- Sta niet meteen op en kijk naar zijn lichaam
- Wat te doen bij een polsluxatie of een gebroken arm
- Behandeling van beenbreuk
- Procedure als valgetuige
Een van de grootste gevaren in de winter is uitglijden op een ijzige stoep en ongecontroleerd vallen. Wat te doen als je getuige bent van zo'n val? Leer wat u moet doen bij een val op een ijzige stoep - zowel als slachtoffer als getuige.
Sta niet meteen op en kijk naar zijn lichaam
In een situatie waarin u op een ijzige stoep v alt, moet u niet meteen opstaan. Het zou een bot kunnen breken of een gewricht kunnen beschadigen en de plotselinge beweging zal de schade alleen maar versterken.
In de beginfase van een val voelt u misschien geen pijn door uw adrenalinestoot. Haal diep adem en kalmeer. Dan moet u uw lichaam, vooral uw armen en benen, zorgvuldig inspecteren op eventuele vervorming van ledematen of huidbeschadiging. Als er niets storends wordt waargenomen, beweeg dan uw armen en benen om de conditie van uw gewrichten te controleren.
Het is het beste om te beginnen met het bewegen van je polsen, dan ellebogen, schouders en dan benen. Als er geen pijn is en er geen storende veranderingen in het lichaam worden waargenomen, kunt u voorzichtig opstaan.
Controleer dan of je stabiel kunt blijven staan. Als dat zo is en er worden geen symptomen waargenomen, dan kunt u doorgaan. In een situatie waarin lopen echter gepaard gaat met ernstige pijn in de gewrichten of botten, en ook wanneer er een bloeding is opgetreden, moet u hulp inroepen en wachten tot de ambulance arriveert. Voortdurende beweging kan de schade verergeren en het risico op een nieuwe val vergroten.
Als u uw ledematen niet kunt strekken zonder pijn, probeer dan niet de weerstand te breken. In elke twijfelachtige situatie is het de moeite waard om medische zorg te raadplegen. De val kan inwendige verwondingen veroorzaken, die niet meteen ernstige symptomen hoeven te veroorzaken.
Ook enige tijd na de blessure loont het de moeite om eens goed naar je lichaam te kijken. Sommige complicaties kunnen zich in de loop van de tijd ontwikkelen. Koude kompressen kunnen worden aangebracht op pijnlijke plekken door een val. Thuis kan diepvriesvoedsel gewikkeld in een handdoek gebruikt worden.
Wat te doen bij een polsluxatie of een gebroken arm
Zowel verstuiking als gebroken armtypische symptomen zijn hevige pijn (begint onmiddellijk na een val), zwelling en zwelling (deze symptomen nemen in de loop van de tijd toe). Het gewonde ledemaat moet worden ontlast, koude kompressen moeten worden aangebracht en geïmmobiliseerd. Hiervoor worden verstevigende elastische banden en driehoekige sjaals gebruikt. Het kan ook een materiaal zijn dat voorhanden is, zoals een sjaal. Voor extra stabilisatie kan worden gezorgd door bijvoorbeeld een stok te bevestigen.
Als een breuk wordt vermoed, moeten de aangrenzende gewrichten indien mogelijk ook worden verstijfd. Het is de moeite waard om alle sieraden af te doen als je merkt dat je hand begint op te zwellen. Na verloop van tijd, als je hand al opgezwollen is, zal het verwijderen van de armband of ring een uitdaging worden.
Zowel een polsverstuiking als een gebroken arm vereisen medische hulp. Maak een röntgenfoto en beoordeel of er schade is aan de zenuwen of bloedvaten. Afhankelijk van de diagnose zal de arts de verstuiking repareren of een gipsverband op de gebroken arm plaatsen.
Behandeling van beenbreuk
Bij een gebroken been zijn de symptomen vergelijkbaar met die van een gebroken arm. Roep om hulp en zoek een comfortabele en stabiele houding. Als het niet nodig is, moet u niet proberen op te staan. Het is niet aan te raden om de ledemaat met geweld te buigen of te strekken.
Stabiliseer en verstevig indien mogelijk het gebroken been met behulp van beschikbare tourniquets en bijvoorbeeld een plank of een stok. Ook hier moeten de aangrenzende gewrichten worden geïmmobiliseerd. Een breuk van een been is meestal ernstiger dan een breuk van een arm en gaat gepaard met meer bloedverlies. Vereist meestal een operatie en verblijf in het ziekenhuis.
Procedure als valgetuige
Blijf kalm als je getuige bent van de val van iemand anders. In het begin is het noodzakelijk om voor je eigen veiligheid te zorgen, zodat je niet over jezelf v alt of jezelf blootstelt aan ander gevaar.
Dan kun je het slachtoffer benaderen en vragen hoe het met hem gaat. U kunt hem helpen de gevolgen van de verwonding in te schatten, bijvoorbeeld door de schade aan de ledematen te observeren. Als er niets wordt opgemerkt, help dan opstaan en bescherm de gewonde indien mogelijk met de eerste stappen zodat hij niet opnieuw v alt.
Als deze persoon in orde is, heeft hij geen verdere hulp nodig. Bij het ontdekken van storende symptomen in welk stadium dan ook, dient men een ambulance te bellen en bij de gewonde te blijven tot de komst van paramedici.