Leverregeneratie is een proces dat niet alleen tijd vereist, maar ook uitzonderlijke zorg voor voeding en levensstijl. Fruitcocktails zijn een geweldige aanvulling op deze behandeling. We raden je een recept aan voor een heerlijke cocktail met gojibessen, paranoten en bosbessen.
Een portie smoothie met gojibessen, paranoten en bosbessen bevat:
- 257 kcal
- 13 g eiwit
- 8 g vet
- 42 g koolhydraten
Ingrediënten:
- Gedroogde goji-bessen - 2 eetlepels
- Natuurlijke yoghurt 2% vet - ¾ kopjes
- Gepelde zonnebloempitten, zaden - 1 theelepel
- Amerikaanse bosbes - ½ glazen
- Bevroren zwarte bessen - ½ glazen
- Paranoten - 1 stuk
Bereidingswijze:
- Week het gedroogde fruit in water
- Fruit wassen
- Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa.