Tijdens mijn zwangerschap was je haar dik en glanzend. Nu, nadat de baby is geboren, blijven er hele lokken op de borstel achter. Het bad raakt verstopt na het wassen van het hoofd. Geen paniek, het gaat over. Hormonen zijn de schuldige en elke moeder krijgt na de bevalling met hetzelfde probleem te maken. Hoe ga je om met je haar totdat alles stabiliseert?
Elke jonge moeder heeft dit probleem -hormonenzijn de schuld, namelijk de verandering in hun concentratie. Tijdens de zwangerschap stimuleren hoge niveaus van oestrogeen het werk van de haarzakjes en remmenhaar , daarom zijn er meer van. Ongeveer de derde maand na de geboorte dalen de oestrogeenspiegels, waardoor je haar snel begint uit te vallen. Je verliest degene die niet zijn uitgevallen tijdens de zwangerschap en degene die nu niet zouden moeten uitvallen, volgens de natuurlijke cyclus van haargroei. Daarom heb je het gevoel dat er meer uit de weg gaat dan ooit tevoren. Het goede nieuws is dat alles ongeveer zes tot negen maandenna de bevalling weer normaal zal zijn , want dan gaat de hormoonstorm voorbij. Iets later, als je borstvoeding geeft, want dan is er een vrij hoge concentratie prolactine in je lichaam - een hormoon waarvan de overmaat ook haaruitval veroorzaakt. Opmerking: de afscheiding van prolactine verhoogt ook de stress, daarom zal het haar van vrouwen die flesvoeding geven maar lijden aan postpartumdepressie ook dunner worden. Dus als je jezelf lastig v alt met de vraag: "Zal ik niet kaal worden?", dan antwoorden wij: meestal is er niets aan de hand. Je hebt gemiddeld 150.000 haren op je hoofd. Je kunt tot 30.000 verliezen zonder je uiterlijk te schaden, en dit is hoeveel elke jonge moeder gemiddeld verliest.
Hoe verzorg je je haar als je borstvoeding geeft:
- Eet goed Een dieet moet rijk zijn aan vitamines, micro- en macro-elementen. Eet vlees, gevogelte, vis, eieren en zeevruchten omdat ze zink, ijzer en koper bevatten. Voor haarproblemen raden we grofkorrelige grutten, volkoren brood en pasta, paddy rijst aan - deze producten bevatten veel vitamine B1, waardevol voor het haar.
- Verander de manier waarop je om je geeft. Vergeet gewone shampoo, nu zal een speciale, van een versterkende lijn, beter zijn. Masseer je haar en hoofdhuid er twee of drie minuten mee om de ingrediënten te laten inwerken. Breng na het uitspoelen van je haar een versterkende conditioner aan. Als het haar niet goed is ontward, masseer dan extra een gladmakende balsem in. En de laatste stap - een voedend masker.Het is voldoende om het twee keer per week te gebruiken. Masseer een portie ter grootte van een hazelnoot in natte lokken, wikkel je hoofd met een warme handdoek (je kunt het bijvoorbeeld opwarmen met een droger) en ga een kwartier liggen met zo'n kompres.
- Wrijf de versterkende ampullen in de hoofdhuid. Ze bevatten ingrediënten die de bollen regenereren en voeden. Wrijf elke 2-3 dagen over de inhoud van de ampul (instructies vindt u op de bijsluiter). De behandeling duurt maximaal drie maanden, na een maand gebruik zou u de eerste effecten moeten merken.
- Probeer oma's methodenCastoroliemasker of versterkend kompres gemaakt van zwarte radijssap - het is de moeite waard om ze één keer per week te gebruiken. Verhit de ricinusolie en wrijf het in de hoofdhuid. Spoel na twee uur af en was je hoofd met shampoo. Rammenaskompres is ingewikkelder. Rasp een paar radijsjes en pers ze door een kaasdoek. Je kunt een sapcentrifuge gebruiken, maar deze is daarna moeilijk schoon te maken. Wrijf het sap in de hoofdhuid en wikkel het dan met een handdoek. Twee uur bewaren, bij voorkeur 's nachts. Kruiden zullen je ook helpen, zoals paardestaartgorgelen, dat silica bevat om te voorkomen dat de uiteinden breken.
Hoe verzorg je je haar als je geen borstvoeding geeft:
- Ga voor mesotherapie. Het is een hulpmiddel in ingrijpende gevallen, wanneer het haar snel uitv alt. De behandeling wordt uitgevoerd door een dermatoloog. Met een speciaal pistool injecteert het stoffen die de regeneratie van haarzakjes en follikels in de hoofdhuid stimuleren. De ingreep is vrijwel pijnloos, aangezien de naald alleen het onderhuidse vet bereikt, maar op verzoek kan de arts de huid verdoven met Emla zalf. Een reeks behandelingen remt haaruitval. Prijs van één: 250-300 PLN
- Neem de versterkende pillen. Ze bevatten complexen van vitamines, micro- en macro-elementen. De dosering is afhankelijk van de bereiding: meestal 1-2 tabletten per dag. Let op, koop ze niet als u supplementen voor nieuwe moeders gebruikt, omdat u dan een overdosis vitamines kunt krijgen.
"M jak mama" maandelijks