Remmen op rolschaatsen is een basisvaardigheid die je moet beheersen voordat je naar een rolrally op straat gaat. Je kunt op 4 manieren remmen: met de rem, met een ploeg, met de "T"-methode en door te draaien. Bekijk de video waarin de instructeur Michał Machowski de juiste remtechniek op de rollen laat zien en handige tips geeft aan beginners.

Inhoud:

  1. Rollenrem met de rem
  2. Remmen op rollen met een ploeg
  3. Rollenrem met T-stop
  4. Remmen op de rol door rotatie

Remmen op rolschaatsenis het tweede, na het vooruit rijden, verplichte punt bij het leren rijden op rolschaatsen. Het is niet nodig om iemand ervan te overtuigen dat deze vaardigheid de rijveiligheid aanzienlijk verbetert en u in staat stelt zich vrijer op straat te bewegen. Toch proberen veel beginners intuïtief te leren remmen, of stoppen ze gewoon door op het gazon te slaan of een stabiel object zoals een hek vast te grijpen - deze kunnen effectief zijn, maar alleen totdat ze een val veroorzaken. Om snel en veilig te remmen, moet u enkele technische tips leren en deze vervolgens in de praktijk toepassen.

Bekijk de filmpjes waarin de instructeur Michał Machowski stap voor stap laat zien hoe je op vier manieren goed op de rollen remt. Elke volgende vereist wat meer oefening in het rijden, maar het is de moeite waard om ze allemaal te testen om de beste methode voor jou te kiezen.

Rollenrem met de rem

De rem is bevestigd aan alle modellen recreatieve inline skates. Het wordt met een schroef aan de rechterschoen bevestigd. Gevorderde skaters besluiten over het algemeen om de rem te verwijderen omdat dit ingewikkeldere stunts in de weg staat. Beginners zouden deze manier van remmen moeten proberen vanwege de eenvoudige techniek.

Remmen met de remNeem een ​​evenwichtshouding aan, dat wil zeggen, buig je knieën en buig licht naar voren zodat de punt van de schoen, knie en schouders in lijn. Breng uw gewicht over op uw linkerbeen en schuif het rechterbeen met de rem evenwijdig aan de voorkant naar voren, waarbij u de punt van de rol omhoog tilt. Houd beide benen op gelijke afstand van elkaar, ongeveer schouderbreedte uit elkaar. Leun bij het remmen niet te veel naar voren om niet te verliezenbalans

Remmen op rollen met een ploeg

Remmen met de ploeg vereist een soortgelijke plaatsing van de rollen als bij het remmen op ski's. Dit is een van de technisch eenvoudigere varianten, maar heeft meerdere nadelen. Het vereist onder andere veel ruimte en volledig stoppen vindt pas plaats na het afleggen van een behoorlijke afstand.

Remmen met een ploegBegin in de visgraatpositie: breng je hielen bij elkaar en richt je tenen naar buiten (je voeten moeten V-vormig zijn). Maak vervolgens, zonder uw knieën te buigen, een zeer brede stap - zodat de binnenranden van de rollen in de kleinst mogelijke hoek naar de grond hellen. Hoe meer je stapt, hoe groter de wrijving en hoe sneller je kunt remmen. Breng vervolgens je benen weer bij elkaar, waarbij de tenen van de schoenen naar binnen wijzen. Blijf tijdens het remmen laag op uw benen, kantel uw romp naar voren en duw uw billen naar achteren.

Rollenrem met T-stop

Dit is de meest populaire manier van remmen, maar vereist een betere techniek dan remmen met een ploeg of met een rem. De naam "T-stop" komt van de karakteristieke opstelling van de poten, die lijkt op de letter "T".

Hoe te remmen met de "T"-methode?Buig je rechterbeen (of links als dat comfortabeler is) bij de knie, beweeg het naar voren en verplaats je volledige lichaamsgewicht erop. Plaats uw linkerbeen loodrecht naar rechts en kantel de binnenrand naar de grond - alsof u uw voet achter u sleept. Het belangrijkste is dat het voorbeen tijdens het remmen recht wordt gehouden en dat de schouders naar voren wijzen. Houd uw achterste been zo ver mogelijk achter u.

Remmen op de rol door rotatie

Dit is een van de meer geavanceerde soorten remmen. Het bestaat uit het maken van een gedeeltelijke bocht (270 graden) en zijwaarts stoppen in de rijrichting. Het is gemakkelijker om deze versie van remmen te leren als we weten hoe we rollen moeten inschakelen.

Remmen door te draaienBreng uw rechter (of linker) been naar voren, buig het licht in de knie en verplaats uw volledige lichaamsgewicht erop. Richt de tenen van de schoenen naar buiten. Plaats het andere been in een lijn. Wanneer u begint te draaien, nadat u een ¼ draai (90 graden) hebt gemaakt, verplaatst u uw gewicht onmiddellijk naar uw linkerbeen. Houd de binnenranden van de rollen altijd naar het midden gericht (net als bij een ploeg). Probeer zoveel mogelijk schrijlings te remmen - zo verbeter je je stabiliteit en behoud je meer controle over je bewegingen.

Categorie:

Zomersport