Incidentele indigestie is gemakkelijk te behandelen, maar herhaalde indigestie zou u ertoe moeten brengen een arts te raadplegen - het kan een teken zijn van een maagzweer, lever- of galblaasaandoening. Wat zijn effectieve vrij verkrijgbare medicijnen voor indigestie?
Vrij verkrijgbare medicijnen tegen indigestiezijn effectief en verlichten snel de symptomen van deze onaangename aandoening. Ze kunnen worden onderverdeeld in twee groepen: kruiden en synthetisch. Onthoud echter dat als de symptomen van indigestie aanhouden of zeer vaak voorkomen, u uw arts moet raadplegen, omdat deze kan betekenen dat het probleem ernstiger is.
Vrij verkrijgbare medicijnen tegen indigestie
Indigestie treedt meestal op na het eten, vooral bij overmatige eetlust. De symptomen van indigestie zijn een branderig gevoel achter het borstbeen (coronaire pijn wordt samengedrukt) en boeren vergezeld van een zure smaak in de mond (wat aangeeft dat zuur voedsel is teruggekeerd naar de slokdarm). Vaak is er de hik, darmkrampen (gorgelen). Misselijkheid, braken en buikpijn kunnen ook voorkomen - verergeren bij liggen.
Waar komt indigestie vandaan?
Elke dag produceren cellen in het maagslijmvlies ongeveer een liter zoutzuur, wat essentieel is voor de spijsvertering. Het zuur blijft meestal in de maag, omdat de hartsfincter van de maag pas opengaat wanneerwanneer voedsel van de slokdarm naar de maag gaat. Als de sluitspier zwak is, kan het sap van de maag naar de slokdarm gaan en de slokdarm irriteren, waardoor het aanvoelt als brandend maagzuur. De sluitspier is minder effectief bij obesitas, rokers en zwangere vrouwen.
Om indigestie te voorkomen:
- eet weinig en vaak, omdat dit de aanmaak van zuur vermindert;
- vermijd vet en gefrituurd voedsel;
- wacht minstens een uur na elke ma altijd voordat u begint met buikcompressie;
- beperk alcohol, wat de productie van maagsap verhoogt;
- beperk koffie, want het irriteert het maagdarmslijmvlies;
- diner 3 uur eten voor het naar bed gaan;
- ga slapen zodat de romp iets omhoog komt;
- vermijd strakke kleding die de druk in de buik verhoogt, waardoor voedsel terug kan stromen in de slokdarm;
- praat niet tijdens een ma altijd om niet veel lucht in te slikken
Het is de moeite waard eraan te denken dat indigestie het gevolg kan zijn van ernstige stress, die de afscheiding van spijsverteringssap stopt en het werk van de spieren van de maag en darmen vertraagt.
BelangrijkHuismiddeltjes voor indigestie
Je kunt een glas water drinken met daarin een theelepel baking soda opgelost. Voor het eten is het de moeite waard om het sap van een halve citroen te drinken, verdund met een paar eetlepels water. Soms is een kop hete zwarte of groene thee voldoende. Je kunt de gemberwortelstok ook in dunne plakjes snijden, kokend water erover gieten en opdrinken nadat het iets is afgekoeld. Een manier om indigestie en gasvorming te voorkomen, is door marjolein aan je eten toe te voegen.
maandelijkse "Zdrowie"