Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

De mannelijke midlifecrisis duikt op van achter de horizon, als een gevaarlijk rif, wanneer adolescente kinderen niet zoveel meer absorberen, de professionele positie stabiel is en het lijkt erop dat het alleen maar beter zal worden. Komt de midlifecrisis veel voor? Hoe lang duurt het en wat zijn de symptomen van een midlifecrisis bij een man boven de 40?

Midlifecrisisdoet zich voor wanneer we ons realiseren dat de schijnbaar onbeperkte tijdspanne waarmee je kunt doen wat je wilt, maar het al is gebeurd, kleiner wordt. Naarmate de helft van het leven verstrijkt, verandert dat perspectief. We realiseren ons langzaamaan dat niet alles haalbaar is. In plaats van te vragen "Wat kan ik nog meer doen in mijn leven?", staat er: "Wat kan ik nog meer doen?"

Hoe manifesteert de midlifecrisis zich?

De midlifecrisis bij een mankan onschuldig beginnen - met een verandering in subjectieve tijdsbeleving - een jaar dat onvoorstelbaar lang is voor een kind, veel korter lijkt voor een volwassene . Er zijn andere prioriteiten. De ontwikkelingstaak van adolescenten is het creëren van een coherent identiteitsgevoel en het behoren tot een peer group. Bij jongvolwassenen (tot 25 jaar) ontstaat er een hechte band met andere mensen, een gezin stichten. Later komen de behoeften om voor andere mensen te zorgen, niet alleen voor zichzelf, naar voren. En halverwege staat iemand voor het dilemma: "Wat moet ik nu doen in het leven? Wat moet ik doen? Zorg ik voor mezelf voor genoegens en plezier?". Als de weegschaal van egoïsme zegeviert, komt het leven vroeg of laat in een fase van stagnatie en leegte en demidlifecrisis .

Door zich op zichzelf te concentreren, stopt een man met de zorg voor zijn naaste mensen, hij leeft alsof hij niet langer om iemand anders geeft dan om zichzelf. Comfort, soms luiheid, het onvermogen tot opoffering of inspanning komen naar voren. Aangezien het leven alleen voor het plezier vroeg of laat tot een gevoel van leegte leidt, kunnen op deze achtergrond verslavingen en mentale kwalen ontstaan.

Een midlifecrisis uit zich soms in het feit dat deze, verveeld met een stabiel leven, een ongewone hobby vindt (bungee, snelle motor) ofgaat op zoek naar "het echte leven". Het komt voor dat een revolutie in het leven erin bestaat met een veel jongere vrouw te trouwen om helemaal opnieuw te beginnen.

Nuttig om te weten

Midlifecrisis bij apen

Onderzoekers van de Universiteit van Edinburgh en de Universiteit van Warwick hebben bewezen dat midlifecrisis ook voorkomt … bij chimpansees en orang-oetans. Omdat het niet de gemakkelijkste manier is om de mate van geluk bij apen te bepalen, werden maar liefst 500 individuen in 5 landen waargenomen. De apen werden in de gaten gehouden door hun verzorgers, wetenschappers en vrijwilligers. Het bleek dat ze midden in hun leven veel minder tevreden met hem zijn dan in hun jeugd en ouderdom. De resultaten van het onderzoek kunnen er daarom op wijzen dat de midlifecrisis het gevolg is van evolutie en niet wordt veroorzaakt door de problemen van de juiste mensen, zoals echtscheiding, kredietwaardigheid of de noodzaak om de auto te vervangen door een nieuwe.

Symptomen van de midlifecrisis

De Amerikaanse psycholoog Homer R. Figler maakte zelfs een analyse van symptomen die wijzen op een dreigende midlifecrisis. Er zijn er 10:

1.Algemene staat van ontevredenheid

2.Verlies van gevoel van veiligheid (bijvoorbeeld door werk, de toestand van uw huwelijk)

3.Minder werkplezier

4.Zorgen dat er iets vreselijks gaat gebeuren

5.Constante besluiteloosheid

6.Gevoel van conflict tussen wie we nu zijn en wie we gepland hadden dat we zullen zijn - de overtuiging dat we onze oude doelen, dromen niet hebben bereikt en dat er minder tijd om dit te doen dan voorheen.

