Overgewicht is niet langer een esthetisch probleem, maar een gezondheidsprobleem. Als u het feit negeert dat u steeds meer weegt, kunt u zwaarlijvig worden. En deze ziekte leidt tot andere, even gevaarlijke ziekten, zoals diabetes, een hartaanval of degeneratie van de wervelkolom.
U heeft overgewicht, d.w.z. pre-obesitas of ben je al zwaarlijvig? Hoe u het zelf kunt controleren? Neem het meetlint van een kleermaker en meet je tailleomvang. Als het tussen 80-87 cm (91-101 cm bij mannen) is, heeft u overgewicht, als het hoger is dan 88 cm (102 cm bij mannen), bent u al zwaarlijvig. Een andere manier is om uw body mass index (BMI) te meten. Deel het gewicht in kilogrammen door uw lengte in vierkante meters. Een BMI tussen 25 en 30 is overgewicht en boven de 30 is zwaarlijvig. Als het niet op tijd wordt behandeld, leidt het meestal tot hart- en vaatziekten en diabetes
Overgewicht verhoogt het risico op diabetes
Overgewichtverhoogt het risico opdiabetestype 2. Meer dan 90 procent mensen met dit type diabetes zijn zwaarlijvig. De essentie van diabetes type 2 is de verminderde werking van insuline in de lichaamscellen (insulineresistentie). Weefsels die door insuline worden bereikt, herkennen (of herkennen slecht) het signaal dat verband houdt met de aanwezigheid van insuline, waardoor glucose de cellen niet kan binnendringen (ze weigeren te openen met de magische insuline-"sleutel"). In eerste instantie breekt het lichaam deze weerstand af door steeds meer insuline af te scheiden. Maar uiteindelijk is de alvleesklier niet meer in staat meer van dit hormoon aan te maken en blijft de suiker in het bloed in plaats van de cellen binnen te gaan. Gewichtsverlies kan het tij keren. Daarom is de belangrijkste methode om diabetes type 2 te behandelen een reductiebehandeling, d.w.z. afslanken.
Mensen met obesitas hebben meer kans op hartaanvallen en beroertes
Overgewicht enobesitasverstoring van de lipidenbalans in het lichaam (verhoogde triglyceriden en verlaagd HDL-goed cholesterol) verhogen het risico op het ontwikkelen van atherosclerose en hart- en vaatziekten. Mensen met obesitas hebben meer kans op arteriële hypertensie (het risico op zwaarlijvige vrouwen is vier keer hoger), en door de verhoogde bloedstolling zijn ze ook vatbaarder voor de vorming van bloedstolsels, waardoor ze meer kans hebben op een hartaanval en beroerte. Vrouwen met BMIeen hartaanval groter dan 29 komt 3 keer vaker voor dan bij een BMI binnen het normale bereik. Naarmate het gewicht toeneemt, neemt de behoefte van het lichaam aan zuurstof toe, waardoor het bloedvolume dat door het hart wordt gepompt toeneemt, en dit leidt tot linkerventrikelhypertrofie. Een vet hart schaadt ook het werk en de bloedsomloop.
Obesitas leidt tot degeneratie van de wervelkolom en gewrichtsmisvormingen
Voor een persoon die ongeveer 70 kg weegt, is de druk op de wervelkolom terwijl hij op de rug ligt ongeveer 25 kg, terwijl hij staat neemt deze toe tot 100 kg, terwijl hij zit - tot 175 kg. Elke kilogram is een extra belasting voor alle gewrichten (bijv. heup). Het leidt tot degeneratie en verschillende vervormingen en aanverwante aandoeningen: pijn, zwelling, mobiliteitsbeperking in de gewrichten. De wervelkolom is verwrongen, de wervels wrijven en er is een discopathie. Mensen met overgewicht hebben meer kans op pijn in de benen en platvoeten.
Meer: Gevaarlijke gevolgen van overgewicht
BelangrijkPoradnikzdrowie.pl ondersteunt een veilige behandeling en een waardig leven van mensen die lijden aan obesitas.
Dit artikel bevat geen discriminerende en stigmatiserende inhoud voor mensen die lijden aan obesitas.