Raften - raften is een bergrivier of een stromende beek op een speciaal aangepast ponton of op een speciaal daarvoor aangepast vlot. Raften is een toeristische vorm van raften, d.w.z. raften op de rivier. Het wordt gekenmerkt door het gelijktijdig vakkundig manoeuvreren tussen rotsen, kleinere en grotere watervallen en het vermijden van draaikolken. Een praktisch onlosmakelijk onderdeel van raften, zelfs ingeschreven in de aard van deze discipline, zijn waterdumpers.

Raftenis een vorm van actief entertainment voor mensen die van adrenaline houden en op zoek zijn naar spanning. De moeilijkheidsgraad van zes etappes van de routes betekent dat zowel gezinnen met tieners als fans van een actieve levensstijl die op zoek zijn naar een onvergetelijk avontuur, op zo'n reis kunnen gaan.

Ondanks het feit dat raften een extreme sport is, is het relatief veilig en komen blessures zelden voor. Het raftingponton is gemaakt van een speciaal, versterkt materiaal dat bestand is tegen botsingen met scherpe rotsen en andere obstakels, talrijk op de route. Metalen randen en extra verstevigingen van het ponton voorkomen dat het onder waterdruk wordt verpletterd. Elke deelnemer moet een helm dragen en de instructeur, die met de bemanning meegaat, past de moeilijkheidsgraad voortdurend aan de vaardigheden van het team aan.

Voordelen van raften

Een avontuur beginnen met raften vereist geen ervaring in watersport - begin gewoon met een gemakkelijkere route zonder een groot aantal natuurlijke obstakels om deze discipline te proberen en veilig uw bestemming te bereiken. Na verloop van tijd is het natuurlijk de moeite waard om steeds meer gevarieerde routes te kiezen die zijn gemarkeerd op snelle bergrivieren en die een behoorlijke dosis adrenaline bieden.

De maatstaf voor succesvol raften is niet alleen het bereiken van de finish, maar ook de emoties en indrukken die gepaard gaan met het overwinnen van de volgende fasen van het raften. De deelnemers vinden het het leukst om samen te werken, te proberen het hoofd boven water te houden, obstakels te ontwijken - of juist een verfrissende duik door het omslaan van een ponton, waarbij je samen moet nadenken hoe je weer op de route komt. Vaak wordt dit laatste aspect later herinnerd als het meest interessante deel van het avontuur, en de gelukkigste mensen aan de finish zijn het natst.

Raften is ook een vorm van zeer nauw contact met de natuur - het doet ons denken aanwat door stedelingen het vaakst wordt vergeten - dat de natuur een ongebreideld element is dat alleen kan worden aangepakt door nauw samen te werken.

Hoe bereid je je voor op raften?

Raften omvat vrijwel alle spiergroepen, dus het is de moeite waard om je voor de kajaktocht op zijn minst een beetje voor te bereiden. Dit kan in je eentje, bijvoorbeeld door thuis te oefenen. Als onderdeel van de training moet je de handspieren verzorgen door regelmatig push-ups te doen, de zogenaamde "Triceps" en pull-ups. Dan is het ook de moeite waard om de buikspieren te verzorgen door traditionele "crunches", scharen of torsie te doen. De lagere delen van het lichaam zijn ook belangrijk voor het balanceren van het lichaam tijdens de kajaktocht, dus het is goed om te squatten of te rennen - hardlooptraining zal bovendien je uithoudingsvermogen vergroten, wat zich verta alt in minder vermoeidheid tijdens de kajaktocht. Als we de beschikking hebben over professionele fitnessapparatuur, is het allereerst de moeite waard om interesse te tonen in een roeiergometer. Oefeningen erop betrekken 95% van de lichaamsspieren, verbeteren de efficiëntie en het vermogen om de belasting te regelen betekent dat zelfs beginners kunnen trainen.

Wat neem je mee op raften?

Wat is nodig om deel te nemen aan raften? Niet veel, maar je moet wel kunnen zwemmen. De benodigde uitrusting is natuurlijk een ponton, reddingsvesten, helmen en roeispanen. - Uitrusting wordt meestal geleverd door de rafting-organisator. Het raften wordt uitgevoerd in het gezelschap van een ervaren instructeur die ervoor zorgt dat alle attracties (inclusief dumptrucks) veilig zijn - zegt Michał Kaleta van het bedrijf Unique gift, dat geschenken aanbiedt in de vorm van ervaringen. Het is noodzakelijk om een ​​handdoek en een tweede set kleding mee te nemen. Het is echter af te raden om een ​​telefoon of documenten mee te nemen naar het ponton. Je kunt ze onherstelbaar kwijtraken, omdat ze er gewoon uit kunnen vallen tijdens een kapseizen, dus het is beter om ze op de oever te laten liggen.

Voorafgaand aan de kajaktocht moet elke deelnemer een korte, maar verplichte training ondergaan, waarin ze de basisregels van veiligheid, gedrag op het ponton, taakverdeling en basiscommando's leren.

Raften - leuk en nuttig entertainment

Als onderdeel van dit aangepaste raften, hebben we veel niveaus om uit te kiezen, dus je hoeft geen meester te zijn om aan je raftingavontuur te beginnen. Het is echter de moeite waard om een ​​hoge weerstand tegen stress, goede reflexen en (dit is een noodzakelijke voorwaarde!) - een goed gecoördineerd team te hebben. Moeilijkheden met communiceren in een groep en het gebrek aan wederzijds vertrouwen kunnen eindigen in een gedwongen (maar effectief) baden in de rivierstroom. - Raften, naast het hebben van plezier en onvergetelijke herinneringen, ontwikkelt veel nuttigsvaardigheden zoals reflexen, motorische coördinatie, en is ook een gelegenheid voor algemene ontwikkelingsoefeningen om de efficiëntie van het hele lichaam te verbeteren - voegt Michał Kaleta toe van de Exceptional gift. Het is dan ook geen verrassing dat veel mensen verslaafd raken aan deze sport en niet stoppen bij één kajaktocht.

Het zal nuttig voor je zijn

De beste plekken om te raften

Polen, vanwege zijn geografische ligging en topografie, is een geweldig land voor liefhebbers van raften. Onder de Poolse rivieren vinden we zowel rivieren met een zachte stroming als rivieren waarop raften een hele uitdaging is, zelfs voor ervaren amateurs. Bovendien kronkelen de meeste rivieren waar extreem wordt geraft door pittoreske gebieden en landschapsparken.

De rivieren die het populairst zijn onder rafting-enthousiastelingen zijn onder andere Nysa Kłodzka, Dzika Orlica of extreem moeilijke Kamienna. De meest populaire op het gebied van raften is echter de Dunajec-rivier, waarvan de kloof zich in het Pieniny National Park bevindt.

Als we onze kracht willen testen bij het raften buiten Polen, moeten we allereerst naar Montenegro gaan, naar de rivier de Tara, die door de diepste kloof van Europa stroomt. Volgende op de lijst van te bezoeken plaatsen is Turkije en raften op de rivier Çoruh, ook wel "de laatste wilde rivier in Turkije" genoemd. Voor enthousiaste rafting-enthousiastelingen is het ook een goed idee om naar het buitenland te reizen, naar de Verenigde Staten, de bakermat van deze sport. Daar kun je de beroemde Grand Canyon of de Salmon River in Idaho afdalen.

Categorie:

Zomersport