Obesitas is een gecompliceerde chronische ziekte. Het ontstaat om veel verschillende redenen en gaat niet vanzelf over zonder behandeling. Er is geen "wondermiddel" voor obesitas. De behandeling van obesitas is moeilijk, langdurig en vereist het gebruik van verschillende methoden die individueel op elke patiënt zijn afgestemd. Controleer wat de oorzaken zijn van obesitas en hoe het veilig wordt behandeld.

Obesitasis een van de gevaarlijkste en meest gecompliceerde chronische ziekten. Het wordt veroorzaakt door vele factoren, de zogenaamde omgevingsfactoren (bijv. verkeerde voeding, weinig fysieke activiteit), psychologisch, genetisch en hormonaal

Obesitas - definitie van obesitasziekte

Obesitaswerd meer dan 50 jaar geleden als een ziekte erkend. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft het onder de code E66 op de International List of Diseases and He alth Problems (de zogenaamde ICD10-classificatie) opgenomen. In Polen is deze lijst sinds 1996 van kracht en heeft elke arts hem op zijn bureau. Bij het stellen van een diagnose voor een patiënt moet hij de juiste ziektecode op de kaart invullen.

De oorzaken van zwaarlijvigheidzijn echt talrijk en ze zijn gevarieerd Elke patiënt kan er meerdere of zelfs een dozijn hebben. Het bepalen van de factor(en) dieobesitas veroorzakenis een langdurig proces en vereist individuele diagnostiek voor elke patiënt, en vervolgens een effectieve behandeling van gepersonaliseerde methoden en hulpmiddelen. Bovendien blijft onderzoek naar obesitas nieuwe oorzaken aan het licht brengen die kunnen leiden tot het ontstaan ​​van deze ziekte.

Obesitas - wat is overgewicht?

Obesitasbegint metovergewicht . Daarom noemen specialisten het:pre-obesitas , ofpre-obesitas .

Overgewicht is een toestand waarin we het lichaam veel meer energie geven dan het nodig heeft voor goed functioneren, inclusief basismetabolisme, warmteproductie en fysieke activiteit.

Ons "zuinige" en "zuinige" organisme begint het op te slaan in de vorm van vetweefsel om deze extra energie niet te verspillen. Hij is van plan het te gebruiken in "slechtere" tijden, wanneer hij geen toegang heeft tot voedsel. En als die niet komen, stapelen de vette "winkels" zich gewoon op. Deze extra "samenstelling" van vetweefsel hoopt zich op in verschillende delen van het lichaam. Bij mannen is het meestal op de maag. Vandaar de naam van de zogenaamde zwaarlijvigheidabdominale, appelachtige obesitas. Bij vrouwen bevindt vetweefsel zich meestal rond de onderbuik, op de billen en op de dijen. Daarom wordt het ook wel gluteale-femorale obesitas, peer-type obesitas genoemd.

Onthoud echter dat bij elk type zwaarlijvigheid deze "reserve" van vetweefsel een zichtbaar symptoom van de ziekte is, niet de oorzaak ervan. Overgewicht is een toestand waarin een rood alarmlampje moet gaan branden:er is iets mis met het lichaam ! Als we niet op tijd met de behandeling beginnen, kan overgewicht zich ontwikkelen tot obesitas - I, II en III graadsziekte, d.w.z. morbide obesitas

Obesitas kan leiden tot de dood

In Polen lijdenovergewichtenzwaarlijvigheidaan ongeveer 70 procent samenleving. Onder mensen met stadium III obesitas zijn er steeds meer mensen met een BMI (body mass index) van 50 en meer. Dit stadium van de ziekte wordt gewoonlijk extreem morbide obesitas genoemd. Het leidt tot volledige motorische handicap en verslaving aan de hulp van andere mensen, en vaak tot de dood.

Obesitas of overgewicht - hoe controleer je het?

Er worden drie methoden gebruikt om het ontwikkelingsstadium van de obesitasziekte te bepalen:1. Bepaling van de body mass index, d.w.z. BMI (Body Mass Index)

BMI is de hoeveelheid lichaamsvet in je lichaam. Om de BMI te berekenen, deelt u uw gewicht - in kilogrammen, door uw lengte in het kwadraat - in meters.

