Een introvert, introvert en niet geneigd tot ruzies, geneest veel sneller na een ziekte dan degenen die de spreekwoordelijke koffie op de bank zetten. Helaas is dat waarschijnlijk het enige voordeel van introvert zijn. Introverte mensen zijn meer blootgesteld dan extraverte mensen aan vermoeidheid op het werk, hoge bloeddruk en een hartaanval.

Het opstapelen van emoties wordt al lang beschuldigd van het veroorzaken van ernstige ziekten en andere onaangename kwalen. Hartaanvallen, beroertes en hoge bloeddruk waren allemaal veelvoorkomende aandoeningen waarintrovertelast van had. Nu is echter gebleken dat het op een koele manier omgaan met emoties een aantal positieve effecten kan hebben… Het stelt je bijvoorbeeld in staat sneller te herstellen tijdens een herstel.

Introvert: wanneer vrede heelt

Dergelijke verrassende conclusies werden getrokken door Amerikaanse wetenschappers na onderzoek van patiënten van verschillende ziekenhuizen in Ohio. Er werd onder meer onderzocht hoe vaak ze in conflict komen met hun dierbaren en hoeveel tijd hun organismen nodig hebben om te regenereren. Het bleek dat er een zeer sterke relatie bestaat tussen stress en levenshouding en veerkracht. Een van de belangrijkste onderdelen van het immuunsysteem zijn cytokinen, de zogenaamde immuunhormonen. Het is het netwerk van hun connecties dat bepa alt of onze immuniteit voldoende is of niet. Verstoringen in de manier waarop cytokines werken, kunnen hartaandoeningen, diabetes en zelfs sommige vormen van kanker veroorzaken.

Extravert - ruzies maken behandeling moeilijk

Volgens prof. Jany Kiecolt-Glaser van de Universiteit van Ohio, is het de ruzie, het snelle temperament en de explosiviteit die het werk van cytokines verstoren, en zo ons lichaam blootstellen aan verschillende kwalen. Samen met haar man prof. Ronald Glaser bestudeerde ze 42 echtparen die al minstens 12 jaar samenwonen. Ze waren allemaal met bewakingsapparatuur aan hun armen vastgemaakt. Twee maanden later, toen het onderzoek was afgerond, nodigden onderzoekers de stellen uit om openhartig over emoties en conflicten te praten. Na het opsommen van de waarnemingen bleek dat al die paren die ruzies en wederzijdse verwijten niet uit de weg gingen, lichamelijk letsel voor gemiddeld 40 procent hadden genezen. langzamer dan degenen die stoïcijns waren en nogal koel in het tonen van emoties. - Dit laat zien waarom het zo belangrijk is dat mensen zichzelf beschermen tegen alle stressvolle situaties, niet alleen tegen operaties, maarook in het dagelijks leven - zegt prof. Jan Kiecolt-Glaser. - Ziekenhuizen moeten al het mogelijke doen om stress vóór procedures te elimineren. Hierdoor gaat de patiënt sneller naar huis en kost het ziekenhuis dus minder.

