Zaden moeten het meest waardevolle bevatten om zelfs in moeilijke klimatologische omstandigheden een nieuw leven op te bouwen. De voedingsstoffen die nodig zijn voor de ontwikkeling van planten zijn ons ook van dienst. Laten we dus de helende eigenschappen van haver, sojabonen, bonen, erwten, maïs, zonnebloempitten, pompoen, druiven en noten gebruiken.

Geneeskrachtige eigenschappen van zaden: haver

Onze grootmoeders gaven ons havermout, waarschijnlijk niet beseffend dathavereen van de meest waardevolle graanplanten is. Tot op de dag van vandaag is het het hoofdvoedsel van de Mongolen, waardoor ze lang meegaan. De haverzaadcoating bevat de meest waardevolle ingrediënten, die vrijwel onveranderd door het hele spijsverteringsstelsel tot aan de dikke darm gaan. Het wordt een "veger" van alle afzettingen en draagt ​​bij aan de vorming van vele ziekten, waaronder kanker. Haver reinigt ook de dunne darm, verbetert de werking ervan, heeft cholagogische en kankerbestrijdende eigenschappen, geneest ziekten van het spijsverteringsstelsel, verlaagt het niveau van de zogenaamde slechte cholesterol, en verhoogt het "goede" cholesterolgeh alte Haverkompressen verzachten spierspanning en reumatische aandoeningen Havermout wordt aanbevolen in de voeding voor diabetici, omdat ons lichaam de suikers uit haver niet direct opneemt De bloedsuikerspiegel stijgt niet snel, abrupt. In India wordt havertherapie zelfs gebruikt voor diabetici. bestrijdt verslaving aan nicotine en opium.

Geneeskrachtige eigenschappen van zaden: sojabonen

Artsen raden ook aan om zo vaak mogelijk sojabonen te eten. Deze plant, afkomstig uit China, is rijk aan eiwitten, vetten, zetmeel en vitamine B en E. Net als haver verlaagtsojahet niveau van "slechte" cholesterol. Het beschermt tegen coronaire hartziekte, voorkomt atherosclerose, voorkomt de vorming van galophoping, kalmeert onaangename symptomen van herpes, vermindert het risico op borstkanker (bij Aziatische vrouwen die grote hoeveelheden soja eten, is er bijna geen borstkanker), beschermt tegen maagkanker en osteoporose

Geneeskrachtige eigenschappen van zaden: bonen en erwten

Andere peulvruchten behoren tot dezelfde groep als sojabonen -bonenen erwten. Ze bevatten weinig vitamines, maar ze bevatten fosfor, kalium, calcium en ijzer, waardoor ze de stevigheid van de huid verbeteren. Hun voedingswaarde wordt bepaald door hun inhoudzetmeel en licht verteerbare eiwitten. Bonen voorkomen nier- en galsteenziekte, blaasontsteking, jicht en helpen bij migraine en slapeloosheid.

src="co-jesz/9996865/nasiona_o_waciwociach_leczniczych_owies-_soja-_fasola-_groch-_kukurydza-_pestki-_orzechy_2.jpg.webp" />Bekijk de galerij met 5 foto'sBelangrijk

Amandelen bevatten schadelijke alkaloïden, dus je mag niet meer dan 3-4 per dag eten

Geneeskrachtige eigenschappen van zaden: maïs

In de VS is maïs enorm populair geworden. Het beste is echter niet in de vorm van vlokken (industriële verwerking ontneemt voedsel veel waardevolle ingrediënten), maar gekookte verse kolven. Het voorkomt constipatie en verzacht maagklachten. Het bevat vitamine A, E, B, veel kalium, selenium, magnesium, ijzer, natrium, calcium, koper, fosfor, zwavel en zink. De olie bevat onverzadigde vetzuren die atherosclerose tegengaan. In Zuid-Amerika, waar maïs een hoofdvoedsel is, is hartziekte zeldzaam. Het selenium in maïs voorkomt kanker, vooral in de dikke darm, borst en long.

Geneeskrachtige eigenschappen van zaden: noten en zaden

Ongezonde chips moeten worden vervangen door noten of zaden. Zonnebloemzaad bevat veel eiwitten, olie en vitamine E, dat kankerbestrijdende en verjongende eigenschappen heeft. Daarom maakt het eten van de zaden van deze plant de teint mooier, de huid gladder en acne-laesies kleiner. Het helpt ook bij reumatische aandoeningen. Het ijzer in de pompoenpitten zal de samenstelling van ons bloed verbeteren. Magnesium, nodig voor het goed functioneren van cellen, heeft een kankerbestrijdende werking en zink ondersteunt de goede ontwikkeling van het lichaam.

