Zwangerschap en borstvoeding is een uiterst belangrijke periode voor de borst, vol snelle veranderingen in grootte. Om ervoor te zorgen dat je buste na het geven van borstvoeding zijn schoonheid niet verliest, moet je deze van voldoende ondersteuning voorzien, d.w.z. een goed gekozen bh.
Vrouwen maken zich zorgen datbustepozwangerschapvorm zal verliezen en slap worden. Het hoeft niet zo te zijn! Een goed gekozen, ondersteunende borstbhhoudt je borsten in dezelfde goede conditie na borstvoeding als voor de zwangerschap. Als je dit kledingstuk tot nu toe hebt verwaarloosd - je hebt geen aandacht besteed aan het aanpassen van de maat, je hebt je alleen gericht op het uiterlijk van de beha - is het tijd om het te veranderen. En als je voor de zwangerschap geen beha droeg, is het nu een must! Bijzondere voorzichtigheid is geboden tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Een goede beha nodig vanaf het begin van de zwangerschap
Allereerst in de juiste maat. Al aan het begin van de zwangerschap, zelfs als je borsten niet zijn vergroot, is het de moeite waard om te controleren of de beha die je draagt goed is
Hoe? Meet onder de buste met het meetlint van de kleermaker - strak en op de uitademing. Rond het resultaat af naar de volgende vijf en trek er 5 cm meer van af (bijv. als je 78 cm onder je borsten hebt, rond het resultaat dan af op 75 en trek 5 cm af - je bh-maat onder de buste is 70)
Waarom? De stof waaruit de bh-omtrek wordt genaaid, is meestal elastisch. Hij kan tot 20 cm uitrekken (als je het niet gelooft, spreid dan je lang gebruikte bh op de tafel en meet de lengte). Een beha die al dezelfde omtrek heeft als de jouwe onder de buste voordat je hem aantrekt, heeft dus geen kans om de borsten te ondersteunen.
Wat gebeurt er dan? De borsten verliezen hun steun, ze wegen naar beneden en de achterkant van de bh wordt omhoog getild. Bij een correct gekozen beha moet de omtrek van de beha aan de achterkant op hetzelfde niveau liggen als aan de voorkant. Wees niet bang dat het strakke circuit u onder druk zal zetten en het ademen bemoeilijkt. Dit gebeurt niet als je de cupmaat correct kiest. Meet hiervoor uw borstomtrek losjes op tepelniveau - met en zonder bh - en houd rekening met het grotere resultaat. Zoek nu in de maattabel (bijv. Poolse maattabel, zoek naar tabellen van specifieke fabrikanten) uw vastgestelde bh-omtrek onder de buste (niet alleen de buste-omtrek!) en de buste-omtrek.
Zo bepa alt u de maat van de bh. Als u bijvoorbeeld 78 cm onder uw borsten en 90 cm rond uw buste bent, moet unaar een bh in maat 70D
Hoe trek je een beha aan?
Buig bij het opmeten van de BH lichtjes en plaats de borsten in de cups met de trekkende beweging van onder de oksel. Controleer of de cup niet te klein is; De beugel moet de hele borst bedekken, vanaf de zijkant naar het midden van de oksel wijzen en goed tussen de borsten passen. Borsten kunnen elkaar niet raken. Er mogen geen uitstulpingen over de rand van de beker zijn, de zgn broodjes; de bustelijn moet van opzij gezien glad zijn. De plooien onder de oksels geven ook aan dat de cup te klein is.
Koop geen beha's op voorraad
Vermijd tijdens de zwangerschap naadloze beha's, de zogenaamde groeien naar maat. Ze "groeien" voornamelijk onder de buste, dat wil zeggen, ze strekken zich eenvoudig uit en ondersteunen de borsten niet. De bh moet dezelfde maat hebben. Je hebt geen speciale zwangerschaps-bh nodig, alleen een goede, zachte bh met beugels
Koop een nieuwe bh zodra je van maat verandert, wacht niet op de tijd na de bevalling of na het geven van borstvoeding - verliezen veroorzaakt door het dragen van een verkeerde beha zijn zeer moeilijk goed te maken
Koop daarom niet op voorraad, maar koop nu! Wanneer de omtrek onder de buste toeneemt of de beha nog niet is uitgerekt, is het de moeite waard om de zogenaamde verlenging in een fournituren- of lingeriewinkel. Het vergroot de omtrek van de bh.
Speciale voedingsbeha
Koop een voedingsbeha een maand voor de uitgerekende datum. Houd voor de zwangerschap rekening met de omtrek onder de borsten en vergroot de cup met 1-2 maten ten opzichte van de cup die je hebt in de 9e maand van de zwangerschap.In de eerste maand na de bevalling is een bh zonder beugel handig. Het lichaam is dan gevoelig en de borstvoeding is nog niet gestabiliseerd. Pak na deze periode een bh met beugels - speciaal voor borstvoeding, met uitneembare cups. Beugels zijn vooral belangrijk bij grotere borsten - zonder deze zal de beha onvoldoende vergrote borsten ondersteunen. U kunt het idee tegenkomen dat beugels de melkkanalen vernauwen en verstoppingen veroorzaken. Dit is echter niet mogelijk als de beha de juiste maat heeft - dan bedekt de beugel de borst in plaats van erop te liggen en knelt niet.
In een katoenen bh zonder beugel is het de moeite waard om tijdens de hele zwangerschap en borstvoedingsperiode te slapen. Het voorkomt dat de huid uitrekt en de gevoelige tepels niet tegen de stof van het nachthemd wrijven. Kies microvezelbeha's die snel vocht afvoeren, waardoor de huid droog blijft
Een voedingsbeha hoeft niet wit te zijn - het is onpraktisch omdat het na vele wasbeurten grijs wordt. Er zijn ook nude, zwarte bh's met bloemen op de markt. Een groot aanbod voedingsbeha's vind je helaas niet in de reguliere winkels. Internet is de oplossing - je kunt je ondergoed veilig opmeten inthuis, naar verschillende blouses - in plaats van in een krappe paskamer, met een huilende baby aan je zijde (je hebt 10 dagen om beha's die niet bij elkaar passen terug te sturen, en in Engelse winkels is het meestal 28 dagen).