Op je zij, op je rug, in een foetushouding of als een zeester - hoe je slaapt is belangrijker dan je denkt. Ontdek welke informatie over uw persoonlijkheid kan worden afgeleid uit uw positie in bed!

De bewegingen die we maken als we wakker zijn - het tempo van lopen, de manier van gebaren, de gezichtsuitdrukkingen, het werk van de handen - kunnen aangeven wat voor type persoonlijkheid we zijn. Een energiek of rustig persoon, flegmatisch of cholerisch, extravert of introvert. Dit heet lichaamstaal of Engels - lichaamstaal

Heb je je ooit afgevraagd wat de positie waarin je slaapt over jou zegt? Het blijkt dat hij behoorlijk veel praat - de meeste mensen (nou ja, behalve jonge ouders) slapen tenslotte minstens 6 uur per nacht - en gedurende deze tijd verliezen we onze persoonlijkheid helemaal niet.

Embryonale positie

De embryonale positie aan de zijkant is de zogenaamde wieg. Een man slaapt met zijn knieën naar zijn borst gericht, wat de plaatsing van een baby in de buik van een zwangere vrouw nabootst.

Wat zegt het over iemand die zo slaapt? Vaak wordt dit standpunt ingenomen door mensen die vlak voor het naar bed gaan gedachten hebben over de afgelopen dag. Ze willen afstand nemen van de omringende problemen en de stroom van gedachten. Ze hebben de neiging om hun gedachten voor zichzelf te houden.

De tijd voordat ze gaan rusten is een ideale tijd voor hen om conclusies te trekken uit hun acties.

Zeester

Als je een man observeert die zo'n houding aanneemt om te slapen, kun je hem in veel verschillende scènes proberen voor te stellen, bijvoorbeeld door de quilt die hem omhult te vervangen door een parachuteharnas. Zijn lichaam imiteert immers de vlucht.

Allereerst zijn mensen die in een dergelijke houding in slaap vallen meestal degenen voor wie de fase van naar bed gaan tot in slaap vallen ongeveer een minuut duurt. Ze hebben geen tijd of zin om 's nachts na te denken.

Levensgebeurtenissen, situaties die mensen onderweg op een bepaalde dag tegenkwamen - dit alles vergde zoveel energie van hen dat ze de bol van hun eigen bed als iets exclusief voor zichzelf beschouwen.

De verscheidenheid aan tijdsbesteding bevredigt hen, en de constante duplicatie van dezelfde taken en verantwoordelijkheden overweldigt hen. Het zijn meestal geen mensen die snel gehecht raken aan plaatsen of mensen.

Kijk hoe u beter kunt slapen? 9tips voor een goede nachtrust

src="rozwoj-osobisty/2200074/co_mwi_o_tobie_pozycja-_w_ktrej_pisz__2.jpg.webp" />Bekijk de galerij met 9 foto's

Aan de zijkant

Iedereen kan deze positie 's nachts aannemen, omdat het een van de meest klassieke is en gemakkelijk om in slaap te vallen. Er zijn echter mensen die zich niet anders kunnen voorstellen dan in deze houding in slaap te vallen. Ze kunnen proberen te draaien om op hun rug of buikligging te liggen, maar zullen uiteindelijk alleen in slaap vallen op hun gekozen kant. Ze doen dit al jaren het vaakst, zolang ze zich kunnen herinneren, en als ze ernaar worden gevraagd, beseffen ze het alleen maar.

Net als in het leven nemen ze ook tijdens de slaap geen vreemde, ongebruikelijke of verrassende houdingen aan. Ze vallen het beste in slaap in de op hun zij liggende klassieker, die ze al jaren kennen. Ze slapen vooral het liefst in hun eigen bed.

Lees ook: Slaapproblemen? Ontdek hoe u kunt slapen om voldoende te slapen!

Liggend

Je kunt ook maximaal slapen door je ruggengraat recht te trekken. Het is dan dat de benen instinctief worden samengevoegd en de armen langs de romp vallen. Er kan voor de grap worden gesteld dat mensen die in deze houding slapen zelfs in hun slaap in de aandacht staan ​​of helemaal klaar zijn voor een soldatenoefening.

Deze mensen zijn meestal erg gespannen. Spanningen in hun lichaam treden om verschillende redenen op. Dit kunnen zowel spierspanning zijn na intensieve en langdurige training bij professionele atleten, maar ook strikt gerelateerd aan het zenuwstelsel. Het bed, en vooral de slaapkamer, zou een plek moeten zijn waar we op zijn minst proberen af ​​te sluiten van de dingen die overdag worden afgehandeld. Door jezelf toe te staan ​​dit te doen, heb je een kans op een betere regeneratie.

Er is hier een heel eenvoudige oorzaak-en-gevolgrelatie. Als we 's nachts zoveel mogelijk proberen te ontspannen en rustig in slaap vallen, zullen we na het ontwaken veel meer kracht hebben om te handelen.

Mensen die dergelijke symptomen opmerken, worden ontspannende massages aanbevolen. Goed aangedrukte punten op het lichaam en de aanraking van een andere persoon kunnen aanzienlijke verlichting brengen.

src="rozwoj-osobisty/2200074/co_mwi_o_tobie_pozycja-_w_ktrej_pisz__3.jpg.webp" />

Categorie:

Psychologie