- 15 weken zwanger: hoe ontwikkelt je baby zich?
- 15 weken zwanger: wat is er met je aan de hand
- 15 weken zwanger: de belangrijkste aanbevelingen
Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
In de 15e week van de zwangerschap is je baby al 100-110 mm van de kruin tot het einde van de romp en weegt hij ongeveer 50 g. Als je hem constant zou kunnen bekijken, zou je zien dat hij de flips als een echte acrobaat. Jij hebt op jouw beurt meer eetlust, dus gedurende deze tijd moet je meer aandacht besteden aan wat en hoeveel je eet.
15 weken zwanger: hoe ontwikkelt je baby zich?
De baby wordt steeds wendbaarder en omdat hij veel ruimte in de baarmoeder heeft, zwemt, draait en beweegt hij zijn ledematen. Zijn gehoor begint zich te ontwikkelen.
- Wenkbrauwen en haren groeien die het hele hoofd bedekken, maar de huid is nog steeds transparant - botten, organen en bloedvaten zijn er duidelijk zichtbaar onder,
- de enkels in het middenoor beginnen te harden, waardoor de baby binnenkort geluiden hoort die hem door de baarmoeder bereiken,
- baby's benen worden langer en meer evenredig met de handen,
- de baby leert vruchtwater door te slikken
15 weken zwanger: wat is er met je aan de hand
In de 15e week van de zwangerschap kunt u last krijgen van bloedend tandvlees. Dit is een veelvoorkomend symptoom van het 2e trimester en wordt veroorzaakt door een hormoonstorm die de bloedvaten verwijdt en ze vatbaarder maakt voor scheuren.
- Hoe om te gaan met bloedend tandvlees
Het tandvlees wordt gezwollen, pijnlijk en kan gaan bloeden als u uw tanden poetst. Koop een zachte borstel en eet meer groenten en fruit rijk aan vitamine C om de bloedvaten te versterken.
Andere typische symptomen van de 4e maand van de zwangerschap zijn verhoogde eetlust - de ochtendmisselijkheid is voorbij en je lichaam en je baby hebben steeds meer energie nodig. Denk er echter aan om voorzichtig te zijn, want het is niet waar dat je tijdens de zwangerschap zoveel kunt eten als je wilt. De waarheid is dat overgewicht tijdens de zwangerschap meer kwaad dan goed kan doen - voor jou en je kleintje.
- Hoeveel kunt u aankomen tijdens de zwangerschap
In het tweede trimester zou u 1,5-2,5 kilogram per maand moeten aankomen.
Hoe verder de zwangerschap gevorderd is, hoe groter de baarmoeder van de moeder is. In de 15e week van de zwangerschap kun je het al bij de hand voelen als je op je rug gaat liggen en ontspant - de harde uitstulping tussen de symphysis en de navel is waar je baby "leeft".
Je bent nu in week 15, dus in maand 4zwangerschap
De groei van de baarmoeder is ook eindelijk zichtbaar in je figuur. In week 15 hebben veel vrouwen een zwangerschapsbuik.
Het moment waarop de zwangerschapscurven verschijnen, varieert en is afhankelijk van vele factoren - de bouw van de toekomstige moeder, haar lichaam en zelfs anatomie.
Zwangerschap kan later worden gezien bij zwaarlijvige vrouwen (royale vormen "verbergen" de baarmoeder effectiever), bij lange vrouwen met een relatief lang bovenlichaam en bij atletische vrouwen met sterke buikspieren. De buik is natuurlijk eerder zichtbaar bij een tweelingzwangerschap.
15 weken zwanger: de belangrijkste aanbevelingen
Hoe groter je buik, hoe meer je lichaamshouding verandert. Voor nu duw je je buik maar een beetje naar voren, maar over een paar weken zal je ruggengraat krommen op een manier die typisch is voor zwangere vrouwen. Ten eerste is het bevorderlijk voor rugpijn en ten tweede verhoogt het het risico op divergentie van de witte lijn.
- Oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap
- Oefeningen voor rugpijn tijdens de zwangerschap
Kresa is een spleet die door het midden van de buik loopt en de twee delen van de rectus abdominis-spier scheidt. Deze striae neemt toe tijdens de zwangerschap, waardoor er ruimte ontstaat voor de groeiende baarmoeder, maar zou na de bevalling weer in zijn oude omvang moeten terugkeren. Helaas gebeurt het soms niet, wat een ongunstige verandering van het cijfer veroorzaakt.
- Rechte buikspieren strekken zich uit - symptomen, behandeling, oefening
Om dit te voorkomen, probeer niet met je buik omhoog te gaan staan. Wanneer u een staande positie aanneemt, zoals koken of zelfs lopen, beweeg dan uw heupen naar achteren en rol uw ribben om de afstand tussen de fossa van het borstbeen, waar het einde begint, en de symphysis waar het eindigt te verkleinen.
Probeer ook niet de buik te ademen, maar het onderste ribbenkanaal (strek de borst naar de zijkanten, naar voren en naar achteren).
- Wanneer is het mogelijk om witte lijn oefeningen te doen?
Als je je tot nu toe nog niet hebt aangemeld voor oefeningen voor aanstaande moeders, moet je dat zeker doen. U kunt ook naar het zwembad gaan, regelmatig wandelen of nordic walking doen (minimaal een uur per dag).
Het belangrijkste is om fit te blijven tijdens de bevalling, die veel inspanning vraagt, en dat je spieren niet lui worden tijdens de 9 maanden van de zwangerschap.
Als ze flexibel en sterk zijn, zul je gemakkelijker en sneller bevallen. Door regelmatig te sporten, zul je niet meer aankomen dan je zou moeten.
Lees ook:
- 2e trimester van de zwangerschap
- 14. week van de zwangerschap
- 16. week van de zwangerschap
Lees meer artikelen van deze auteur