Het brein van een liefde werkt als cocaïne. We voelen de symptomen van euforische bedwelming, we hebben obsessieve gedachten en een vertekend wereldbeeld. En wat gebeurt er als de liefde eindigt?

En dit zijn allemaal typische symptomen van verslaving! Onschadelijk als we liefde terug. Maar wanneer een geliefde ons in de steek laat? De blijeendorfinesmaken plaats voor cortisol - het stresshormoon.dopamineenserotonineniveaus in de hersenen dalen snel. De verlaten persoon ontwikkelt symptomen van hunkering naar drugs: depressie, slapeloosheid, verlies van eetlust, prikkelbaarheid en huilbuien. Het leven heeft geen zin. Daarnaast blokkeert cortisol de aanmaak van antistoffen en opent het de weg voor virussen. Daarom ca. 70 procent. verlaten mensen beginnen ziek te worden (ze ontwikkelen infecties, lijden aan maagaandoeningen, klagen over hartkloppingen). Hoe vind je jezelf na zoiets? Sta jezelf vooral toe om verdrietig te zijn! Het kost tijd om spijt te ervaren. De ervaring leert echter dat hoe eerder u terugkeert naar het normale leven, hoe beter.

Je moet het doen

Om mezelf te helpen:

  • Dwing jezelf om actief te zijn, bijv. naar de bioscoop gaan, vrienden zien, inschrijven voor een cursus.
  • Begin regelmatig met sporten
  • oefening verhoogt de dopamine- en serotoninespiegels
  • In plaats van te herhalen "hoe ongelukkig ik ben", zoek naar een meer opgewekte stelregel en … kijk helder in de toekomst!
maandelijkse "Zdrowie"

Categorie:

Psychologie