7.Depressie kan zelfs het gevolg zijn van het bovenstaande punt.

8.Gebrek aan geduld, overgevoeligheid, constante irritatie

9.Moeite met concentreren, focussen op één taak

10.Angst voor ziekte, dood

Waar gaat de midlifecrisis over?

"De crisis is een moment dat ons leidt tot verandering, ontwikkeling" - kijk wat psychotherapeut Marcin Poćwiardowski zegt over de midlifecrisis bij mannen!

Bron: x-news.pl

Midlifecrisis bij mannen - wanneer is de kans het grootst?

Is er een groep mannen die bijzonder kwetsbaar is om voor dit leven te kiezen? Psychologen zijn het erover eens: we gaan gebukt onder het verleden. Als iemand er tijdens de adolescentie niet in is geslaagd een coherent identiteitsgevoel te creëren, nog steeds niet weet wie hij is en zichzelf niet accepteert, dan zijn pogingen om echt diepe en bevredigende relaties met de ander op te bouwen mislukt, dan bestaat het risico om zich alleen te concentrerenop zichzelf groeit aanzienlijk.

Is de midlifecrisis bij een man een veelvoorkomend probleem?

De term 'midlifecrisis' werd voor het eerst bedacht door de Canadese psycholoog Elliott Jacques in de jaren zestig. Maken mannen vaak eenmidlifecrisis door? We kunnen dit verifiëren en bijvoorbeeld vragen of ze interne angst ervaren, ontevredenheid op het werk of huwelijk, een verlies van kracht of verandering in hun zelfrespect voelen, enz. wijzen op het bestaan ​​van een veelvoorkomende crisis. Ook kun je nagaan of het aantal echtscheidingen, alcoholisme en depressie toeneemt op middelbare leeftijd.

Welnu, alle onderzoeken tonen aan dat er niets bijzonders gebeurt bij mannen "op de helft". Het lijkt er dus op dat een karakterologische verandering na de leeftijd van 40 kan optreden, maar zeker niet bij alle mannen. In feite treft de midlifecrisis slechts ongeveer 5% van de mensen. mannen, vooral hoger opgeleiden. Deze mannen tussen de 40 en 49 jaar hebben meer alcoholproblemen en slikken meer slaap- en kalmeringsmiddelen dan ervoor en erna. Ook praten ze vaker over apathie en minder over enthousiasme in het leven. Er is echter een duidelijke minderheid van hen.

Belangrijk

Hoe lang duurt de midlifecrisis?

De midlifecrisis bij mannen duurt gemiddeld 3 tot zelfs 10 jaar en treft mannen tussen de 45 en 64 jaar.

Hoe om te gaan met de midlifecrisis?

1. Onthoud dat je nog steeds doelenvoor je hebt - je kunt de doelen bereiken die je in je jeugd had gepland - er is nog niets verloren - je kunt ook volledig nieuwe doelen definiëren die vervuld moeten worden. De middelbare leeftijd is tenslotte maar de helft van je leven.

2. Probeer je leeftijd te accepteren- middelbare leeftijd hoeft niet alleen geassocieerd te worden met negatieve gevoelens. Je bent nu tenslotte een man met veel meer ervaring dan vroeger, je neemt niet meer zo overhaast beslissingen, je hebt een betere financiële situatie en meer respect dan toen je 20 was.

3. In plaats van je te concentreren op de negatieven, denk na over wat je hebt gedaan- in plaats van na te denken over hoe je op je 45ste geen piloot werd en de kans dat je dat wel wordt met de leeftijd afneemt, denk aan de positieve punten: of je een succesvolle relatie, gelukkige en slimme kinderen, een stabiele positie op het werk. Vraag jezelf af of het de moeite waard is om plotselinge en overhaaste veranderingen aan te brengen in deze toestand die in de loop der jaren is ontwikkeld.

Bron: artikel opgesteld opgebaseerd op de tekst van Marcin Florkowski, Dr. psychologie van de Universiteit van Zielona Góra, die verscheen in het maandblad "Zdrowie"

"Zdrowie" maandelijks

Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Categorie:

Psychologie