Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Leven geven mag geen pijn doen. Toekomstige moeders die hun kroost met een lach op hun gezicht willen baren, kunnen tijdens de bevalling hypnose ondergaan, viooltjes ruiken of… een mengsel van zuurstof en lachgas. Wat zijn enkele natuurlijke manieren om bevallingspijn te verlichten?
Natuurlijke remedies voor bevallingspijnwinnen elk jaar meer en meer aan populariteit. De eerste wordt als de meest pijnlijke bevalling beschouwd. Onderzoek toont echter aan dat driekwart van de vrouwen, inclusief degenen die al moeder zijn, de pijn van de bevalling niet aankunnen. Ademen en positief denken helpen niet. Maar dat betekent niet dat je geen natuurlijke remedies voor pijn bij de bevalling moet proberen voordat je om een ruggenprik vraagt.
Pijn bij de bevalling: ademen en niet denken
Pijn is pijn, hoewel controle over de ademhaling en contractie sowieso de moeite waard zijn om te leren. Als je samentrekt, moet je oppervlakkig en snel ademen, en als er geen weeën zijn, adem dan langzaam en zo diep mogelijk. Hoe meer een vrouw zich concentreert op een correcte ademhaling, hoe groter de kans dat ze de pijn vergeet. Als we de juiste lichaamshouding toevoegen aan de ademhaling, winnen we misschien de strijd tegen pijn. Zitten, staan of hurken zijn houdingen waarin je baby veel sneller en makkelijker ter wereld komt. In de eerste fase van de bevalling, wanneer je baarmoederhals zich ontspant, moet je bewegen, zelfs een wandeling maken. Dan is een stand aan te raden waarin … de zwaartekracht wordt gebruikt. Een dergelijke positie is onder andere: hurken of handen en voeten. Als we liever liggend bevallen, moet de begeleider ons een speciaal kussen voor hoofd en buik geven.
Pijn tijdens de bevalling: baden en massages
Artsen noemen warme baden, massages en muziek als de meest effectieve methoden om pijn te bestrijden. Dit alles ontspant en ontspant. Dit is de reden waarom waterbevallingen steeds populairder worden. Hoewel dan de geboortetijd iets langer is, komt de baby met veel minder pijn en krampen ter wereld. Massage geeft ook goede resultaten. Meestal worden vrouwen gemasseerd door hun echtgenoten of familieleden. Het is belangrijk voor zo'n masseur om te weten op welk punt hij moet drukken. Een korte bevallingscursus is dus noodzakelijk. Een tiental minuten van een cirkelvormige, langzame massage met toevoeging van olie is voldoende om de pijn te laten verdwijnen.
Pijn bij de bevalling: ook aromatherapie en homeopathiehypnose
Nieuwigheden zijn onder meer aromatherapie en homeopathie. Naar verluidt, als niets anders, ontspant het en verzacht het de pijn met de geur van viooltjes of lavendel. Dit kunnen lavendelgeurtjes, badvloeistoffen of wierookstokjes zijn. Een paar dagen voor de bevalling is het de moeite waard om een infusie van gedroogde bloemen te maken (dergelijke mengsels kunnen worden gekocht bij een apotheek of cosmeticawinkel). Een inhalatie van 20 minuten zal de spieren en gewrichten volledig ontlasten. Sommige aanstaande moeders besluiten ook om hypnose en zelfs acupunctuur te ondergaan. Tijdens de eerste wordt de zwangere vrouw in een gecontroleerde slaap gebracht. De hypnotiseur scheidt haar van externe prikkels en richt zich op de angst voor de bevalling. Een paar sessies zijn voldoende om de eerste weeën te verwachten met verlangen, niet met paniek. Als het om acupunctuur gaat, wordt verondersteld dat het inbrengen van kleine naalden de hersenen stimuleert om endorfine te produceren, een hormoon met een pijnstillend effect. Pijnweerstand treedt al een kwartier na de ingreep op, maar het is niet voor iedere zwangere vrouw een methode.
Nuttig om te wetenHet gebruik van homeopathie is in strijd met Evidence Based Medicine (EBM). Als u voor homeopathie kiest, kunt u niet afzien van conventionele therapieën waarvoor betrouwbaar bewijs is voor hun veiligheid en werkzaamheid. Homeopathie mag niet worden gebruikt, vooral niet bij de behandeling van chronische, ernstige of potentieel ernstige ziekten.
Zuurstof voor pijn bij de bevalling
U kunt beslissen over de zogenaamde TENS, of transcutane elektrische simulatie. Het klinkt dreigend, maar dat is het niet. Noch voor mama, noch voor haar baby. TENS bestaat uit vier platte elektroden die op de rug moeten worden gelijmd. Bij aansluiting op elektriciteit wordt een lichte elektrische stimulus door de elektroden gestuurd. De enige sensatie van mama is kietelen. In de eerste fase van de bevalling is TENS voor de meeste vrouwen volledig voldoende. Later is het echter de moeite waard om de pijn met iets anders te helpen bestrijden. Sinds enkele jaren wordt in het Westen, en recentelijk in Polen, entonox - een mengsel van zuurstof en lachgas - gebruikt. Entonox wordt ingeademd via een speciaal mondstuk. Het is volkomen veilig en werkt goed in bijna elke fase van de bevalling. Het mengsel kan het beste worden ingeademd net voor de aanstaande wee.
BelangrijkTot honderd jaar geleden kregen vrouwen die bevallen in Schotland chloroform. Zelfs koningin Victoria is op deze manier bevallen. In datzelfde Schotland wordt de methode van bevallen tijdens… dans steeds populairder. Bewegingen op het ritme van de muziek ontspannen de baarmoeder en laten de baby bijna pijnloos geboren worden.