Ayurveda wordt soms de moeder van de geneeskunde genoemd - als een van de oudste geneeswijzen werd het in 1979 officieel erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie als een van de concepten van gezondheid en therapie. Ayurveda is een oude Indiase geneeskunst, maar bovenal is het een kunst om het oorspronkelijke evenwicht van het organisme te behouden - dat is gezondheid. Daar ontmoet geneeskunde psychologie en filosofie. Samen zijn ze bedoeld om een ​​lang en goed leven te leiden.

Ayurvedameer dan 5.000 werden geboren jaar geleden in het Kerala-gebied aan de zuidoostkust van het Indiase schiereiland. Tot op de dag van vandaag wordt het veel beoefend in India en Sri Lanka. Ayurvedische methoden kunnen met succes worden gebruikt bij de behandeling van elke ziekte: zowel mentaal als fysiek. Het levert uitstekende resultaten op, vooral wanneer de oorzaken van aandoeningen spijsverterings- en stofwisselingsstoornissen zijn. Hoewel hij al honderd jaar lesgeeft aan Indiase universiteiten, put een toekomstige arts een groot deel van zijn kennis uit de mond van zijn meesterbeoefenaar, die hij op de universiteit niet zal ontmoeten.

Ayurveda - leer je energietype kennen

Wanneer een persoon ter wereld komt, is zijn energie in perfecte, oerbalans. Maar naarmate de tijd verstrijkt, vernietigen we het meedogenloos: door slecht te eten, te stressen, te streven naar wat slecht of zelfs onmogelijk voor ons is.

Het klassieke boek van de Ayurvedische geneeskunde, "Charaka samhita", geschreven over 2000 jaar voordat de microscoop werd uitgevonden, meldt hij dat het lichaam uit cellen bestaat en noemt hij 20 soorten micro-organismen die ziekten veroorzaken.

Door te proberen anderen te imiteren, verliezen we ons eigen geluk. We leven in tegenstelling tot onszelf en tarten vaak onze eigen aard. We worden zwakker en minder resistent, en als gevolg daarvan worden we ziek. Omdat ziekte slechts een disbalans is.

Het hele universum, inclusief de mens, is energie - dit is het uitgangspunt van de Ayurvedische kunst. We zijn gemaakt van energiedeeltjes, eigenlijk een mengsel van de drie basistypen: pitha, vatha en kapha. Gezondheid is niets meer dan onze juiste, unieke balans van deze drie typen.

Iedereen heeft zijn eigen individuele energiemodel. Ayurvedische beoefenaars noemen het een constitutie - hoe sterker en stabieler het is, hoe resistenter we zijn tegen ziekten. Ons temperament en onze behoeften hangen er ook van af,capaciteiten, fysieke en mentale kracht en vatbaarheid voor bepaalde ziekten

Geen twee energiesystemen zijn hetzelfde, net zoals geen twee mensen hetzelfde zijn. Men kan slechts van bepaalde typen spreken. Afhankelijk van welk type energie de overhand heeft, zal het vatha, pitha of kapha zijn.

energietype

Vatha

Pitha

Kapha

aard van energie

principe van beweging, kinetische energie: regelt het zenuwstelsel, de hartslag, de bloedstroom, stimuleert de hersenen en zenuwen

vuurregel: is verantwoordelijk voor stofwisseling en spijsvertering

waterprincipe, potentiële energie: verantwoordelijk voor fysieke kracht en weefselhydratatie en alle lichaamsvloeistoffen

menselijke kenmerken

spreekt snel, is energiek, onthoudt snel en vergeet snel; hij is soms onzeker over zichzelf; is slank, heeft een droge, donkere huid, smalle lippen, donkere ogen

spreekt snel en duidelijk, is intelligent, soms boos; gemiddelde lengte, evenredig gebouwd, lichte huid, haar en ogen, gladde huid

spreekt langzaam, heeft een goed geheugen, maar leert langzaam, is rationeel, zorgzaam; heeft een sterk postuur, bleke huid, grote lippen, volle lippen, mooie grote ogen

eetlust

eet weinig, houdt van zoet, zuur en zout voedsel

verteert goed, eet veel, houdt van zoete, bittere en pittige gerechten

eet langzaam, houdt van bittere, pittige en zure gerechten

veel voorkomende kwalen

heeft vaak last van constipatie en slapeloosheid, is gevoelig voor pijn

is overgewicht, hyperzuur, huid- en slijmvliezen ziekten

het is erg moeilijk voor hem om af te vallen

aanbevolen dieet

veel eiwitten, zoet, zout en zuur eten

vegetarisch, zoet, zout en zuur eten

veel licht verteerbare gerechten, weinig gebakken, zoet, zuur en zout
Belangrijk

Praat elke dag tegen je lichaam

Balans in Ayurveda geldt voor alle aspecten van het leven: lichaam, geest, geest. Want ware gezondheid van het lichaam is onmogelijk als de geest ziek is. Evenzo is gemoedsrust niet mogelijk als het lichaam ziek is. De moderne westerse geneeskunde ontdekt nu pas hoeveel invloed dit heeft op de gezondheiden het leven van mensen heeft hun mentale toestand, houding ten opzichte van de omgeving en zelfs gedachten. Ayurvedische wijzen wisten dit duizenden jaren geleden. Ze voerden aan dat de toestand van de geest en de toestand van het lichaam nauw verwant waren. Enerzijds is de geest verantwoordelijk voor de verstoring van het natuurlijke evenwicht en dankzij zijn aspiraties begiftigen we onszelf met ziekten (bijvoorbeeld door in tegenstelling tot onszelf en de natuur te leven). Maar aan de andere kant zijn het de geest en het bewustzijn die het succes in genezing bepalen, d.w.z. het herstellen van de balans van het lichaam.

