De zon en zonnestraling zijn de belangrijkste oorzaak van fotoveroudering van de huid en het optreden van neoplastische veranderingen. Bescherming hiertegen wordt geboden door een goede, bewezen zonnebrandcrème.
De boosdoener is zowelUVA-straling, die het niveau van de dermis bereikt en ongunstige veranderingen in de fibroblasten veroorzaakt, waardoor de collageen- en elastinevezels die ze produceren, wordt vernietigd, als UVB-stralendie ondieper werken, voornamelijk ter hoogte van de epidermis, en schade toebrengen aan het DNA van cellen.
Alleen een zonnebrandcrème beschermt je huid
De effecten van fotoveroudering van de huid zijn niet onmiddellijk zichtbaar - als dat zo zou zijn, zouden veel mensen zichzelf het hele jaar door veel zorgvuldiger tegen de zon beschermen. Onthoud dat de hoogste intensiteit van UVB-straling in de lente en de zomer is, rond het middaguur, terwijl we op elk moment van het jaar, van zonsopgang tot zonsondergang, in gelijke mate worden blootgesteld aan UVA-stralen, ze worden niet geblokkeerd door wolken, ramen of kleding. Alleen een cosmetica met een voldoende hoog filter kan de huid bedekken.
In de stad zal een 15-20 filter voldoende bescherming bieden, maar op het strand is dat niet genoeg. Bij het kiezen van een cosmetica is het het beste om het fototype te volgen, omdat dit de gemakkelijkste manier is om de gevoeligheid voor de zon te beoordelen; in het algemeen - hoe lichter de huid, het haar en de ogen, hoe hoger het filter zou moeten zijn. De moedervlekken moeten met bijzondere zorg worden beschermd, bij voorkeur met blockers, d.w.z. preparaten met een 50+ filter die meer dan 90% van de huid vasthouden. UVB-stralen en ten minste 50 procent. UVA.
Bespaar niet op room
Bovendien kun je de cosmetica niet opslaan. U moet het minstens 30 ml op het hele lichaam aanbrengen en de toepassing om de 3-4 uur herhalen. Het is ook de moeite waard eraan te denken dat ondanks de beste bescherming, de zon de huid uitdroogt en de zogenaamde veroorzaakt. oxidatieve stress, d.w.z. dat er destructieve vrije radicalen in vrijkomen. Daarom moet u na het zonnebaden cosmetica gebruiken die de schade herstelt of minimaliseert - de juiste hydratatie van de huid herstelt, vrije radicalen neutraliseert, irritaties verzacht.
maandelijkse "Zdrowie"