Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Het ketogeen (ketogeen) dieet is een van de vet- en koolhydraatarme diëten. Wil je je extra licht en lekker voelen, laat dan koolhydraten uit je dagmenu en vervang ze door vetten. Deze methode wordt onder meer gebruikt in bij de behandeling van geneesmiddelresistente epilepsie bij kinderen. Ontdek waar het ketogeen dieet over gaat.

Het ketogeen dieet( ketogeen ) is een vetrijk, koolhydraatarm dieet.

De belangrijkste energiebron van het lichaam zijn koolhydraten. Wanneer ze ontbreken, gaat het lichaam op zoek naar andere "brandstof". Het zijn vetten, met name ketonlichamen die worden gevormd tijdens het proces van vetafbraak (de zogenaamde ketose). Ze zorgen echter slechts voor 70% van het orgasme. heeft energie nodig, dus hij is ondervoed.

Na een paar dagen het ketogene dieet te hebben gebruikt, komt een persoon in een euforische staat (dit is hoe artsen de effecten van ketonen definiëren) - hij voelt zich geweldig, hij is opgewekt en licht. Na 2-3 maanden gaat alles voorbij. Verlies van eetlust, slaperigheid en constipatie verschijnen, de geur van zweet, urine en adem verandert, de dorst neemt toe.

Principes van het ketogeen dieet

De dagelijkse voeding verbruikt ongeveer 35 procent. vetten, 50 procent koolhydraten en 15 procent. eiwitten

In een ketogeen dieet kan vet echter 80-90 procent uitmaken. geleverde energie, en de overige 10-20 procent. is een totaal van eiwitten en koolhydraten

Het ketogeen dieet kan in twee varianten worden toegepast:

  • 3: 1 vetinname - 3 gram vet per gram eiwit en koolhydraten
  • vetconsumptie in een verhouding van 4: 1 - 4 gram vet per gram eiwit en koolhydraten

Bij een ketogeen dieet moet u 3 hoofdma altijden per dag en 2 tussendoortjes etenMa altijden moeten ongeveer met regelmatige tussenpozen worden gegeten

Indicaties voor het gebruik van het ketogeen dieet

Het ketogene dieet is gebruikt bij de behandeling van geneesmiddelresistente epilepsiebij kinderen en bij sommige aangeboren stofwisselingsstoornissen (bijv. aangeboren gebrek aan GLUT-1-glucosetransporteiwit ).

Er zijn ook andere indicaties voor het gebruik, zoals:

  • Rett-syndroom,
  • Dravet-team,
  • epilepsie met myoclonisch-astatische aanvallen (Doose-syndroom),
  • tubereuze sclerose

Overweegtook behandeling ter ondersteuning van het ketogeen dieet in:

  • autisme,
  • ziekte van Alzheimer,
  • Parkinson,
  • andere vormen van epilepsie of bepaalde encefalopathieën

Het ketogeen dieet kan niet worden gebruikt door mensen met een zieke lever, nier, alvleesklier en diabetes

Ketogeen dieet bij epilepsie

Het is nog niet duidelijk waarom het ketogene dieet de frequentie van aanvallen vermindert. Een hoge toevoer van vetten met een kleine hoeveelheid koolhydraten in de voeding leidt tot veranderingen in de vetstofwisseling, vergelijkbaar met honger.

Ketonlichamen worden gevormd uit vet in de lever:

  • aceton,
  • acetoacetaat
  • betahydroxyboterzuur,

Ze dringen het centrale zenuwstelsel binnen en vormen een energiesubstituut voor neuronen vanwege het gebrek aan glucose .¹

Ketose, d.w.z. een hoge concentratie van ketonlichamen, wordt waargenomen in het bloed en de urine van de patiënt. Ze zijn echter slechts indirect verantwoordelijk voor het anticonvulsieve effect.