Diagnose in Ayurveda

Ayurvedische therapie biedt niet één recept voor iedereen. De behandeling is altijd individueel. Het begint met een uiterst diepgaand onderzoek, waarbij de arts zijn patiënt goed moet leren kennen.

Er is geen onfeilbaar recept voor gezondheid, net zoals geen twee mensen hetzelfde zijn. Wat goed is voor de een, hoeft een ander niet te dienen en kan zelfs schadelijk zijn.

Voert een uitgebreid interview: vraagt ​​niet alleen naar kwalen, maar ook naar levensstijl, beroep, gewoontes en hobby's. Hij moet weten wat de zieke eet en wat hem dwarszit. Op deze manier ontdekt hij de oorzaken van interne onevenwichtigheden, wat echt tot de ziekte heeft geleid. Ook probeert hij de houding van de patiënt ten opzichte van zijn eigen lichaam en… de wereld te leren kennen. Hij observeert zijn gedrag en manier van doen zeer nauwkeurig. De vragen hebben ook betrekking op de kindertijd van de patiënt en zijn familie - dit helpt om de toestand van het primaire energetische evenwicht en de oorzaak van de stoornis precies te definiëren. Tijdens het gesprek onderzoekt de arts ook de kleur van de huid en tong van de patiënt, zijn ogen, lippen en nagels. Volgens de Ayurveda zijn er veel specifieke uiterlijke tekenen die de interne toestand van ons lichaam laten zien. De informatie is voornamelijk af te lezen uit de pols (beoefenaars kunnen er meer dan 20 verschillende soorten van onderscheiden), huid en ogen. De vingers van de hand vertellen ook over de toestand van afzonderlijke organen: de duim geeft bijvoorbeeld de toestand van de hersenen aan, de wijsvinger - de gezondheid van de longen, het midden - van de darmen, de ring - van de nieren en de pink - over de toestand van het hart.

De dokter is geen genezer, maar een gids op weg naar gezondheid. Het helpt de patiënt zichzelf, zijn lichaam te begrijpen: psyche en lichaam - zoals westerlingen zouden zeggen, de energieconstitutie - in Ayurvedische taal. Aan de andere kant moet ieder van ons de behandeling alleen uitvoeren.

Ayurveda: reiniging

De eerste en fundamentele fase van een goede behandeling is het verwijderen van alle gif.webpstoffen uit het lichaam die zich niet alleen ophopen als gevolg van slechte voeding, maar ook omdat we onze emoties niet aankunnen. Bijvoorbeeld, het onvermogen om gevoelens te uiten, ze te onderdrukken is gunstig vooreen smaak voor eten. Vergiften worden altijd afgezet als we ons energetisch evenwicht verliezen. Als we niet eerst van de gif.webpstoffen afkomen, zal geen enkele behandeling effectief zijn.

De huidmassage met zorgvuldig geselecteerde kruidenoliën helpt bij het verwijderen van gif.webpstoffen. Dit mengsel geneest trouwens ook specifieke ziekten, zoals slapeloosheid, artritis, problemen met de bloedsomloop.

Oliën vormen de basis van reiniging omdat ze perfect worden opgenomen door de lichaamscellen. Er worden ook stoombaden gebruikt, waarbij het lichaam veel zweet en zo gif.webpstoffen kwijtraakt. Soms heb je serieuzere ontgiftingsbehandelingen nodig, zoals olie- of kruidenklysma's, inhalaties of het gebruik van laxeermiddelen.

Ayurveda - herstel

Bij een ayurvedische behandeling wordt in beide neusholtes een tampon met plantenextracten ingebracht. Hun dampen komen de neus- en frontale sinussen binnen, wat het werk van de hersenen en de zintuigen stimuleert: zien, horen en ruiken. Op deze manier worden hoofdpijn, concentratie- en geheugenproblemen behandeld.

Pas na het reinigen van het lichaam schrijft de specialist kruiden- of mineraalpreparaten voor om de natuurlijke balans van lichaam en geest te helpen herstellen. De samenstelling van elk therapeutisch mengsel wordt individueel gekozen. Naast het samenstellen van het geneesmiddel geeft de arts de patiënt uitgebreid advies over leefstijl, aanbevolen voeding en lichaamsbeweging. Het wijst hem de weg om zijn verloren evenwicht terug te vinden. Want zonder dat is herstel onmogelijk.

Belangrijk

Ayurveda besteedt veel aandacht aan wat we eten. Het behandelt voedsel als een van de belangrijkste middelen om ziekten te voorkomen. Het wordt gebruikt om een ​​goede psychofysieke conditie te behouden, maar geneest ook verschillende kwalen. Uddalaka Aruni, de oude wijze, zei: Het voedsel dat we eten is verdeeld in drie delen. De middelmatigheid wordt ontlasting. Het middelste deel wordt het lichaam. Het subtiele deel wordt de geest. (Chandogya Upanishad, VI, 4.1)

Ayurveda onderscheidt smaken anders dan wij:

  • zoet - het is suiker, melk, boter, rijst, brood en meelproducten
  • bitter - groene groenten
  • zout - zout en gerechten die het bevatten
  • zuur - yoghurt, kaas, fruit
  • taart - kruiden
  • droog - peulvruchten

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Alternatieve geneeswijzen