Volgens een deskundigeTatiana Ostaszewska-Mosak, psycholoog

Er zijn op zijn minst een paar soorten introversie. Sommigen willen niet dat anderen weten dat er iets mis met hen is, omdat iedereen met zijn eigen problemen moet omgaan. Anderen hebben niet het vermogen om zichzelf en hun emoties te delen, ze kunnen er gewoon niet mee omgaan. En dergelijk gedrag, dat er vaak introvert uitziet, kan ook ongezond voor hen zijn. Er zijn ook mensen die zich 'verstoppen' voor anderen die om verschillende redenen bang zijn om alle aspecten van hun functioneren te onthullen. Voor hen is het emotionele leven in het algemeen een bedreiging en een soort taboeonderwerp, iets dat een sterk gevoel van angst oproept. En deze manier van functioneren kan op de lange termijn gevaarlijk zijn en gewoon erg ineffectief voor elke vorm van activiteit, zowel persoonlijk als professioneel. Er zijn tenslotte mensen die hun emotionele leven beschermen omdat ze daartoe door levensomstandigheden zijn 'gedwongen'. Hun gezondheid loopt het grootste risico omdat ze niet leven in overeenstemming met hun aangeboren stijl, met hun verlangens en behoeften - ze zijn het meest belast en gestrest, en hun mentale en fysieke gezondheid staat op het spel. Explosiviteit is echter - zo blijkt uit onderzoek - ook geen goede oplossing. Het is ook een onvermogen om met de eigen emoties en hun ongepaste cognitieve "beschrijving" om te gaan, die ook de gezondheid kunnen bedreigen. Er kan echter niet met gezag worden gezegd dat het een of het ander meer of minder schadelijk is.

Meestal heeft een introverte het echter moeilijker

Bij het leren van de theorie van wetenschappers uit Ohio, moeten introverte mensen zich geweldig voelen bij de ingang, en extraverte mensen moeten zich aanmelden voor therapie bij een psycholoog. Maar is de introverte persoonlijkheid echt een reden om trots te zijn? Hoewel er verschillende voordelen zouden zijn, afgezien van een sneller herstel, kan niet worden ontkend dat introverte mensen in de samenleving slecht en moeilijk zijn. Ze worden als gesloten, donker en pompeus beschouwd. Het is moeilijk voor hen om spontaan en spontaan te zijn. Het is het beste voor hen in de wereld van hun eigen gedachten en ideeën. Op de vraag waar ze aan denken, antwoorden ze nooit direct. Wat zich in hun hoofd en hart afspeelt, is alleen voor hen weggelegd. Vaak heeft zelfs zijn naaste familie geen idee wat de introverte persoon denkt, wat hij leuk vindt en waar hij bang voor is. Als het al bestaat, want voor wie, maar van binnen verborgen, is het heel moeilijk om een ​​leven te regelen.

Introvert met risico op verbroken relaties en vermoeidheidwerk

De meest voorkomende reden voor het falen van introverte mensen is gebrek aan communicatie. Vooral als je partner open-minded, pijnlijk eerlijke en spraakzame mensen is. Vroeg of laat verschijnt er een ondoordringbare muur tussen hen. Seksuele fascinatie en verliefdheid zijn niet genoeg om een ​​duurzame en sterke relatie op te bouwen met een introverte persoon. Meestal vertrekt de eerste partner, geïrriteerd en verwoest door het onvermogen om met zijn wederhelft om te gaan. Soms is het echter de introverte persoon die het vertrek signaleert en beweert dat de problemen in de relatie voortkomen uit de onverenigbaarheid van karakters. Er wordt echter niet vermeld dat het voornamelijk zijn aard is die deze onverenigbaarheid veroorzaakt. En het is deze eeuwige worsteling met hun eigen gedachten en verstopt in de schaal dat ze, naast het risico op hoge bloeddruk of een hartaanval, ook meer kans hebben om zich vermoeid te voelen op het werk. Dit is op zijn beurt wat wetenschappers uit Nederland geloven. Een team van psychologen van de Universiteit van Tilburg deed twee jaar onderzoek naar de invloed van karakter op het gevoel van vermoeidheid. Ongeveer 700 mensen werden opgenomen in het onderzoek, dat 2 jaar duurde. Om de zes maanden vulden de respondenten vragenlijsten in om hun persoonlijkheid en manieren van omgaan met problemen en stress op het werk te schetsen. En wat bleek? Dat introverte mensen vaker moe zijn op het werk en in het leven dan extraverte mensen en… het moeilijker voor ze is om weer in vorm te komen. Zoveel wetenschappers, zoveel theorieën, hoewel, zoals psychologen benadrukken, het belangrijkste voor onze gezondheid en welzijn is om in harmonie met onszelf te leven.

Categorie:

Psychologie