Het cocktaildieet is vullend, gezond, reinigt van gif.webpstoffen en helpt je onnodige kilo's kwijt te raken. Groentesmoothies - wortel, rode biet en tomaat - worden de basis van voeding in dit dieet. Dankzij hen zul je je lichaam zeker van veel essentiële vitamines en micro-elementen voorzien.

Cocktaildieettotreinigingsdieet- dankzij het kun je een gezondeontgifting van het lichaam hebben . Bepaalde antioxidanten helpen het lichaam te ontgiften. Hun belangrijkste taak is het elimineren van vrije radicalen, maar sommige binden ook toxines die in weefsels worden aangetroffen. Werkzame stoffen verhogen de potentie wanneer ze vergezeld gaan van andere vitamines, zuren of elementen. Daarom moet een ontgiftingsbehandeling uit veel producten bestaan. Aan dergelijke voorwaarden wordt voldaan door het zogenaamde cocktaildieet. Het menu moet cocktails met rode biet, wortel en tomaat bevatten.

Rode bietenrode bietheeft een ongelooflijke bloedzuiveringskracht en ondersteunt ook de nieren bij het verwijderen van urinezuur uit het lichaam. als gevolg hiervan ontgiften ze niet alleen het lichaam, maar normaliseren ze ook de bloeddruk (ze worden aanbevolen voor de behandeling van hypertensie). Onderzoek heeft ook aangetoond dat rode biet de lever beschermt en de hoeveelheid rode bloedcellen verhoogt.

Tomatenbevatten grote hoeveelheden lycopeen (een krachtige antioxidant die helpt bij het ontgiften van cellen), dat beter wordt opgenomen uit sap of concentraat dan uit verse groenten. Inwortelenzitten provitamine A en vitamine C, die het immuunsysteem stimuleren en het lichaam reinigen van gif.webpstoffen.

Cocktaildieet: regels

Het cocktaildieet duurt 2 weken. Neem tijdens de duur de volgende regels in acht:

  • Eet geen vet vlees, vleeswaren, gerookte vis, zoetigheden, halffabrikaten met veel bewaarmiddelen.
  • Beperk jezelf tot 2 kopjes koffie en thee, stop met alcohol en suikerhoudende dranken.
  • Voeg koudgeperste oliën (bijv. koolzaadolie, lijnzaadolie) toe aan salades (en groentecocktails!) - de omega-3-vetzuren die erin zitten neutraliseren perfect gif.webpstoffen en reinigen de bloedvaten.
  • Drink voor elke ma altijd een glas smoothie. Het wordt elke ochtend bereid en in porties verdeeld - zie de recepten hieronder.
  • Start de behandeling met de rode bietcocktail en drink deze om de dag, terwijl je inde resterende dagen - wortel of tomaat. Bij het bereiden van de laatste twee kun je kant-en-klare sappen van hoge kwaliteit gebruiken, zonder chemische bewaarmiddelen.
  • Cocktails vullen goed, dus je kunt je overige ma altijden beperken tot yoghurt, gekookte groenten en vis. Je kunt een beetje volkoren brood, rijst, boekweit, gevogelte, eieren, melk betalen.

Na 2 weken van een dergelijk dieet zult u een duidelijke verbetering van uw welzijn merken, het uiterlijk van uw huid, haar en de omtrek van uw heupen zal afnemen.

Cocktaildieet: recepten

In elk recept de ingrediënten voor een cocktail voor 1 persoon voor de hele dag

BEETCOCKTAIL

  • 2 geraspte rode biet
  • 3 teentjes knoflook
  • kleine geraspte bleekselderij
  • 5 eetlepels gehakte peterselie
  • theelepel geraspte mierikswortel
  • zout, peper

Meng de ingrediënten tot een gladde massa. Breng op smaak, vul aan met water om de cocktail makkelijk drinkbaar te maken.

TOMATENCOCKTAIL

  • liter dik tomatensap
  • middelgrote fijngesnipperde ui
  • 3 stengels bleekselderij
  • een bosje gehakte dille
  • zout, peper

Meng de ingrediënten goed door elkaar (of voeg een halve theelepel olijfolie toe) en breng op smaak.

TAPIJT COCKTAIL

  • 3 geraspte wortelen (of wortelsap met stukjes groente)
  • oranje
  • 1/2 kopjes kersen (kan worden ingevroren)
  • lepel honing

Meng de ingrediënten, breng op smaak met honing, voeg voldoende water toe om de cocktail makkelijk drinkbaar te maken.

Lees ook: Wekelijkse Juice Detox - Principes van een Cleansing Juice Diet

Naast deze drie basisrecepten kun je ook andere smoothies gebruiken - radijs of verse spinazie.

Cocktaildieet - Recept voor radijscocktails

Ingrediënten (voor 2-3 porties)

  • bosje radijs
  • 1 bosje dille
  • 1 bosje bieslook
  • 2 kopjes gestremde melk
  • zout

Grondig gewassen radijzen en dobbelstenen. Hak de dille en bieslook fijn. Giet de gestremde melk in een blender en voeg er vervolgens gehakte greens en radijs aan toe. Alles mengen, daarna zout naar smaak en goed mengen.

  • Waarom word je dik?
  • Snel dieet om gif.webpstoffen te verwijderen - menu

Cocktaildieet - recept voor een smoothie met spinazie

Ingrediënten:

  • 1 bosje spinazie
  • 1 komkommer
  • 1/4 citroensap
  • zout

Was alle producten grondig. Schil de komkommer.Snijd het dan in blokjes en meng met de spinazie tot een gladde massa. Breng op smaak met citroensap en een snufje zout.

Lees:

  • BMI-calculator - formule voor correcte BMI
  • Formules voor ideaal lichaamsgewicht

Cocktaildieet - recept voor selderijcocktail

Ingrediënten

  • 3 stengels bleekselderij
  • 1 komkommer
  • 1 wortel
  • 1 eetlepel spruitjes, gehakte peterselie en geraspte gember

Maak groenten schoon en hak ze fijn. Voeg de overige ingrediënten toe en meng met een beetje water. Drink de cocktail gekoeld.

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Afslanken