Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Druk is een barometer van onze emoties. Het groeit als we ruzie maken. Het da alt als we rusten. Het is slecht als het te laag is, erger als het te hoog is. Drukstoten zijn het gevaarlijkst.

Je bent net opgestaan ​​na weer een slapeloze nacht. Bij een doffe hoofdpijn scheer je je. Je hebt moeite met het dichtknopen van een jas die je een maand geleden hebt gekocht. Als ontbijt eet je twee sneetjes brood, een plakje ham en vet en een hardgekookt ei. Je houdt niet van zonder zout, dus zout je elke plak. Je stapt in je auto en je vloekt heftig: een of andere schurk heeft je achterruitenwisser kapot gemaakt. Voordat je aan het werk gaat, erger je je aan de files en die ram die je een weg baant. Je loopt woedend het kantoor binnen en toch heb je een conferentie voor de boeg. Je voelt je hart in je borst bonzen en je zweet terwijl de airconditioning werkt. Uw behulpzame secretaresse biedt aan om een ​​afspraak te maken met een arts in een nabijgelegen kliniek. Na het overtuigen laat je je overtuigen. Ze meten jedruk . Je hebt 155/100 mmHg. Als je je lichaam een ​​keer hebt betrapt methoge druk , verander dan in een detective en volg het een tijdje. Zorg ervoor dat het geen eenmalige sprong was, de zogenaamde "witte jassen syndroom". Bij veel mannen verhoogt alleen een bezoek aan een arts de bloeddruk, laat staan ​​dat een aantrekkelijke verpleegster deze meet.

Gevaarlijke drukstoten

Over het feit dat onze bloeddruk gevaarlijk is gestegen, leren we meestal tijdens tests die worden uitgevoerd voor totaal verschillende ziekten. Daarom is het de moeite waard om ze regelmatig te meten, ook voor kinderen. Het hart trekt ongeveer 60-80 keer per minuut samen. Wanneer bloed uit de hartspier in de hoofdslagader wordt geduwd, is de bloeddruk hoger (systolisch of hoger). Wanneer het hart ontspant en zich vult met bloed, is de bloeddruk (diastolisch of lager) lager. Het is dus niets anders dan de kracht waarmee het bloed tegen de wanden van de slagaders drukt. Het niveau wordt weergegeven in millimeters kwik of mmHg. Zelfs bij een gezond persoon kan de druk fluctueren, bijvoorbeeld onder invloed van stress, maar ook overdag: het is het laagst rond drie uur 's ochtends en het hoogst rond het middaguur. Over het algemeen moet het echter 120/80 mmHg zijn. Maak je geen zorgen totdat het boven de 139/89 mmHg komt. Als echter een van de getallen (zelfs één) constant hoger is, zal de dokter zeggen dat wehypertensie hebben :

  • mild wanneer de systolische waarde 140-159 mmHg is, adiastolisch niet hoger is dan 105 mmHg;
  • matig, als systolisch 160-179 mmHg bereikt en diastolisch - 106-115 mmHg;
  • ernstig, wanneer de systolische waarde 180 mmHg of meer is en de diastolische waarde hoger is dan 115 mmHg

Bijna 95 procent van de mensen met hypertensie heeft last van de zogenaamde primaire hypertensie, essentiële hypertensie genoemd. Als er in de familie gevallen van hoge bloeddruk zijn geweest, is de kans groter dat we ziek worden. We werken ook voor hen door onder stress te leven, lichaamsbeweging, slechte voeding, roken en alcoholmisbruik te vermijden. Soms is het het resultaat van meerdere jaren gebruik van hormonale middelen, incl. anticonceptiepillen of steroïden. Ongeveer 5 procent van de mensen met hypertensie lijdt aan de zogenaamde secundaire (symptomatische) hypertensie veroorzaakt, bijvoorbeeld door ziekten van de nieren, bijnieren. Nadat ze volledig zijn genezen, wordt de druk weer normaal.

