruik. En het maakt niet uit of je elke dag 2 honderden wodka of 4 biertjes drinkt - het is dezelfde hoeveelheid alcohol. De oorzaak van een slechte leverfunctie, inclusief de vergroting ervan, kan vette steatose zijn. Het heeft het vermogen om vetzuren af ​​te breken, ze vet te maken en ze verder het lichaam in te transporteren. Wanneer er echter te veel vet is, zoals vet uit voedsel, "groeit", wordt de lever groter en functioneert deze niet goed. Steatose treedt ook op bij overmatig gebruik van medicijnen, omdat ze uiteindelijk allemaal door de lever "passeren". Aandoeningen worden ook begunstigd door het gebruik van acute afslankdiëten, vooral de zogenaamde eenzijdig (bijv. kool, eiwit) of langdurig vasten. Dus als je op dieet bent, zorg er dan voor dat je niet meer dan 4 kg per maand verliest in het belang van je lever. De lever werkt slecht wanneer de dagelijkse voeding geen rauw voedsel bevat dat rijk is aan spijsverteringsenzymen en vezels.

Je moet het doen

Controleer levergezondheid

Wanneer de lever fa alt, rekt het omringende beschermende kapsel (peritoneale membraan) uit en neemt de druk op de aangrenzende darmen en maag toe. We voelen een onaangenaam stekend gevoel in de zijkant, strekkend onder de ribben. Dit is het eerste teken dat het niet goed met je lever gaat. Andere signalen zijn:

  • langzamer metabolisme en daardoor neiging tot overgewicht of obesitas, geen effecten bij afvallen
  • chronische vermoeidheid
  • hoge bloeddruk
  • winderigheid, diarree, constipatie, bitterheid in de mond
  • stemmingswisselingen van depressie naar euforie
  • verlangen naar suiker, verlangen naar snoep
  • verergering van allergieën, hooikoorts, astma
  • veranderingen op de huid: talrijke pigmentvlekken en wratten, bruine vlekken bij de haarwortels
  • koude, vochtige huid van lichaam en handen
  • getinte gele onderkant van de tong
  • roodheid van de handpalm rond de duim en pink
  • krampen in kuiten en vingers
Wij raden aan src="diety/8554435/dieta_odtruwajca_wtrob_oczyszczanie_i_detoksykacja_wtroby.png.webp" />

Auteur: Time S.A

Met een individueel geselecteerd dieet kunt u gezond en smakelijk eten, zelfs als uw arts een therapeutisch dieet heeft voorgeschreven. Profiteer van JeszCoLisz, een innovatief online voedingssysteem uit de He alth Guide en zorg voor uw gezondheid en welzijn. Geniet vandaag nog van een professioneel samengesteld menu en constante ondersteuning van een diëtist!

Meer te weten komen

Dieet helpt de lever te reinigen

Om het te bevrijden van onzuiverheden, de regeneratie en verjonging te versnellen, kunt u ontgiftende behandelingen gebruiken. De eenvoudigste en meest natuurlijke is… dieet. Het duurt 8 weken voor een volledige detox. Maar grijp niet naar je hoofd. Dit zal geen tijd van zelfkastijding zijn. Je hoeft alleen maar een paar regels te volgen. In plaats van drie grotere ma altijden, begin met het eten van minder, maar 5-6 keer per dag. Wat rauw gegeten kan worden, eet het in de vorm van salades of salades. Stoom voedsel of kook het in een beetje water, dek het af. Niet frituren, maar stoven in water met extra vierge plantaardige oliën of bakken in folie. Eet het brood als het oudbakken is of in de vorm van toast. En onthoud dat ma altijden vers moeten zijn, niet opgewarmd.

Leverreinigingsdieet

Gedurende 8 weken behandeling:

elimineren:

  • zuivelproducten: melk, kaas, room, yoghurt, boter, margarine, eieren
  • rood vlees
  • tarwebrood
  • snoep: suiker, jam, confituur, chocolade, koekjes, koekjes, ijs, zoute sticks, geroosterde pinda's
  • champignons, zelfs champignons
  • alcohol, koffie, sterke thee

je kunt eten:

  • groenten: allemaal groen, plus wortelen, bieten, paprika's, tomaten, koolraap, aardappelen
  • zaden: erwten, linzen, rijst, lijnzaad, sojabonen, walnoten, amandelen, sesam, zonnebloempitten, haver en rijstzemelen
  • brood: donker, grofkorrelig
  • snoep: zeer kleine hoeveelheden honing, melasse, halva
  • verse vis: sardines, forel, tonijn
  • vetten: koudgeperste oliën, sesamboter, sojabonenpasta
  • ook: sojamelk, peulvruchtenscheuten, verse groentesappen, vers en gedroogd fruit

De eerste 2 weken de verboden producten geleidelijk afbouwen, de volgende 4 weken helemaal stoppen. Plan je ma altijden de laatste 2 weken minder rigoureus, maar blijf het aantal verboden voedingsmiddelen verminderen.

Je moet het doen

Ontgifting met groentesappen

Sap geperst van 250 g wortel, 75 g verse komkommer en 75 g rode biet, drink op een lege maag of gedurende de dag in drie porties. De behandeling moet gedurende 2 weken worden gebruikt. Voor de eerste keer een jaar lang elke 3 maanden herhalen, daarna is één behandeling per jaar voldoende.

Zachte reiniging van de lever met ondersteuning

Dieetaanbevelingen moeten worden gecombineerd met andere behandelingen. Het wordt aanbevolen om cranberry- en appelsap te drinken of om regelmatig mariadisteltabletten te nemen - een plant die de regeneratie ondersteunt. De lever is het meest actief tussen 22:00 en 14:00 Dus sluit de dag af met een reinigingsmengsel: drink grapefruitsap vermengd met 2 eetlepels olijfolie. Ga dan naar bed met een warmwaterkruik of elektrisch kussen aan je rechterkant. Neem na 9 dagen 5 dagen vrij. De behandeling vereist vier herhalingen.Een andere beproefde methode is om de kruiden regelmatig te drinken. Drink gedurende 20 dagen een glas paardenbloem- en artisjokwortelinfusie voordat u naar bed gaat (giet een theelepel kruiden met een glas heet water en wacht 10 minuten). Deze kruiden regenereren levercellen, hebben een choleretisch en choleretisch effect. De luiaard kan kant-en-klare kruidengeneesmiddelen nemen. Dit zijn extracten van mariadistelzaden, die silymarine bevatten, wat gunstig is voor de lever, en artisjokkruid dat rijk is aan het choleretische cynarine.

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Diëten