Ola Żelazo - expert bij wformie24.pl. Fitness-, bodybuilding- en pilates-instructeur, gerangschikt in de top tien van beste personal trainers in Polen.

Speciaal voor wformie24.pl heeft Ola Żelazo een paar minuten durende videotrainingen en instructiefoto's met oefeningen voorbereid. Op de website vindt u ook artikelen en gidsmateriaal voor Ola, waarin u wordt uitgelegd hoe u kunt sporten om de beste resultaten te behalen.

src="treningi-gwiazd/8733810/ola_elazo_-_ekspertka_wformie24pl_2.jpg.webp" />Aleksandra Żelazo - silhouet

Ola is een ervaren trainer en gepassioneerd door fysieke activiteit. Ze is afgestudeerd aan de Universiteit van Warschau. Aan de Poolse Sportacademie volgde ze de opleiding tot lichamelijke recreatie-instructeur op het gebied van bodybuilding, fitness en pilates.

Hij weet dat een goede trainer zich moet ontwikkelen, daarom neemt hij actief deel aan tal van trainingen, fitnessmarathons en hardloopevenementen.

Hij is altijd op de hoogte van nieuwe vormen van beweging en activiteit. Onder andere meegedaan in kettlebell training, veilige activiteit voor aanstaande moeders, stretching, pilates, roller en magic circle oefeningen, gymstick spiertraining, functionele training, yoga workout, TRX, voeding en anderen. Er staan ​​al nieuwe trainingen in het verschiet, die geleidelijk zullen worden ingevoerd.

Ola Żelazo - moderne damestrainer

- Ik test graag nieuwe trainingsmethoden - benadrukt Ola. - Sport heeft me van jongs af aan begeleid. Telkens als er een kans was, probeerde ik mijn kracht in verschillende disciplines.

Deze functie onderscheidt Ola tot op de dag van vandaag. Sinds ze instructeur is geworden, volgt ze de trends in fitness, met veel plezier test ze nieuwe trainingen en apparatuur in de sportschool. Ze is altijd up-to-date en past de oefeningen daarom gemakkelijk aan op de behoeften van de moderne vrouw. - Ik probeer verschillende vormen van beweging te laten zien zodat iedereen iets voor zichzelf kan vinden. Ik ga ervan uit dat alleen wat ons gelukkig maakt en de beoogde resultaten oplevert, ons dagelijks leven kan binnendringen, een hobby en passie kan worden. Anders zullen we altijd veel excuses vinden om voor de computer of tv te blijven - benadrukt Ola.

Waarom ben ik personal trainer geworden

Ze zegt dat ze dapper is, maar toen ze na de geboorte van haar kinderen voor het eerst de trainingsruimte binnenkwam, voelde ze zich verloren. Ze was niet helemaal in staat om zichzelf op deze plek te vinden. Ze begon met de oefeningen die ze kende - fietsenstationaire en verschillende aerobe machines. Het was genoeg om haar te herinneren aan het belang van lichamelijke activiteit voor haar. Ze besloot te gaan sporten met een personal trainer. Ze vond een geweldige specialist bij wie ze haar kennis over fitness en gezond eten kon verdiepen. - Hij heeft mij geholpen, en nu help ik anderen.

Ik moedig je aan om samen te oefenen, wat je thuis, tijdens een wandeling in het park, op het perceel … - moedigt Ola aan

Kom in vorm met Ola Żelazo!

Categorie:

Andere