Heb je je ooit afgevraagd waar "gevoel" vandaan komt? Het blijkt dat ons hoofd er niet helemaal verantwoordelijk voor is. Welzijn wordt ergens geboren in de hersen-darm-signalering (de darm-hersen-as). De ingewikkelde informatie-uitwisseling vindt plaats in 90%. richting de hersenen en slechts 10 procent. feedback. Het zijn de darmen en de organismen die ze bewonen die signalen sturen - voornamelijk via de nervus vagus - over hoe we ons voelen. Dit verklaart waarom we, wanneer we gestrest zijn, een strak gevoel in onze maag hebben en wanneer we verliefd worden, we vlinders in onze buik voelen. Veel ziekten, zoals depressie, vinden ook hun oorsprong in de darm.

De hersen-darm asis de signaalroute tussen het maagdarmkanaal en het centrale zenuwstelsel. De nervus vagus is er verantwoordelijk voor, maar één voor één …

Het spijsverteringskanaal bestaat uit de slokdarm, maag, dunne en dikke darm en andere organen zoals de alvleesklier en de lever. Samen met het centrale zenuwstelsel vormen ze een netwerk genaamddarm-hersen-as , GBA.

De hersen- en darmas - waarom onze darmen het "tweede brein" zijn?

Welke reacties vinden plaats op de hersen-darmlijn? De structuur van de darm-cerebrale as is zeer actief. Communicatie op het niveau van de hersen-darm vindt voortdurend plaats op verschillende niveaus, de klok rond. De communicatieroute is een zeer zenuwachtig netwerk dat zorgt voor:

  • de enige nervus vagus die het hoofd- en nekgebied verlaat - "dwa alt", vandaar de naam. Het behoort tot het autonome zenuwstelsel van parasympathische aard (verantwoordelijk voor rust, verbetering van de spijsvertering),
  • dorsale wortelganglia, de achterste wortel van het zenuwstelsel, enerzijds met perifere receptoren en anderzijds met het ruggenmerg,
  • het autonome zenuwstelsel, dat "automatisch" werkt - verdeeld in de sympathische en parasympathische delen, die beide antagonistisch werken.

Daarnaast vindt communicatie plaats op het hersen-bloed-darmvlak via cellen van het immuunsysteem en hematopoëtische systemen (inclusief beenmerg), die reageren op de volgende signalen:

  • autocrien(onafhankelijk - de cel produceert het hormoon zelf en reageert er zelf op, de zogenaamde positieve feedback),
  • parakrynne(lokaal -de cel stimuleert aangrenzende cellen om hormonen te produceren zonder tussenkomst van de bloedsomloop),
  • endocrien(lange afstand - stimuleert de productie van hormonen, zelfs in verre organen, met behulp van de bloedsomloop).

De integrale barrière van de darmbarrière is de darmbarrière, die bestaat uit:

  • darmmicrobiota,
  • cellen van het darmepitheel en enterocyten,
  • endotheelcellen,
  • bloedvaten van het lymfestelsel,
  • transmembraan tight junctions

De darmbarrière lijkt grotendeels op de bloed-hersenbarrière (BBB), die omvat:

  • endotheelcellen, astrocyten,
  • microgliacellen en lymfevaten,
  • transmembraan strakke connectoren

Het volgende speelt ook een belangrijke rol bij het functioneren van de hersen-darm-as:

  • hypothalamus-hypofyse-bijnier (HPA) systeem
  • stresshormoon - cortisol,
  • vetzuur met korte keten (SCFA),
  • enteraal zenuwstelsel (ENS)

De effecten van de interactie omvatten de invloed van de darmmicroflora, die betrokken is bij de regulatie van angst, pijn, cognitieve disfunctie en stemming door specifieke delen van het zenuwstelsel te stimuleren.

Lees ook: Goede bacteriën in het lichaam: microben die beschermen tegen ziekten

Wat beïnvloedt de hersen-darm-as?

Dysbiose

Het is een disfunctie van de darmmicroflora (de term darmmicroflora die conventioneel wordt gebruikt is onjuist, omdat flora verwijst naar de plantenwereld, en zoals je waarschijnlijk al weet, worden de darmen voornamelijk bewoond door bacteriën), het kan ervoor zorgen dat de darmbarrière opengaat en de functie van de hersen-darm-as van cellulaire en bacteriële oorsprong aantast. Dit omvat verbindingen zoals hormonen, cytokinen, chemokinen en producten van het bacteriële metabolisme.

Infecties

Stofwisselingsstoornissen of genetische aanleg (bijv. mutatie C1orf106 bij patiënten met inflammatoire darmaandoeningen) kunnen de overdracht van informatie tussen het maagdarmkanaal en de hersenen aanzienlijk beïnvloeden.