Voorbeeld:als u 65 kg weegt en 1,70 m bent, is uw BMI - 65: (1,70 x 1,70)=22,4

Maar pas op - BMI is onbetrouwbaar bij zwangere vrouwen, atleten, mensen met uitgebreid spierweefsel, opgroeiende kinderen of ouderen die moeite hebben met het correct bepalen van hun lengte.

Volledige BMI-classificatie volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO):

  • minder dan 18,5 - ondergewicht
  • van 18.5 tot 24.9 - correct gewicht
  • van 25 tot 29,0 - overgewicht
  • van 30,0 tot 34,9 - 1e graads obesitas
  • van 35.0 tot 39.9 - 2e graads obesitas
  • boven de 40 - zwaarlijvigheid graad III, ook bekend als ernstig of kwaadaardig

Controleer uw BMI - gebruik onze rekenmachine!

2. Lichaamsvetmeting

Het kan alleen worden gemaakt met behulp van speciale weegschalen of soortgelijke apparaten, die steeds vaker beschikbaar zijn in medische en dieetpraktijken. Overgewicht wordt gediagnosticeerd wanneer het lichaamsvetgeh alte 20-25% is bij mannen en 30-35% bij vrouwen. Indicaties boven deze normen duiden op zwaarlijvigheid.

3. Tailleomvang

Tailleomtrekhet is gewoon het breedste deel van je buik. Bij een grote ophoping van lichaamsvet is het vaak moeilijk om correct te vinden en te meten. U kunt uw arts om hulp vragen en leren hoe u moet meten.

Als uw taille tussen 80-87 cm (mannen 90-94) is - u overgewicht heeft, wanneer deze gelijk is aan of groter is dan 88 cm (mannen 94) - bent u al zwaarlijvig.

Wij raden aan src="otylosc/9919645/otyo_-_przyczyny-_leczenie_i_konsekwencje.png.webp" />

Auteur: Time S.A

Met een individueel geselecteerd dieet kunt u gemakkelijk afvallen en tegelijkertijd gezond, smakelijk en zonder opofferingen eten. Profiteer van Jeszcolubisz, het innovatieve online voedingssysteem van de He alth Guide en zorg voor uw gezondheid en welzijn. Geniet vandaag nog van een perfect geselecteerd menu en de constante ondersteuning van een diëtist!

Meer te weten komen

Obesitas - Omgevingsoorzaken

Het diagnosticeren van de factor die ongepaste voedselconsumptie veroorzaakte, is de basis van een effectieve behandeling van obesitas. Omgevingsfactoren die tot obesitas kunnen leiden, zijn factoren die verband houden met ons dagelijks leven - inclusief gezins-, privé- en werkleven. Het gaat dus niet alleen om het eten van voedsel dat te veel vet bevat of om het vermijden van lichaamsbeweging, maar om vele andere redenen die kunnen leiden tot overgewicht en obesitas die we ons vaak niet eens realiseren. Hun lijst is vrij lang, dus we hebben het onderverdeeld in verschillende secties.

1 / Onjuiste voeding en gezinsgewoonten bij het bereiden en eten van ma altijden, waaronder:

  • te veel eten,
  • het eten van voedsel met een te hoge energiedichtheid (voedsel dat 1 g veel calorieën bevat, meestal vanwege het hoge vet- en suikergeh alte),
  • te vaak eten zonder pauze van 3-4 uur ertussen,
  • onregelmatig eten van ma altijden en tussendoor opeten, bijv. zoete of zoute snacks,
  • verstoringen tijdens het eten,
  • niet ontbijten,
  • één ma altijd per dag eten - bijv. na het beëindigen van het werk,
  • te laat eten - het moet niet later dan 2 uur voor het slapengaan worden gegeten,
  • het drinken van gezoete dranken,
  • geen groenten eten,
  • terughoudendheid om nieuwe producten te proberen

2 / Abnormale voedselaankopen, waaronder:

  • sterk bewerkte producten die in kleine hoeveelheden een grote hoeveelheid calorieën leveren,
  • producten met conserveermiddelen, "versterkers", kunstmatige kleurstoffen,
  • groenten en fruit, waarvan de ontwikkeling werd ondersteund door chemicaliën,
  • geleid worden bij het kiezen van een product door zijn prijs - niet altijd, maar vaak de goedkoopstede producten bevatten de meeste vetten en suikers die schadelijk zijn voor de gezondheid, en weinig gezonde voedingsvezels,
  • bezwijken voor valse informatie in slogans die reclame maken voor voedsel.