Vermoedelijke ketonlichamen:

  • veroorzaken een toename van de activiteit van enzymen die γ-aminoboterzuur synthetiseren (of GABA - fungeert als de belangrijkste neurotransmitter met een remmend effect in het gehele zenuwstelsel), wat de stimulatie van neuronen vertraagt;
  • activeert de kalium K2P-receptor en de natrium-kaliumpomp, die de aanvalsdrempel verhoogt.

Bovendien kunnen ketonlichamen zenuwcellen beschermen, waaronder: tegen schade tegen vrije radicalen (verminderen oxidatieve stress)

Momenteel zijn er verschillende versies van het ketogene dieet bij de behandeling van resistente epilepsie:

  • traditioneel, op basis van vetzuren met een korte keten,
  • op basis van vetten die vooral rijk zijn aan middellange vetzuren (MCT),
  • aangepast Atkins-dieet

Het traditionele ketogene dieet volgt over het algemeen een 4: 1 of 3: 1 dieet, d.w.z. voor 4 of 3 g vet krijg je in totaal 1 g eiwit en koolhydraten. Voedingsvloeistoffen zijn beperkt tot 60-665 ml / kg b.w./d .

Het dieet begint in een ziekenhuis, onder toezicht van een arts en diëtist, en begint met 1-2 dagen vasten.

Vervolgens wordt de hoeveelheid energie en voedingsstoffen geleidelijk verhoogd tot de waarden die zijn bepaald volgens de aannames van het dieet.

Verdere behandeling is thuis en duurt meestal 2-3 jaar. Gedurende deze tijd moeten de regels van het dieet strikt worden nageleefd, omdat elke afwijking van de norm kan bijdragen aan epileptische aanvallen.

  • Koolhydraatarm dieet - weekmenu
  • Koolhydraatarm dieet voor diabetici: 6 belangrijke regels
Belangrijk

Ketogeen dieet - vergeet niet om wat vitamines aan te vullen

Een ketogeen dieet leidt tot een tekort aan bepaalde voedingsstoffen. Denk er daarom aan om bij gebruik calcium, vitamine D, in water oplosbare vitamines en enkele micro-elementen aan te vullen.

Ketogeen (ketogeen) dieet voor kanker

Sommige mensen beweren dat het kathogene dieet kan worden gebruikt om obesitas, diabetes, hart- en vaatziekten, chronische vermoeidheid, hoge bloeddruk en zelfs kanker te behandelen. Specialisten benadrukken echter dat er geen bewijs is dat de effectiviteit van het gebruik van het ketogeen dieet bevestigt bij mensen die worstelen met kwaadaardige tumoren.

Bovendien kan het overschakelen op een catogeen dieet tijdens kanker leiden tot complicaties als gevolg van de verhoogde hoeveelheid stofwisselingsproducten in het lichaam.

Heeft u een geldige BMI?

Ketogeen dieet voor gewichtsverlies

Tijdens het ketogeen dieet ha alt het lichaam geen energie uit koolhydraten, maar uit de geconsumeerde en eigen vetten en eiwitten, die wordt gebruikt door mensen die onnodige kilo's kwijt willen. Daarnaast remmen ketonlichamen het hongergevoel.

Ketogeen dieet - bijwerkingen

Bijwerkingen kunnen optreden bij het volgen van een ketogeen dieet. In het begin kan de patiënt klagen over:

  • constipatie of diarree,
  • braken,
  • buikpijn, die gewoonlijk verdwijnt nadat het lichaam zich heeft aangepast aan het dieet.

De bijbehorende symptomen zijn:

  • vermoeidheid,
  • slaperigheid,
  • verlies van eetlust,
  • dorstig gevoel

Jicht en hyperurikemie (verhoogde urinezuurconcentratie in het bloed) kunnen optreden bij langdurig gebruik van een ketogeen dieet.

src="odchudzanie/5933179/dieta_ketogeniczna_-_co_to_jest-_co_je_i_efekty_2.jpg.webp" />

Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Categorie:

Afslanken