Deze aandoeningen komen tot uiting in de vorm van verschillende ziekten. De meest voorkomende aandoeningen zijn dyspepsie, een prikkelbare darmsyndroom, dat volgens de nieuwe definitie aandoeningen van de darm-herseninteractie wordt genoemd.

Aandoeningen van de hersen-bloed-darm-as zijn ook van toepassing op patiënten met auto-immuunleverziekten, leververvetting en cirrose,stofwisselingsstoornissen, obesitas en coeliakie

Interessant is dat een veel voorkomend gevolg van deze aandoeningen depressie is, die gepaard gaat met ziekten van het maagdarmkanaal.

Modulatie van de hersen- en darmas is nu een belangrijk element in de preventie en behandeling van beschavingsziekten.

Aanpasbare factoren

De impact kan een aanpassing van de levensstijl zijn, een aangepast dieet, verschillende soorten gedragstechnieken, modulatie van de darmflora en farmacotherapie.

Microbiota - antibiotische therapie

Sommige functies op de hersen-darmlijn kunnen worden aangetast, zelfs door verre antibioticatherapie. Lange of herhaalde therapie is bijzonder gevaarlijk

Aandoeningen die verband houden met het nemen van antibiotica leiden tot een verhoogd risico op kanker of neurodegeneratieve ziekten, zelfs enkele jaren na behandeling met antibiotica.

Afhankelijk van de samenstelling van de darmmicroflora kan het lichaam dezelfde stof op een andere manier gebruiken, waarvan de metabolieten verschillende effecten hebben.

Een voorbeeld is tryptofaan. Een essentieel, exogeen aminozuur dat het lichaam niet zelf kan produceren, dus het moet van voedsel worden voorzien.

Slechts enkele bacteriën die de darmen bewonen, hebben het vermogen om deze component te synthetiseren. Tryptofaan is betrokken bij een aantal reacties in het lichaam en zijn rol hangt nauw samen met geestelijke gezondheid en welzijn. De transformaties van tryptofaan zijn de bron van belangrijke verbindingen: tryptamine, serotonine, melatonine, niacine.

Lees ook: Probiotica - helende eigenschappen, soorten en bronnen

Biosynthese van actieve ingrediënten uit tryptofaan

Biosynthese van actieve ingrediënten uit tryptofaan levert biologisch actieve stoffen op zoals indolen en andere verbindingen. Darmbacteriën beïnvloeden de synthese

a)Indolen- worden geproduceerd uit tryptofaan door de bacteriële tryptofanase, een groep enzymen in cellen.

Deze enzymen produceren Clostridium sporogenes (een soort grampositieve bacteriën) die tryptofaan omzetten in indol en vervolgens in 3-indolpropionzuur (IPA), een zeer krachtige neuroprotectieve antioxidant die hydroxylradicalen vasthoudt.

IPA bindt aan de pregnane X-receptor (PXR) in darmcellen, waardoor de mucosale homeostase en de darmbarrièrefunctie worden vergemakkelijkt. Eenmaal geabsorbeerd uit de darm en getransporteerd naar de hersenen, heeft IPA een neuroprotectief effect dat cerebrale ischemie voorkomt en de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer vermindert.

b)Lactobacillus soorten- metaboliseren tryptofaan tot indol-3-aldehyde (I3A),die inwerkt op de aryl-aromatische koolwaterstofreceptor (AhR) in de immuuncellen van de darm om de productie van interleukine 22 (IL-22) te verhogen.

Het therapeutische gebruik van IL-22 wordt momenteel onderzocht bij de behandeling van ziekten zoals psoriasis, colitis ulcerosa en lever- en pancreasaandoeningen.

c) Samindoolactiveert de secretie van glucagon-achtig peptide-1 (GLP-1) in intestinale L-cellen en werkt als een ligand (d.w.z. receptorbindend molecuul) voor aromatische koolwaterstofreceptoren AhR

d)Indoolkan ook door de lever worden gemetaboliseerd tot indoxylsulfaat, een giftige verbinding in hoge concentraties en geassocieerd met vaatziekten en nierdisfunctie. AST-120 (actieve kool), een oraal absorptiemiddel voor de darm, adsorbeert indol, wat op zijn beurt de concentratie van indoxylsulfaat in het bloedplasma verlaagt.

Over de auteurMikołaj Choroszyński, voedingsdeskundige en gastrocoach Master of Human Nutrition and Dietetics, Psycho-diëtist, Youtuber. Auteur van het eerste boek op de Poolse markt over een dieet dat neurodegeneratieve ziekten tegengaat "MIND Diet. A Way for a Long Life". Hij ontplooit zich professioneel door zijn Bdieta-dieetkliniek te runnen, omdat voeding altijd zijn passie is geweest. Ze helpt haar patiënten door hen te vertellen wat ze moeten eten om gezond te blijven en er goed uit te zien.Doorvragen

Categorie:

Gastrologie