3 / Lage fysieke activiteit

De ontwikkeling van de beschaving, inclusief voedselproductie, verkoopmethoden en nieuwe technologieën, heeft ertoe geleid dat we ook steeds minder bewegen om voedsel te "krijgen". We hoeven er niet meer naar te jagen (ook die in de winkel), bakken, verzamelen en zelfs naar de winkel rijden.

Het enige wat we hoeven te doen is de juiste applicatie op de tablet of telefoon aan te zetten, de juiste producten te kiezen en te bestellen, en ze komen ze thuis brengen. En op deze manier, in plaats van een paar honderd of duizend stappen, waardoor het lichaam energie zou kunnen gebruiken, maken we een paar "klikken" of "aanrakingen" met een vinger die niets te maken hebben met fysieke activiteit.

4 / Stress

Een hoog levenstempo, concurrentie op het werk of de noodzaak om een ​​passende norm te "ontwikkelen" waarvan onze beloning afhangt, de bereidheid om voor het gezin te zorgen, te voldoen aan de eisen van zichzelf en anderen, evenals het bezit van een toenemend aantal zaken die naar onze mening noodzakelijk zijn om te leven.

Deze en vele andere factoren zorgen ervoor dat we in steeds meer stress leven. Om het te "eten", grijpen we vaak naar producten die ons een bedrieglijk gevoel van vrede en een beter welzijn geven.

Onthoud echter dat wat ons drijft als we stress beginnen te "eten", niethongeris, maareetlust . Honger is de fysiologische behoefte aan voedselinname om het lichaam in leven te houden. En de eetlust is het verlangen om iets te eten dat, zoals onze ervaring laat zien, ons verlichting en plezier geeft.

  • Obesitas en stress - hoe beïnvloeden ze elkaar?
  • Afslanken - hoe de eetlust en honger te verminderen?

Obesitas - psychologische oorzaken

Emotionele of mentale gezondheidsproblemen kunnen zowel de oorzaak als het gevolg zijn van obesitas. Bij die patiënten bij wie obesitas wordt geassocieerd met psychologische factoren, is de meest voorkomende diagnose:

  • laag zelfbeeld en gebrek aan zelfacceptatie,
  • depressieve stemming ofdepressie- om hun welzijn te verbeteren, grijpen patiënten naar snoep of alcohol, die extra calorieën leveren,
  • belangrijke emotionele behoeften vervangen door voedsel - bijv. liefde, vriendschap, veiligheid, erkenning, respect,
  • night eating syndrome , dat zich onder meer manifesteert in 's ochtends geen ma altijden eten, 's avonds en' s nachts meer dan de helft van het voedsel eten, moeilijk in slaap vallen of slapeloosheid, enook slaapwandelen - wanneer de patiënt zich er niet van bewust is dat hij/zij 's nachts opstaat om iets te eten,
  • dwangmatig eetsyndroom , wanneer een patiënt grote hoeveelheden voedsel eet vanwege nervositeit, angst, verdriet, eenzaamheid of verveling, en de kwantiteit en kwaliteit van het gegeten voedsel niet belangrijk voor hem,
  • voedselverslavingwelke symptomen zijn:
    • een interne dwang voelen om veel te eten,
    • geen controle over voedsel,
    • fysieke tekenen van de zogenaamde ontwenningsverschijnselen wanneer de patiënt niet eet, bijv. spiertrillingen, ontkennen dat hij of zij geen controle heeft over het eten, eten van voedsel terwijl hij weet dat het schadelijk voor hem is in te grote porties.

Het risico op het ontwikkelen van een voedselverslaving is groter bij mensen die het zien als een "hulpmiddel" om stress te verminderen en die vatbaar zijn voor verschillende verslavingen in het algemeen.

