Ik ben de laatste tijd veel afgevallen, heb mijn eetpatroon veranderd en ben begonnen met sporten. Hoewel mijn uiterlijk verbeterde, was er een probleem: mijn borsten werden kleiner. Zijn er oefeningen die, afgezien van het verstevigen van de buste, van invloed zijn op de grootte?
Helaas heb ik geen goed nieuws over het vergroten van je borsten door te sporten. De buste bestaat voor het grootste deel uit vetweefsel, en als we afvallen, neemt de omvang ook af. Helaas hebben we daar geen invloed op, want bij het afvallen verliezen we gelijkmatig door het lichaam. Verstevigende oefeningen werken in feite op de borstspier waarop onze buste "zit" en heffen en verstevigen deze in feite, maar vergroten helaas niet het volume. Maar maak je geen zorgen, een kleine buste, maar een stevige en goed gevormde buste kan ook mooi zijn!
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Joanna BarcikowskaAfgestudeerd aan de Universiteit van Lichamelijke Opvoeding in Gdańsk, instructeur lichamelijke recreatie, pilates en pilates hervormer, trainer van de Warschau Sportacademie en Thera-Band Academie, co-auteur van ReebokBalancePilates en Reebok Spine programma's. Auteur van vele artikelen over fitness, deelnemer aan televisieprogramma's en promotor van gezondheidsbevorderende vormen van fitness.
Meer advies van deze expert
Hardlopen en gewrichtspijn [Deskundig advies]Vouwen op de buik en "vleugels" op de dijen [tip van de expert]Individuele trainer [tip van een expert]Hoe zich te ontdoen van cellulitis op de dijen? [Deskundig advies]Welke apparatuur in de sportschool moet je kiezen om af te vallen? [Deskundig advies]Welke oefeningen moet ik doen om snel af te vallen? [Deskundig advies]Wanneer eten en wanneer sporten? [Deskundig advies]Trainingsvolgorde en vetverbranding [advies van een expert]Abdominale wieg [Deskundig advies]De binnenkant van de dijen modelleren [advies van een expert]Hangende buik na zwangerschap [Deskundig advies]Afslanken en de buste [tip van een expert]Afslanken na 50 [tip van een expert]Een vooruitstekende buik [tip van een expert]Pilates en vetverbranding [advies van een expert]De voordelen van grapefruit [tip van een expert]Platte bodem [tip van de expert]Afvallen op de loopband [Deskundig advies]Touwtjespringen [tip van de expert]Neopreen shorts [Expert Advies]Een zwemstijl die de spieren ondersteuntbuik [tip van een expert]Kneuzing van de elleboog [Expert Advies]Dansen en afslanken [tip van de expert]Afslanken van dijen en heupen [advies van een expert]Uitdunnen van de kuiten [tip van een expert]hoe om gewicht te verliezen met uitgebreide benen (dijen, kuiten) [tip van de expert]brede heupen [tip van de expert]Blaasoefeningen [Deskundig advies]Oefeningen in huishoudfolie [Expert Advies]