U moet zo lang mogelijk voor de gezondheid van uw kind zorgen en voorkomen dat het hypertensie, een hartaanval of een beroerte krijgt. En het liefst vanaf de eerste dagen van zijn leven. Zorg ervoor dat u de immuniteit van uw kind versterkt, aangezien frequente infecties het hart en de gewrichten kunnen verzwakken.
Wat is de schil van een jeugd … Dit spreekwoord bevat de bekende waarheid dat het gezondheidskapitaal vanvan het kindvanaf de geboorte moet worden verzorgd. Geef je baby borstvoeding, het zal hem jarenlang een natuurlijkeimmuniteitgeven. Dit beschermt op zijn beurt tegen infecties diehet hartkunnen schaden. Bovendien wordt bij baby's die borstvoeding krijgen het risico op hart- en vaatziekten op volwassen leeftijd met maar liefst een kwart verminderd.
Voor een gezond hart …
- Geef de baby niet te veel voeding. Als u mixen maakt, doe dan niet meer poeder in de fles dan nodig is en dwing u niet om de hele portie tegelijk op te eten.
- Laat je baby wennen aan het drinken van ongezoet water.
- Het dieet van het oudere kind moet rijk zijn aan groenten en fruit. Snoepjes kunnen goed gedrag niet belonen of als troost dienen, en fastfood kan het avondeten niet vervangen.
- Moedig uw kind aan om buiten te spelen, te sporten. Kinderen die weinig bewegen zijn vaak zwaarlijvig en dit belast de bloedsomloop.
- Zorg voor versterking van de immuniteit van het kind. Frequente infecties kunnen het cardiovasculaire systeem negatief beïnvloeden, het hart en de gewrichten verzwakken.
- Leg uw kind niet te veel verantwoordelijkheden, extra activiteiten op, verwacht niet dat het altijd de beste zal zijn. Gestresst, zelfs jonge mensen ontwikkelen vaak niet alleen hypertensie, maar ook linkerventrikelhypertrofie.
"Zdrowie" maandelijks