Extreem hardlopen is een aantrekkelijk, adrenalineverhogend alternatief voor klassieke hardloopevenementen. Daarom zijn er elk jaar meer en meer mensen die hun eigen beperkingen onder ogen willen zien en een extreem avontuur willen beleven. Waarom is het de moeite waard om dit soort evenementen eens te proberen? Hier zijn 5 redenen.

Extreem hardlopen verhoogt de adrenaline

Veel deelnemers aan extreme runs zijn mensen die de routine en nieuwe sportuitdagingen willen doorbreken - voor wie klassiek hardlopen en repetitieve trainingen gewoon niet genoeg zijn. In vergelijking met traditionele hardloopevenementen worden extreme wedstrijden geassocieerd met een veel gevarieerder parcours, veel plezier en een adrenalinesprong die bijna bij elke stap wacht. Paintballvuur, kruipen, steile beklimmingen of waden door modder zijn slechts enkele van de obstakels waarmee survivalisten op de route te maken krijgen. Een bijkomend voordeel is het sfeervolle landschap en de sfeer van dergelijke evenementen, waardoor lopers het gevoel krijgen deel te nemen aan een ervaring op maat van het avontuur.

Door obstakels te overwinnen, doorbreek je je angsten

Voor de meerderheid van de extreme lopers telt een hoge positie in het klassement of prijzen niet mee. De grootste overwinning is eigenlijk … het beëindigen van de race en wat daarbij komt kijken, het doorbreken van je barrières, zwakheden en het succesvol bestrijden van je eigen beperkingen. Niet alleen fysiek. - Survivalwedstrijden zijn niet de gemakkelijkste races. Ze vereisen een langdurige, consistente voorbereiding, doorzettingsvermogen en mentale veerkracht van de deelnemers. Het blijkt dat niet zelden het probleem bij het overwinnen van de route niet zozeer een gebrek aan fysieke fitheid is, maar de angst om een ​​bepaald obstakel te passeren. Daarom is alleen al het passeren van de finish een grote voldoening en het beste resultaat van vele maanden training - zegt Andrzej Marchlewski, mede-organisator van de Men Expert Survival Race, een serie van de grootste stedelijke hindernisraces in Polen.

Extreem hardlopen is niet alleen bedoeld voor hardlopers

Je hoeft geen fervent hardloper te zijn en marathonkronen te hebben voltooid om deel te nemen aan overlevingswedstrijden. De sleutel tot succes bij dit soort evenementen is vooral algemene efficiëntie. Onder de deelnemers die besluiten te starten, zijn er mensen voor wie de oefeningen tot nu toe beperkt waren tot:af en toe joggen, crossfit-enthousiastelingen, krachtoefeningen en zelfs soldaten die gewend zijn aan extreme inspanning. In tegenstelling tot wat het lijkt, is een groot deel van de deelnemers vrouwen, die vaak mentaal veel resistenter blijken te zijn dan mannen. Voor al diegenen die het extreme hardlopen willen proberen, ongeacht hun conditie en ervaring, zijn er vaak verschillende moeilijkheidsgraden van de routes. Ze houden rekening met zowel de verschillende lengtes van de afstanden als het aantal hindernissen.

In extreme races is samenwerking het belangrijkste, niet competitie

In de meeste survivalwedstrijden kun je zowel solo als in een groep starten. Bedrijven die hun corporate teams op de baan zetten, beslissen allereerst voor een groepsstart. Vaak is de gezamenlijke start van werknemers in een extreme run een soort test voor hen en een kans om competenties te ontwikkelen die nuttig zijn in dagelijkse zakelijke taken, zoals het vermogen om in een groep te werken, tijdbeheer, snelle besluitvorming of doelen stellen. instelling. De geest van competitie tijdens survivalruns wordt doorbroken door samenwerking ook tussen individuele lopers - de deelnemers ondersteunen elkaar bij het overwinnen van de zwaarste obstakels. - Niets verbindt u als een gezamenlijke inspanning. Daarom is deelname aan een hardloopevenement vaak het begin van langdurige relaties - voegt Marchlewski toe.

Terug naar de natuur

Modder, adrenaline en vermoeidheid zijn inherent aan extreem hardlopen. Voor mensen die dagelijks in steriele omstandigheden werken en 's ochtends gestreken overhemden of hoge hakken uit de kast halen, is zo'n "misbruik" tijdens een survival een prima manier om te resetten. Een specifieke terugkeer naar natuurlijke, oerinstincten begeleidt veel deelnemers aan extreme runs, wat hen extra motivatie en nog meer plezier geeft. In dergelijke omstandigheden wordt ook het overlevingsinstinct geactiveerd, wat de eerder genoemde bereidheid om te helpen en een gemeenschapsgevoel bij de spelers teweegbrengt.

Categorie:

Hardlopen