Trainen, waarna het zweet in een druppel gaat stromen - dit is training25 challengesFit4Summer! We combineren tabata met drie extra oefeningen om de vetverbranding te maximaliseren. Bekijk de LIVE-uitzending van Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.

Bron: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic

Hoe te oefenen?

Fit Mom Ania Dziedzic heeft in deze training tabata gecombineerd, waarbij één oefening 20 seconden duurt en 3 oefeningen die we elk 1 minuut uitvoeren. Deze combinatie vormt één blok. De hele training bestaat uit 4 blokken

OverigeFit4Summer workouts vind je in onderstaand schema:

Categorie:

Afslanken