Ouderschapsplanning moet een doordacht en verantwoord proces zijn. Het is de moeite waard om een ​​paar maanden eerder met de voorbereidingen voor de zwangerschap te beginnen. Dit is het moment om te stoppen met het innemen van medicijnen, uw dieet te veranderen, wat tests te doen en uiteindelijk het juiste moment voor conceptie te kiezen.

Zwanger worden is een individuele zaak. Sommige stellen nemen hier meer tijd voor, andere minder. Het hangt allemaal echt af van de gezondheid van zowel een vrouw als een man. Het doel van een dergelijke voorbereiding is niet alleen een "efficiënte" conceptie, maar ook het verzekeren van het juiste verloop van de zwangerschap en de gezondheid van het kind. Het wordt allemaal beïnvloed door voeding, levensstijl, gebruikte medicijnen en mogelijke chronische ziekten. Dit is een periode waarin het de moeite waard is om een ​​arts te raadplegen die geschikte tests zal bestellen en zal beoordelen of er contra-indicaties zijn om zwanger te worden.

Tips voor haar …

Een vrouw die zwanger wil worden, moet ten minste drie maanden eerder stoppen met het gebruik van orale hormonale anticonceptie. Hierdoor heeft haar lichaam tijd om de hormonale balans te reguleren en heeft ze tijd om de juistheid van de cyclus te beoordelen. Het is ook noodzakelijk om tijdens deze periode te stoppen met alle stimulerende middelen, inclusief sigaretten en alcohol. Sommige deskundigen raden ook aan te beginnen met suppletie met foliumzuur (0,4 mg per dag), wat het risico op aangeboren afwijkingen van het zenuwstelsel van het kind vermindert. Aangezien zwangerschap een enorme uitdaging is voor het lichaam van een vrouw, moet ze van tevoren voor haar fysieke conditie zorgen.

Tips voor hem …

Op zijn beurt, als het gaat om de vader van het toekomstige kind, een paar maanden voor de geplande conceptie, moet hij zorgen voor een goed dieet en alle stimulerende middelen opgeven. Mannelijke onvruchtbaarheid in 40 procent. veroorzaakt problemen bij het zwanger worden. De kwaliteit en kwantiteit van zijn sperma bepa alt hoe lang het zal duren om voor een kind te proberen. En het wordt onder meer beïnvloed door voedingsstoffen die aan het lichaam worden geleverd en die verantwoordelijk zijn voor de processen van spermatogenese (spermaproductie). En het wordt begunstigd door mineralen zoals zink en selenium - vaak gevonden in voedingssupplementen voor mannen. Ook in hun geval is het aan te raden foliumzuur te slikken.

Pas op voor medicijnen

Er zijn een aantal medicijnen die de vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden (zowel bij mannen als bij vrouwen). Het gebruik ervan kan het daarom moeilijk maken om zwanger te wordenhet is de moeite waard om de mogelijkheid van tijdelijke stopzetting met uw arts te bespreken. Het is echter absoluut noodzakelijk om tijdens deze periode te stoppen met teratogene geneesmiddelen. Dit zijn stoffen die giftig zijn voor de foetus en de dood of genetische defecten kunnen veroorzaken.

Het bekendste medicijn in deze groep is thalidomide, dat in de jaren vijftig de oorzaak was van honderden geboorten van baby's zonder ledematen. Momenteel wordt dit medicijn nog steeds gebruikt, maar onder streng toezicht.

Isotretinoïne (bijv. Izotek), gebruikt bij de behandeling van acne, heeft een soortgelijk effect. Het kan een gespleten gehemelte en cardiovasculaire problemen bij de baby veroorzaken. Sommige artsen raden aan om er zelfs zes maanden voor de geplande zwangerschap mee te stoppen.

Geneesmiddelen die gecontra-indiceerd zijn tijdens de zwangerschap en bij het proberen voor een baby behoren tot de zogenaamde categorie X. Het omvat onder andere: vitamine A-derivaten, geneesmiddelen tegen kanker en sommige slaappillen

Timing van conceptie

Een succesvolle conceptie van een kind vereist een juiste timing. Een vrouw kan gedurende haar hele cyclus (ongeveer een maand) maar 24 uur per dag zwanger worden. Dit is hoe lang nadat een eicel uit de eierstok in de baarmoeder is vrijgekomen (ovulatie genoemd), het sperma het bevrucht. In de praktijk betekent dit dat er minder dan 4 dagen zijn om een ​​kind te verwekken - want dit is hoeveel sperma kan overleven in het lichaam van een vrouw. Het zijn de zogenaamde "Vruchtbare dagen"

Sommige specialisten beweren dat frequente geslachtsgemeenschap de beste methode is om in deze kleine periode van "vruchtbare dagen" te "schieten". Het sperma is dan altijd in het lichaam van de vrouw aanwezig en het is niet nodig om de eisprong te controleren. Onderzoek toont ook aan dat geslachtsgemeenschap om de 2-3 dagen zich verta alt in betere parameters van sperma en spermavloeistof. Twee dagen oude zaadcellen zijn volledig volgroeid en mobiel. Weten wanneer de "vruchtbare dagen" zullen komen, zal de kans op zwangerschap aanzienlijk vergroten. Er zijn verschillende manieren om dit moment te herkennen.