Hypertensie - leer over natuurlijke manieren om uw bloeddruk te verlagen

Drukpieken - wanneer de druk te laag is

De soldaat viel flauw tijdens de wacht, een student aan de schoolacademie, en de oude dame verloor het contact met de realiteit tijdens de mis in de kerk - het gebeurt vrij vaak. Het wordt soms veroorzaakt door lage bloeddruk of hypotensie. We worden geboren met een lage bloeddruk. Hoewel het toeneemt met de leeftijd, is het niet genoeg voor iedereen. Een bloeddruk lager dan 90/60 mmHg voor een vrouw en 100/70 mmHg voor een man wordt als te laag beschouwd. Hoewel het niet zo ernstig is als hoge bloeddruk, kan het niet lichtvaardig worden opgevat. Een hypotoon, d.w.z. een persoon met hypotensie, voelt zich zwak, moe en slaperig. En in zo'n toestand is het moeilijk om normaal te werken en te leven. Hypotensie kan gepaard gaan met een medische aandoening, bijvoorbeeld bijnierinsufficiëntie, epilepsie, diabetes, bloedarmoede. Het kan ook een gevolg zijn van uitgebreide brandwonden, langdurige uitdroging, stress of bloedingen. Dit is secundaire hypotensie. Het is gemakkelijker om er vanaf te komen door de onderliggende medische aandoening te behandelen. Het is erger bij primaire hypotensie. Wetenschappers hebben ontdekt dat mensen die lijden aan hypotensie inflexibele arteriële wanden hebben. Het bloed stroomt dus langzamer en met minder druk er doorheen. Als gevolg hiervan worden de lichaamsweefsels veel minder van zuurstof voorzien en dit is bevorderlijk voor verschillende aandoeningen. Helaas is er nog geen effectief medicijn waarmee de hypotone druk voor eens en altijd op een geschikt niveau kan worden ingesteld. We kunnen onszelf tijdelijk helpen door bijvoorbeeld cardiamidumdruppels, cardiol C, glucof of glucardiamidetabletten in te nemen. Om uw welzijn te verbeteren, is het de moeite waard om langzaam een ​​glas koele vloeistof te drinken en, althans voor een moment, te gaan liggen op een schaduwrijke en luchtige plaats. Sommige mensen hebben ook baat bij een kopje natuurlijke koffie, maar het is gemakkelijk te wennen en het lichaam vraagt ​​steeds meer doses, wat nietgunstig voor de gezondheid. Daarom raden cardiologen aan om natuurlijke koffie in kleine hoeveelheden, bijv. een glas, in kleine slokjes gedurende 4-5 uur te drinken.

Volgens een deskundigeDr. Iwonna Grzywanowska-Łaniewska, cardioloog

Blijkbaar zijn de meest gevaarlijke voor de gezondheid de zogenaamde druk stijgt. Waarom?

Omdat een plotselinge, grote stijging van de bloeddruk kan leiden tot een hemorragische beroerte. Terwijl de zogenaamde onstabiele (normaal en plotseling hoog) hypertensie moet worden behandeld, maar het is geen risico. Kun je fluctuerende druk stabiliseren? Dit is moeilijk. Als de verhogingen klein zijn, kan bijvoorbeeld alleen een diureticum worden gebruikt. En het gebeurt dat de patiënt 4-5 soorten medicijnen moet nemen, en er is geen garantie dat de spikes niet zullen verschijnen. Springdruk of hypertensie moeten echter zeker worden behandeld. Wat moeten we vermijden bij drukstoten? Met groot - hard werken, stress, emoties, sterke zon, zout eten, onregelmatige medicatie. U mag de behandeling niet zelf wijzigen! Wanneer drukschommelingen aanzienlijk zijn, moet u plotselinge veranderingen in positie of inspanning vermijden wanneer de druk aanzienlijk da alt.

Je moet het doen

Volg bij lage druk een paar regels om flauwvallen, duizeligheid of misselijkheid te voorkomen.

  • Verander niet plotseling van houding, want het bloed stroomt snel naar de benen en het wordt zwak. Ga na het ontwaken even liggen, strek je uit, ga langzaam zitten, haal je benen van het bed en sta dan op.
  • Voordat u 's morgens opstaat, terwijl u nog in bed ligt, kunt u een droge massage doen, met een handdoek of een badstofhandschoen: eerst de handen en voeten van de tenen naar het hart, daarna de rest van de lichaam
  • Je kunt een hydromassage maken met afwisselend een koele en warme douche (je moet het afmaken met een koude straal water).
  • Probeer de huid te wrijven met licht gezouten water.
  • Oefen regelmatig. Activiteiten die de bloedvaten van de benen soepeler maken, worden aanbevolen, zoals zwemmen, aerobics, joggen, fietsen.
  • Vermijd te lang staan, zonnebaden, verblijf in rokerige kamers.
  • Slaap, rust uit
  • Rook niet
  • Eet vaker, maar in kleine porties. Honger kan leiden tot een daling van de bloeddruk omdat het de bloedsuikerspiegel verlaagt. Eet veel fruit, groenten en gerookte vis, maar beperk dierlijke vetten. Je kunt ook wat zout aan je eten toevoegen, aangezien zout een belangrijke rol speelt bij het op peil houden van de bloeddruk. Drink ongeveer 2 liter vocht per dag. Meer, bijvoorbeeld in de zomer, als je zweet, want dan da alt de bloeddruk.

Lagedruksymptomen

Als u een lage bloeddruk (hypotensie) heeft, kunt u vaak duizelig worden, scotomen voordatgezichtsvermogen, abnormaal hartritme, snelle hartslag, bleek gezicht, koude handen en voeten. U heeft aanvallen van misselijkheid en flauwvallen (vooral als u lang staat). Je hebt last van: slapeloosheid, nachtelijk zweten, constante vermoeidheid, zwakte. Je reageert ook op veranderingen in het weer en hebt moeite om je te concentreren.

Je moet het doen

Kruiden helpen

Meng elk 30 g lavendelbloem, lavaswortel, tijmkruid, marjolein, moederkruid en muntblaadjes. Giet een eetlepel van het mengsel in een glas water. Breng aan de kook, maar kook het niet. Steil afgedekt gedurende 5 minuten. Filter en drink 3-4 keer per dag. De laatste portie uiterlijk 2-3 uur voor het slapengaan. De infusie verhoogt de druk een beetje.

maandelijkse "Zdrowie"

Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Categorie:

Cardiologie