- Triathlonisten - wat onderscheidt triatlonconcurrenten?
- Gezondheidsvoordelen van een triatlon
- Triathlon - een extreem spectaculaire sport
Triathlon is een extreem vermoeiende sport die een lange voorbereiding en een zeer goede fysieke conditie vereist. Niet iedereen kan het zich veroorloven om deel te nemen aan triatlonwedstrijden, en toch starten er elk jaar meer en meer deelnemers. Waar komt de groeiende populariteit van de triatlon vandaan? Ontdek de redenen.
Deelname aan detriatlonis een geweldige ervaring en veel amateurspelers dromen ervan om de competitie af te maken. Atleten die aan deze discipline deelnemen benadrukken dat de triatlon om meerdere redenen aantrekkelijk is, maar het meest genoemde voordeel is diversiteit. Trainen voor de triatlon is niet saai, want je traint om de beurt zwemmen, hardlopen en fietsen, en de voorbereidingen kunnen ook aangepast worden aan het seizoen, bijvoorbeeld in de zomer fiets je meer, in de winter ga je vaker naar het zwembad, of je vervangt het hardlopen door langlaufski's. Naast het ontbreken van verveling en eentonigheid, is het voordeel van triatlondiversiteit dat het alle delen van de spieren versterkt en de efficiëntie verhoogt.
Tot voor kort werd triatlon beschouwd als een nichesport, die alleen door professionele atleten werd beoefend. De massale belangstelling begon toen beroemdheden, zoals Tomasz Karolak, Borys Szyc en Piotr Adamczyk, betrokken raakten bij de beoefening van deze discipline. Binnen een paar jaar begonnen in Polen duizenden mensen deel te nemen aan triatlonwedstrijden.
Triathlonisten - wat onderscheidt triatlonconcurrenten?
Triathlon combineert drie sportdisciplines: zwemmen, fietsen en hardlopen. Dit alles over lange afstanden en in de kortst mogelijke tijd. Wat voor soort mensen doen mee aan zulke vermoeiende wedstrijden?
Deelnemers kunnen worden onderverdeeld in twee categorieën: degenen die dromen van het bereiken van de finish en degenen voor wie alleen het resultaat en een plaats op het podium tellen. Ze hebben één ding gemeen: een sterk karakter, doorzettingsvermogen en het nastreven van het gestelde doel. Ze kunnen niet bang zijn om te falen, maar ze moeten trainen alsof ze niet zonder medaille terugkomen van de wedstrijd.
Doorzettingsvermogen is een van de belangrijkste eigenschappen die een speler zou moeten karakteriseren. Het is ook een handige functie in het dagelijks leven. Deelnemers die deelnemen aan de triatlon benadrukken dat sinds ze zijn begonnen met het trainen van verschillende disciplines tegelijk, ze meer open staan voor problemen in het dagelijks leven en flexibeler zijn in het oplossen ervan.
Het beoefenen van een triatlon is veeleisend en dwingt je om tot 6 keer per week deel te nemen, maar de coaches zeggen dat zes maanden intensieve voorbereiding voldoende is om niet alleen op de helft van de Ironman-afstand (900 m zwemmen, 90 km fietsen en 21, 1 km hardlopen), maar ook afmaken.
Gezondheidsvoordelen van een triatlon
De mythen rond triatlon als een moorddadige en praktisch onmogelijke sport zijn sterk overdreven. De oudste deelnemer aan powerlifting op Hawaï, het populairste triatlonevenement ter wereld, was op de dag van de start boven de 80. In Polen strijden 20- en 70-jarigen met gelijke kansen om te winnen. In West-Europa spelen zelfs kinderen triatlon.
Degenen die trainen voor wedstrijden zeggen dat het in het begin erg moeilijk is, maar met de tijd wordt dagelijkse inspanning essentieel in het leven. Dit is de reden waarom powerlifting steeds populairder wordt, niet alleen onder professionals maar ook onder amateurs.
Triathlon, een van de weinige sporten in individuele fasen, omvat alle spiergroepen en verdeelt de inspanning gelijkmatig. Het is ook een van de minst schadelijke disciplines. Natuurlijk zal een amateur die deelneemt aan de Ultraman-competitie (10 km zwemmen, 421 km fietsen, 84 km hardlopen) ongetwijfeld zelfs de eerste etappe niet aankunnen, maar de Olympische afstand (1,5 km zwemmen, 40 km fietsen, 10 km hardlopen) ligt binnen het bereik van elke gezonde persoon die de trainingen gelijkmatig verdeelt.
Triathlon - een extreem spectaculaire sport
Wedstrijden op de langste afstanden vergen inspanning tot het uiterste van het uithoudingsvermogen, en de observatie van de strijd van de deelnemers geeft de kijkers elke keer sterke indrukken. Triatlon is een individuele sport waarbij elke samenwerking tussen deelnemers verboden is. Iedereen werkt voor zijn eigen resultaat en levensrecord. Niet voor niets krijgt de winnaar van de Hawaiiaanse triatlon de titel IronMan, oftewel de Iron Man.