Sommige vrouwen voelen pijn tijdens de bevalling sterker, anderen minder, maar ze mogen er niet machteloos tegenover staan. Er zijn verschillende manieren waarop u weeën kunt verlichten of verlichten, afhankelijk van uw behoeften. Controleer wat de niet-farmacologische remedies zijn voor weeën.
Niet-farmacologische behandelingen voor weeënwinnen aan populariteit, hoewel maar weinig ziekenhuizen ze nog gebruiken. De bevallende moet kunnen kiezen welke hulp ze wil gebruiken - verdovende middelen of epidurale anesthesie zijn niet altijd nodig. Als u echter een lage pijngrens heeft of verrast wordt door de pijn van uw weeën, aarzel dan niet om anesthesie te vragen. Het gebruik ervan is geen reden voor schaamte of spijt, het betekent niet dat je gefaald hebt, dat je een slechtere moeder zult zijn, enz. Je hebt het recht om dit te doen en het te gebruiken waar mogelijk. Helaas is anesthesie in veel ziekenhuizen niet beschikbaar (ook het overwegen waard bij het kiezen van een verloskamer). In een ideaal ziekenhuis zou de bevallende vrouw uit vele opties moeten kunnen kiezen en zich niet tot slechts één moeten beperken. Praat er openlijk over als je voor de geboorte naar de afdelingen kijkt.
Remedies voor weeën: massage
Aanraken met warme handen ontspant de spieren waar spanning zich ophoopt. Daarom is het de moeite waard om uw partner te vragen uw lumbosacrale gebied (onderrug) tijdens de weeën te masseren. Deze massage bestaat uit het maken van grote cirkels met de basis van de hand, en vervolgens kleinere cirkels - met de duimen. De druk en het tempo van de massage moeten worden aangepast aan de behoeften van de vrouw die wordt gemasseerd - ze weet vaak intuïtief wat voor soort aanraking haar zal helpen. Je kunt ook de verloskundige om advies vragen. En het is het beste om een geboorteschool te vinden waar ze de juiste massagetechnieken leren en met een partner oefenen voordat ze gaan bevallen.
Massage helpt veel vrouwen tijdens de bevalling, maar er zijn ook vrouwen die aanraking tijdens de bevalling niet tolereren - het is een individuele aangelegenheid. Onthoud dat de handen die je masseert warm moeten zijn, het is ook de moeite waard om een olie te gebruiken die wrijving met de huid vermindert en voorkomt dat deze de huid beschadigt.
Verzachtend water bij weeën
Reeds in veel Poolse ziekenhuizen zijn verloskamers uitgerust met badkuipen die tijdens de eerste fase van de bevalling kunnen worden betreden. De mogelijkheid om onder te dompelen in de badkuip is een echte zegen - water ontspant gespannen spieren, ontspant, kalmeert en vermindert het gevoel van pijn. DrukHet water beïnvloedt het hele oppervlak van het geboortelichaam, verlicht pijn en verhoogt de afscheiding van endorfines. Het water verbetert de bloedcirculatie en zuurstofvoorziening van de spieren, placenta en baby. Het water in de badkuip moet op lichaamstemperatuur zijn of iets lager (34-37ºC) - te warm kan gevaarlijk zijn. U kunt het invoeren wanneer de baarmoederhals 4-5 cm ontsluiting is. Het bad mag niet langer dan 30 minuten duren. Interessant is dat niet alleen water de perceptie van pijn aanzienlijk kan verminderen, maar ook de voortgang van de bevalling kan versnellen. Als het ziekenhuis waar je gaat bevallen geen bad heeft, moet er in ieder geval een douche zijn. De buik en rug water geven met een stra altje water kan ook verlichting brengen en het zal zeker de bloedcirculatie verbeteren.
Andere remedies voor pijn bij de bevalling
- Ademhalingstechnieken . Op de juiste manier ademen kan volgens sommige deskundigen de pijn verminderen. Anderen zeggen juist dat het focussen van de ontluikende aandacht op haar ademhaling haar afleidt van onaangename gewaarwordingen. Zeker is het niet altijd even effectief en veel vrouwen zeggen dat het ze niets heeft opgeleverd, maar er zijn er ook die een andere mening hebben. Ademhalingstechnieken moeten eerder worden geoefend, ze worden onderwezen in de geboorteschool. En als je deze kunst nog niet onder de knie hebt, adem dan zoals je verloskundige adviseert tijdens de bevalling.
- Wraps . Wissel warme en koude kompressen af - breng ze aan op de onderkant van de buik, het heiligbeengebied en het perineum. U kunt verwarmde handdoeken, een elektrische deken, gelkompressen, ijszakken gebruiken.
- Maak geluiden . Door je lippen op elkaar te klemmen, wordt je hele lichaam strakker, wat de perceptie van pijn verhoogt. Anderzijds verlicht het openen van de mond en het maken van geluiden (schreeuwen, kreunen, grommen) de spanning, ontspant het de spieren van het perineum en geeft het energie.
- Muziektherapie . Luisteren naar muziek, rustgevende of gewoon je favoriete muziek, helpt om te ontspannen, te kalmeren en je humeur te verbeteren. Dus laten we de speler en cd's met je favoriete opnames of ontspannende muziek meenemen. Zelfs als het de pijn niet vermindert, zal het een goed klimaat creëren, wat er ook toe doet.
- Aromatherapie . Je gelooft misschien niet dat geur pijn kan verminderen, maar in een Amerikaans onderzoek meer dan 60 procent. degenen die aan het bevallen waren, gaven toe dat het hen hielp! Aromatherapie wordt ook gebruikt in Polen, bijvoorbeeld in een ziekenhuis in Tychy. Als je enthousiast bent over dergelijke alternatieve methoden, neem dan wat ontspannende wierook of etherische olie (geranium, lavendel, rozenhout) mee naar het ziekenhuis. Je kunt de olie gebruiken om te inhaleren door hem in een aromatherapiehaard te gieten of door een paar druppels aan de badkuip toe te voegen. Onder de alternatieve mitigatiemethodenBij bevallingspijn worden ook acupunctuur en hypnose genoemd. Deze methoden zijn echter niet algemeen beschikbaar en ook niet mogelijk in een ziekenhuisomgeving. Als je thuis gaat bevallen of in een privéziekenhuis dat dit accepteert, kun je natuurlijk een geschikte specialist inhuren. Maar onthoud dat het een bewezen persoon moet zijn met onbetwistbare capaciteiten. Toch moet je er rekening mee houden dat het als eigenaardigheden en franje kan worden ervaren.
Let op: Alle tot nu toe genoemde behandelingen zijn medicatievrij. Als de pijn echter ondraaglijk is, kunt u om een verdoving vragen. Momenteel wordt in Polen weeënpijn op twee manieren verdoofd: door een injectie te geven of door epidurale anesthesie te gebruiken.
maandelijks "M jak mama"