Magnesium en ijzer zijn ook belangrijke ingrediënten van de in Polen populaire hazelnoot, die in vergelijking met andere noten de meest waardevolle ingrediënten bevat, incl. eiwitten, koolhydraten, maar ook onverzadigde vetzuren, vitamines en mineralen die gunstig zijn voor het lichaam. En zo verjongt vitamine E, B - versterkt, C - verhoogt de immuniteit. Calcium daarentegen is de basisbouwsteen van botten en tanden, terwijl fosfor de hersenfunctie verbetert. Het eten van hazelnoten helpt het cholesterol te verlagen, hartaanvallen, hyperaciditeit en maagzweren te voorkomen. De olie in de zaden vermindert constipatie en verbetert de spijsvertering, het beschermt ook tegen lintwormen. Hazelnoten moeten worden gegeten door mensen die onder stress staan, moeders die aan het leren zijn, herstellende zijn en moeders die borstvoeding geven.

Walnoot heeft een soortgelijk effect, alleen is het calorierijker. Dit geldt ook voor alle noten. Volgens onderzoek kunnen amandelen vlees vervangen. Ze zijn rijk aan eiwitten, magnesium, calcium, natrium, zwavel, fosfor, ijzer, vitamine E (het elixer van de jeugd) en B-vitamines die de werking van het zenuwstelsel verbeteren.Daarom zijn ze geïndiceerd voor mensen die mentaal werken. Amandelolie vergemakkelijkt de spijsvertering, verzacht de effecten van brandwonden en oorpijn.

Geneeskrachtige eigenschappen van zaden: druivenpitten

Het is ook de moeite waard om aandacht te besteden aan de zaden van de wijnstok - de oudste gecultiveerde plant, de plant van de goden. We eten graag fruit, maar spugen de druivenpitten uit. Ondertussen zijn ze enorm waardevol. Ze bevatten veel olie die cholesterol verlaagt en antikanker eigenschappen heeft. Gemalen en gemengd met honing, in de vorm van een kompres, kalmeert de pijn van tepels bij moeders die borstvoeding geven. Grapefruitzaadextract heeft zijn plaats al gevonden tussen medicijnen in de schappen van een apotheek. Waarschijnlijk is het binnenkort tijd voor de druiven. Laten we voorlopig de olie die uit hun zaden wordt geperst, zo vaak mogelijk gebruiken.

Geneeskrachtige eigenschappen van zaden: mosterdzaad, boekweitdoppen, kersenpitten

Onopvallende witte en zwarte mosterdzaadjes worden veel gebruikt in therapie. Zwart wordt aanbevolen voor de behandeling van reuma, neuralgie, longontsteking, bronchitis, astma en wordt gebruikt voor de productie van verwarmingspleisters. Wit helpt bij constipatie, indigestie en obesitas (de zaden worden ingeslikt). Maar bovenal wordt het gebruikt om matrassen te vullen voor mensen die lijden aan reuma, oedeem, zenuwpijn en hoofdpijn. Het heeft antibacteriële eigenschappen, dus als we tandproblemen of een keelontsteking hebben, kunnen we een zak met mosterd dicht bij de zieke plek plaatsen.

Boekweitdoppen worden vaak toegevoegd aan mosterdmatrassen, die zelfs zeer sterke straling van wateraders en elektrische apparaten neutraliseren. De tannines en fenolverbindingen in de kaf remmen de groei van mijten en bacteriën die schadelijk zijn voor de gezondheid en verminderen zo de symptomen van eventuele allergieën. Het gebruik van zo'n matras verlicht ook spierspanning, verbetert de bloedcirculatie, reguleert de ademhaling, voorkomt de vorming van doorligwonden, versnelt de regeneratie van het lichaam en de genezing van alle wonden. Boekweitkaf kussen heeft dezelfde eigenschappen als de matras, dus het is nuttig bij wervelkolomaandoeningen, discopathieën, hoofdpijn (inclusief migraine). Bovendien warmt het niet op, wat belangrijk is voor mensen met koorts.

Een natuurlijke warmwaterkruik is een kussen gevuld met kersenpitten. Het houdt de juiste temperatuur langer vast dan water. Het is geschikt voor zowel warme als koude kompressen. Het verzacht pijn, kneuzingen en verwondingen. Bij verhitting stoten de zaden essentiële oliën uit die het welzijn verbeteren, griepsymptomen, pijn in de zenuwwortels, ruggengraat, spieren en doorligwonden, reumatische en migraineaandoeningen behandelen. Ze neutraliseren schadelijke straling. Afhankelijk van of we het kussen willenbreng aan als koud of warm kompres, leg het in de vriezer of verwarm het in een oven of magnetron.

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Wat eet je