Haverwater ondersteunt zogenaamd gewichtsverlies. Hoe is het echt? Heeft het echt invloed op gewichtsverlies? Of heeft het misschien andere gezondheidseigenschappen? Bekijk ook hoe je thuis haverwater maakt.

Haverwaterbevat, net als havermout, grote hoeveelheden vezels, waardoor het hongergevoel langdurig wordt verminderd. Het vezelgeh alte heeft ook een positief effect op de werking van de darmen, waardoor de ontlasting wordt versneld en vergemakkelijkt. Haverwater helpt bij constipatie, dus mensen met dit soort problemen moeten eraan denken.

Wij raden aan: Haver: helende eigenschappen en gebruik in cosmetica. Waar is haver goed voor?

In haverwater vinden we essentiële essentiële aminozuren - leucine, isoleucine en threonine. Het drinken van haverwater helpt het lichaam vitamine B, fosfor en ijzer aan te vullen.

Het drinken van haverwater helpt het cholesterolgeh alte in het bloed te reguleren en stimuleert ook de lever om lecithine te produceren. Haverwater is veilig voor mensen met een hoog suikergeh alte in het lichaam en voor diabetici omdat het het lichaam voorziet van langzaam brandende koolhydraten.

Het voordeel van haverwater is dat het geen zoetstoffen bevat, wat het geschikt maakt voor mensen die onnodige kilo's willen kwijtraken. Onthoud echter dat afvallen erin bestaat het lichaam van een kleiner aantal calorieën te voorzien, wat betekent dat het vet begint te verbranden. Er is geen product op de markt dat je, als je het regelmatig gebruikt, alleen maar zal laten afvallen. Dit betekent echter niet dat het havermoutwater slecht is. Integendeel - het is heel gezond. Doordat het langdurig een verzadigd gevoel geeft, kan het je helpen bij het afvallen.

Haverwater kun je thuis bereiden. Het is eenvoudig en goedkoop, kijk zelf maar:

src="co-jesz/9159707/woda_owsiana_czy_warto_j_pi_jak_zrobi_wod_owsian__2.jpg.webp" />Bekijk de galerij met 7 foto's

Haverwater - voor haar

Haverwater is niet alleen geschikt om te drinken - het kan uitwendig worden gebruikt om de huid te wassen en het haar te spoelen. Het verbetert de conditie van de huid, hydrateert en kalmeert. Je kunt haverwater aan je bad toevoegen (het hydrateert de huid), maar je kunt het ook toevoegen aan je shampoo of zelfs als gezichtsmasker gebruiken.

Haverwater wordt ook aanbevolen voor mensen met een atopische huid. Het verzacht huidletsels, irritatie en vermindert jeuk.

Categorie:

Wat eet je