De laatste, 30e training van de juni challengeFit4Summer staat voor de deur! Aan het einde van de Fit Mom-campagne bereidde Ania Dziedzic oefeningen voor die het hele lichaam aan het werk zetten: buik, dijen, billen, armen, rug. Bekijk de LIVE-uitzending van Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Bron: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Hoe te oefenen?
Tijdens de training wisselen we oefeningen voor de dijen en billen af met oefeningen voor de buik. Elke oefening wordt 30 seconden uitgevoerd, de pauze duurt 5 seconden
Hoe voel je je na de hele uitdaging, ben je erin geslaagd om alle trainingen te doen? Schrijf in de reacties :)