Hoe herken je de eisprong?

De meest traditionele methode om "vruchtbare dagen" te beschrijven, is door een kalender bij te houden. Deze methode is gebaseerd op de aanname dat de eisprong 14 dagen voor het einde van de cyclus plaatsvindt. Hierdoor kan de vrouw berekenen wanneer haar "vruchtbare dagen" zullen zijn. Deze methode is echter onvolmaakt omdat er niet wordt geanticipeerd op onregelmatigheden in de cyclus. De kalender laat alleen een geschatte schatting van het tijdstip van de eisprong toe. Daarom wordt deze methode vaak aangevuld met een andere - de observatie van vaginaal slijm. Tijdens de eisprong is het transparant, glad en zeer rekbaar. Een vrouw die zijn uiterlijk in de gaten houdt en een verandering in dit opzicht opmerkt, kan herkennen wanneer haar vruchtbare dagen zich voordoen.

Zo niet, echterwas genoeg, kan een derde van de traditionele methoden voor ovulatiebevestiging worden gebruikt. En dat is het meten van lichaamstemperatuur. Tijdens de vruchtbare dagen stijgt het met 0,2⁰C tot 0,4⁰C. Dagelijkse controle is echter essentieel om een ​​verhoging van de lichaamstemperatuur te detecteren. De temperatuursprong wordt beschouwd als de eerste van drie opeenvolgende dagen wanneer de temperatuur ten minste 0,2 C hoger is dan de temperatuur van de zes voorgaande dagen.

Veranderingen in hormoonspiegels

Momenteel is de meest effectieve en eenvoudigste methode om de ovulatie te controleren de zogenaamde ovulatie testen. Dit zijn eenvoudige striptests die gebruik maken van het fenomeen van veranderingen in het niveau van hormonen in het lichaam van de vrouw. Welnu, rond het midden van de menstruatiecyclus is er een plotselinge toename van het niveau van luteïniserend hormoon (LH). Dit fenomeen wordt de "LH-piek" genoemd. Het hormoon komt vrij uit de hypofyse en geeft het ei een signaal om van de eierstok naar de baarmoeder te gaan. Als gevolg hiervan wordt binnen 24 tot 36 uur de "LH-piek" gevolgd door de eisprong

Ovulatie LH-TEST src="badania-w-ciazy/5438903/odpowiedzialne_planowanie_ciy_2.jpg.webp" />

Auteur: Hydrex

De ovulatoire LH-test is een uitstekende ondersteuning voor alle mensen die proberen hun eigen baby te krijgen.

Het is een volledig professionele, diagnostische striptest voor thuisgebruik, het detecteren van de zogenaamde LH-piek, d.w.z. een plotselinge sprong in de concentratie van luteïniserend hormoon in de urine van een vrouw (minstens 30 mIE/ml), voorafgaand aan de eisprong, wat het beste moment is voor conceptie tijdens de maandelijkse cyclus van de vrouw.

ik controleer de test

Testen met dergelijke tests is gebaseerd op de beoordeling van de concentratie van luteïniserend hormoon in de urine. Als de concentratie hoger is dan 30 mlU / ml, is de test positief. De test begint 7 dagen voor de verwachte eisprong en wordt na 2 dagen herhaald. Daaropvolgende tests moeten dagelijks worden uitgevoerd, totdat een significante toename van het LH-niveau optreedt.

Houd er natuurlijk rekening mee dat de "LH-piek" en de ovulatie niet in elke cyclus kunnen voorkomen. Tegelijkertijd mag de test niet worden uitgevoerd op de eerste ochtendurine, omdat deze geconcentreerd is, wat kan resulteren in een vals-positief resultaat. Elk ander moment van de dag is prima. Het is belangrijk om de volgende tests op hetzelfde tijdstip van de dag uit te voeren.

Er zijn veel factoren die de zwangerschap beïnvloeden. Geschat wordt dat dit gemiddeld een paar maanden duurt. Tegelijkertijd, als de vrouw na 3-4 maanden van inspanningen - vooral op basis van de resultaten van ovulatietesten - nog steeds niet zwanger is, is het de moeite waard om naar de dokter te gaan.

Categorie:

Zwangerschapsonderzoeken