Frequente stoelgang hoeft niet altijd een symptoom van een ziekte te zijn. Als uw ontlasting normaal, zacht, rolvormig is en de kleur licht- of donkerbruin is, hoeft u zich geen zorgen te maken. In dergelijke gevallen kan de oorzaak van veelvuldig toiletbezoek bijvoorbeeld slechte eetgewoonten zijn. Ontdek wat de oorzaken zijn van frequente ontlasting.

Frequente stoelganghoeft niet altijd een symptoom van een ziekte te zijn. Volgens artsen ligt de ontlasting 3-4 keer per dag binnen het normale bereik. Als de consistentie, vorm en kleur van uw ontlasting normaal zijn en uw stoelgang niet gepaard gaat met buikpijn of zwakte, hoeft u zich geen zorgen te maken. Als uw ontlasting echter los of waterig is, is dit waarschijnlijkacute diarreeofchronische diarree(indien langer dan 4 weken). Dan kanfrequente, dunne ontlastingeen symptoom van de ziekte zijn

Frequente stoelgang - oorzaken

Koffie

Cafeïne in koffie irriteert de wanden van de dikke darm en kan een verhoogde darmtransit veroorzaken. Daarom kan het veelvuldig drinken van koffie (vooral op een lege maag) de stoelgang veroorzaken.

Vezelrijke voeding

Als u geen spijsverteringsproblemen heeft (bijv. stoelgang), maar toch een vezelrijk (vooral onoplosbaar) dieet volgt, kunt u klagen over frequente ontlasting Volkoren granen, grove granen en rauwe groenten en fruit bevorderen de darmtransit en kunnen de frequentie van de stoelgang verhogen.

Overmatige consumptie van gefermenteerde melkdranken

Gefermenteerde melkdranken zoals kefir, yoghurt en karnemelk stimuleren de darmperist altiek. Daarom kan het consumeren ervan in doses die hoger zijn dan de aanbevolen dosering (meer dan bijvoorbeeld 2 yoghurts per dag of 2 glazen melk per dag) bijdragen aan frequente stoelgang.

Overmatig gebruik van hete kruiden

Pittige en pittige kruiden stimuleren de bloedsomloop, waardoor de spijsvertering wordt versneld en de darmpassage wordt verbeterd.

Stress

Frequente ontlastingkan het gevolg zijn van een storing van het autonome systeem, ontregeld door de stresshormonen - cortisol,adrenaline en noradrenaline (daarna moeten specialistische tests worden uitgevoerd om deze mogelijkheid uit te sluiten).

Een andere factor die bijdraagt ​​aan frequente stoelgang is stress. U kunt dan huismiddeltjes proberen om te kalmeren (bijvoorbeeld citroenmelissethee drinken) of diarreeremmende pillen kopen. Als dergelijke behandelingen niet helpen, ga dan zo snel mogelijk naar een psycholoog.

CHECK>>Hoe komt stress in je maag?

Roken

Tabak kan de wanden van de dikke darm irriteren en stoelgang veroorzaken

Bepaalde medicijnen gebruiken

Een bijwerking van het nemen van bepaalde medicijnen (bijv. medicijnen voor chemotherapie) kan frequente ontlasting en zelfs diarree zijn.

Ma altijden met grote tussenpozen eten

Lange pauzes tussen de ma altijden zorgen ervoor dat maagsappen het slijmvlies van een lege maag irriteren en daardoor de werking van het hele spijsverteringsstelsel verstoren Daarom is het het beste om klein te eten ma altijden 5-6 keer per dag en vergeet nooit het ontbijt.

Frequente stoelgang tijdens menstruatie

Frequente stoelgang tijdens uw menstruatie kan verband houden met endometriose. Volgens studies kan maar liefst 60% of meer van de vrouwen met deze aandoening ten minste één van de gastro-intestinale symptomen hebben: krampen of pijnlijke stoelgang en frequente stoelgang, diarree en afwisselend constipatie en diarree.

Frequente stoelgang tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap veranderen de meeste vrouwen hun dieet, dat wordt gedomineerd door groenten en fruit die rijk zijn aan vitamines en mineralen. En deze versterken de darmtransit. De reden voor frequente bezoeken aan het toilet kunnen ook vitamines voor zwangere vrouwen zijn, die de ontlasting verzachten. Dientengevolge is frequente stoelgang tijdens de zwangerschap normaal (op voorwaarde dat de ontlasting een normale consistentie, vorm en kleur heeft). U zou zich zorgen moeten maken dat u meer dan 2-3 keer per dag losse, halfvloeibare ontlasting krijgt.

U zou zich zorgen moeten maken over het meer dan 2-3 keer per dag passeren van losse, halfvloeibare ontlasting.

Frequente stoelgang bij kinderen en baby's

Er wordt aangenomen dat baby's die borstvoeding krijgen 5 tot 6 ontlastingen per dag kunnen uitscheiden, en zelfs 7 tot 8 keer per dag, wat twee keer zoveel is als baby's die flesvoeding krijgen. Als dit het geval is, hoeft u zich geen zorgen te maken, want dit is normaal. Na verloop van tijd, als de moedermelk verandert, neemt de frequentie van het passeren van ontlasting af.

Categorie:

Onderzoek