Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Een vier kilometer lange route door Krakau's Planty Park, honderden deelnemers, onder leiding van de Poolse Olympiër - Robert Korzeniowski. Afgelopen zaterdag 23 november, bij zonsopgang, vond de VI Morning Run door de Krakau Planty plaats, die traditioneel gepaard gaat met de jaarlijkse bijeenkomst van vooraanstaande Poolse cardiologen, namelijk de Preventive Cardiology-conferentie. Dit is de zesde editie.
Waar kwam het idee vandaan om de run te organiseren? Het doel is het bevorderen van regelmatige lichaamsbeweging, onafhankelijk van de weersomstandigheden. Lichamelijke activiteit met een intensiteit die is aangepast aan de mogelijkheden van elke persoon wordt bevorderd. Daarom wordt er tijdens de race geen tijd gemeten en is er ook geen prijs voor de snelste loopafstand. De organisatoren van de run benadrukken dat zelfs op plaatsen waar de kwaliteit van de atmosferische lucht laag is in de herfst- en wintermaanden, je fysieke activiteit niet moet opgeven.
Ochtendloopje in Olympische stijl
De run werd bijgewoond door de inwoners van Krakau, mensen die vanuit andere regio's van het land naar Krakau kwamen, evenals cardiologen die deelnamen aan de conferentie "Preventieve Cardiologie 2022". De editie van dit jaar werd ook vergezeld door Robert Korzeniowski, een viervoudig Olympisch kampioen en drievoudig wereldkampioen sportwandelen.
Het evenement werd bezocht door tot twee keer zoveel mensen als in voorgaande jaren. Dat hebben we zeker te danken aan de deelname van onze uitstekende gast. Robert Korzeniowski rende niet echt, maar ging - in dezelfde stijl als toen hij Olympische medailles won. Veel deelnemers volgden hem! - zegt prof. dr hab. zn. med. Piotr Jankowski, voorzitter van het organisatiecomité van de conferentie "Preventieve Cardiologie" en initiatiefnemer van de Run door de Planty Krakowskie.
Door te lopen kunnen we de hartslag naar een niveau van 120, 140 slagen per minuut brengen en controleren. Plots merken we dat de spieren van de billen, rug, armen en … glimlach worden geactiveerd omdat ik voel dat ik meer kan - legt Robert Korzeniowski uit.
De jongste deelnemer was 3 jaar
VI The Morning Run door het Planty Park begon om 7.00 uur, bijna vierhonderd mensen verzamelen om gezamenlijk de afstand van vier kilometer af te leggen, de exacte lengte van het beroemdste park in Krakau. De jongste loper was drie jaar oud, ende oudste - 82. De naam van het evenement legt alleen schijnbaar de formule van de start zelf op. De organisatoren wijzen erop dat fysieke activiteit zelf het belangrijkste is, daarom nodigen we ook diegenen uit die, afhankelijk van hun conditie of voorkeuren, liever de route lopen of met nordic walking-stokken gaan.
Het succes van de editie van dit jaar motiveert ons om de traditie de komende jaren voort te zetten. Daarom staat de datum van de 7e Morning Run door het Planty Park in Krakau al gepland. In 2022 vindt het plaats op 21 november. Zoals altijd om 7.00 uur