De ontwikkeling van het kind hangt af van het dieet van het kind. Natuurlijk eet de baby eerst alleen moedermelk of bewerkte melk, maar daarna is het tijd voor nieuwe gerechten. Hoe en wanneer introduceer je ze? Wij adviseren over wat te geven aan een baby in de volgende levensmaanden.
In de eerste 12 maanden van het levenbabyverdrievoudigt zijn geboortegewicht en groeit ongeveer 25 cm. De vraag naar nutriënten is dan ook uitzonderlijk hoog in deze periode. Een half jaar lang zijn ze volledig tevreden metmoedermelkof aanbevolen door een kinderarts. Vanaf de tweede helft van het jaar kan hetdieet van de baby worden verlengden het is niet de moeite waard om het uit te stellen. Een peuter die te lang alleen melk eet, kan moeilijk wennen aan de nieuwe smaken. In zijn lichaam kunnen ook tekorten aan ingrediënten, bijvoorbeeld ijzer, ontstaan.
Babyvoeding: vanaf 5 maanden
In uitzonderlijke gevallen kun je een baby die borstvoeding krijgt een groentepulp of een appelpuree geven. Een flesgevoede baby kan eerder nieuwe voedingsmiddelen introduceren. Geef aan het einde van de 4e maand een paar theelepels geraspte appel-, sap- of wortelpuree met toevoeging van gemodificeerde melk. Maak dan een groentesoep met een beetje boter. Om het kind te laten wennen aan de nieuwe consistentie, serveer de gemengde soep met een lepel. Als je kleintje graag een ma altijd eet, voeg dan geleidelijk peterselie, bloemkool, broccoli, pompoen, courgette, pompoen toe aan de soep. Vermijd selderij, vooral selderij, omdat het allergeen kan zijn. Voeg geen suiker, zout of pittige kruiden toe. Begin ook met het serveren van pap en pappen. Meng om te beginnen een afgestreken theelepel pap met melk. Voeg over een paar dagen de pap toe aan de soep of het sap om de smaak zachter te maken.
Babyvoeding: vanaf 6 maanden
Een baby die van nature gevoed wordt, kan van tijd tot tijd een paar theelepels groentepulp vermengd met vlees krijgen. Introduceer bij een flesgevoede baby de groentesoep met apart gekookt vlees (2 theelepels). Het beste is kalkoenfilet of kipfilet zonder vel, en voor een kleine allergielijder - konijn of lam. Voer om te beginnen maximaal een theelepel vlees, waarbij u geleidelijk de hoeveelheid opvoert tot eetlepel per kom soep. Het vlees moet apart worden gekookt, gehakt of ingewreven. Vleesbouillon is allergener, dus voer het later in. Voor afternoontea - sap van puree of fruitmousse
Babyvoeding: vanaf 7 maanden
Als je je baby de hele tijd borstvoeding geeft, is dit de beste tijd om zuivelvrije ma altijden te introduceren - lenzen en soepen. Waar te beginnen? Wortelpuree kan eerst worden gegeven. Dan fruit, dat voornamelijk vitamine C levert. Kies diegene die in ons land groeien (appels, druiven en bosbessen). Voor flesgevoede baby's, voeg glutenvrije pap toe aan de volgende melk. Voeg om de dag de helft van de dooier toe aan de groentesoep. Het is een uitstekende bron van vetstoffen, aminozuren, lecithine, vitamines en ijzer. Als uw kind allergisch is, kook het ei dan hard - het zal voor u gemakkelijker zijn om het eiwit, dat het allergeen kan zijn, te scheiden. Bereiden: melkgelei op de volgende melk (de helft van de dooier eraan toevoegen afwisselend met de soep), gepureerd vers fruit, puree, vruchtenmousse of melk-fruitdessert uit de pot.
Babyvoeding: vanaf 8 maanden
Het kind eet gemakkelijk brij, leert het door te slikken zonder te stikken en verplettert het voedsel met zijn tandvlees. Het spijsverteringsstelsel is volwassener, je kunt je baby geleidelijk laten wennen aan het kauwen en doorslikken van grovere stukken groente en vlees. Het mixen hoeft niet heel grondig te zijn, sommige gekookte zachte groenten kunnen met een vork gepureerd worden. Introduceer drie zuivelvrije ma altijden: soep met vleesbouillon of groente- en vleesdiner, pap en fruitdessert van rijpe peren, perziken, abrikozen, zwarte bessen, appelbes. Bereid de gehaktballetjes voor. Serveer voor afternoontea melkgelei met dooier of fruitgelei (gemaakt van vruchtensap en aardappelmeel). Om uw kind te laten leren kauwen, geeft u hem of haar een handvol maischips of een glutenvrije biscuit.
Babyvoeding: vanaf 10 maanden
Bereid tweegangenlunches: dunnere soep en groentepulp gekneed met een vork met toevoeging van 4 theelepels gekookt vlees, bijvoorbeeld gehaktballen. De consistentie van soep en vlees moet het kauwen van het voedsel stimuleren. Serveer andere ma altijden zoals in maanden 8 - 9. Begin langzaam uw kind te laten wennen aan tarwe- en roggebrood, introduceer babykoekjes, beschuit, fijne gerst en havermout. Ze bevatten gluten - een graaneiwit dat vaak allergeen is. Probeer ook je baby bananen te geven.
Babyvoeding: vanaf 11 maanden
Een gezond kind kan een heel ei eten: bereid 3-4 keer per week een omelet of gestoomde roerei. Verrijk uw menu met magere vleeswaren van gevogelte en kalfsvlees. Vermijd echter gehakt en worst - deze zijn erg vet en kunnen conserveermiddelen bevatten die niet aanbevolen zijn voor baby's (bijv. natriumnitriet). Het is ook tijd om zuivel te introduceren. Geef het om te beginnen een of twee keer per weekvolle kwark, een plakje magere kaas, kefir of yoghurt (zonder bewaarmiddelen). Het beste voor eenjarige kinderen zijn gele kazen die mild van smaak zijn, zonder kruiden, bijv. Podlaski, zee, gouda, lichtzoete ementaler. Voeg afwisseling toe aan het menu van je baby door desserts te introduceren met stukjes fruit, zoete dadels en pittige kaneel. Gedurende deze tijd kunt u ook tarwepap (griesmeel), havermout en cornflakes serveren. Voeg rauwe groenten in kleine hoeveelheden toe aan je boterhammen: sla, en geraspte, gepelde komkommer en tomaat. Aan het einde van het eerste levensjaar kun je ook langzaamaan je menu verrijken met vis, noten, honing, aardbeien en wilde aardbeien (deze producten veroorzaken vaak allergieën). Kies voor een baby van één jaar licht verteerbare magere vis: kabeljauw, heek, tong, baars, snoekbaars, snoek. Het is het beste om ze niet te geven aan kinderen die vatbaar zijn voor allergieën.
Zuigelingendieet: ouder dan 2 jaar
Het menu van oudere kinderen bevat steeds meer volwassen voedsel, zoals meergranen ontbijtgranen, ontbijtgranen en chocolademuesli, witlof, maar ook peulvruchten (erwten, bonen of tuinbonen). Droge peulvruchtzaden leveren veel vezels die gas en gas veroorzaken. Om dezelfde reden is de Alkmaarse gort ook moeilijker te verteren. Havermoutpap en pap kunnen bereid worden op junior koemelk. Ongemodificeerde koemelk kunt u het beste pas vanaf de leeftijd van drie jaar geven. Twee- en driejarigen mogen geen frisdrank of sappen te drinken krijgen. Vruchtendranken die geen kunstmatige kleurstoffen, conserveermiddelen of aromatische toevoegingen bevatten, zijn goed.
maandelijkse "Zdrowie"