Obesitas - hormonale oorzaken

De meest voorkomende zijn de zogenaamde Het syndroom van Cushing, waarbij een teveel aan cortisol, het stresshormoon genoemd, ervoor zorgt dat uw lichaam meer voedsel produceert. Gewichtstoename kan ook hypothyreoïdie veroorzaken, maar alleen als het gevorderd en onbehandeld is.

Een opsomming van de hormonale factoren die obesitas veroorzaken, onderzoekers van deze ziekte en artsen wijzen ook op verstoringen in het functioneren van hormonen die een hongersignaal naar de hersenen sturen (ghreline - "commando's": eten!) en verzadiging (GLP1 - "bestellingen": stop, stop met eten!)

Obesitas - genetische oorzaken

Enige tijd geleden meldden wetenschappers dat ze een gen hadden ontdekt, FTO genaamd, dat het risico op zwaarlijvigheid verhoogt. Als we echter de oorzaken van obesitas in de genetica zien, moet worden opgemerkt dat tot 100 genen verantwoordelijk kunnen zijn voor de vorming ervan, en de FTO is daar een van.

Experts benadrukken echter dat bij het 'erven' van obesitas het meer gaat om het kopiëren van verkeerde eetgewoonten en inactieve manieren om vrije tijd door te brengen, zoals opgemerkt door grootouders en ouders. Wereldwijd zijn er slechts 200 gevallen geweest waarin schade aan de functie van een enkel gen de oorzaak was van obesitas.

Wie is een obesitoloog?

Obesitoloogis een specialist in de behandeling van overgewicht en obesitas (uit het Engelsobesitas- obesitas). Bent u op zoek naar obesitologen? Ga naar www.jakleczycotylosc.pl

Obesitas - conservatieve behandeling

De waarheid is brutaal, ontdoe je van je waanideeën - geen "wonderdieet" gedurende 2-3 weken of zelfs een paar maanden zal niet helpen bij de effectieve behandeling van overgewicht en obesitas. Hiervoor is nodigblijvende, levenslange verandering van eetgewoontengecombineerd met aanhoudende toename van fysieke activiteit . Dit heetconservatieve behandeling

Om af te vallen, moet je minder calorieën consumeren dan je lichaam nodig heeft. Maar deze bedragen kunnen sterk verschillen van persoon tot persoon. Ze zijn onder meer afhankelijk van van zijn leeftijd, fysieke fitheid, soort werk, ernst van zwaarlijvigheid en andere ziekten.

Daarom moet de juiste hoeveelheid calorieën die een specifiek persoon met overgewicht of obesitas dagelijks mag eten, worden bepaald door een arts in overleg met een diëtist om een ​​gunstig therapeutisch effect te verkrijgen.

Hetzelfde geldt voor lichamelijke activiteit. Het type en de "dosering" moeten bij elke patiënt afzonderlijk worden aangepast aan de gezondheidstoestand, fysieke toestand en ernst van obesitas. Dergelijke aanbevelingen dienen ook door de arts samen met de fysiotherapeut te worden opgesteld.

Nuttig om te weten

Activiteiten en sporten zijn VEILIG voor alle mensen met overgewicht en obesitas:

  • eenvoudige oefeningen in het water,
  • aqua-aerobics,
  • zwemmen,
  • nordic walking,
  • enkele pilates-oefeningen,
  • fietsen - stationair en off-road

Activiteiten en sporten zijn GEVAARLIJK voor mensen met obesitas (vooral zogenaamde obesitas):

  • stap,
    • zumba,
  • tabata,
  • oefeningen op trampolines en ophangmachines (bijv. trx),
  • oefeningen met elementen van acrobatiek,
  • springen,
  • circuittraining,
  • klimmen,
  • skiën,
  • snelle of lange afstanden

Obesitas - medicamenteuze behandeling

Het wordt voornamelijk gebruikt bij mensen met overgewicht en obesitas van de 1e en 2e graad. Soms worden geneesmiddelen op recept ter ondersteuning van gewichtsverlies aanbevolen aan zogenaamde patiënten bariatrische, d.w.z. degenen die zich ofwel voorbereiden op een chirurgische behandeling van obesitas (bariatrische chirurgie) en hun gewicht vóór de operatie tot een bepaald niveau moeten verminderen, of die al bariatrische chirurgie hebben ondergaan maar weer zijn aangekomen.

In Polen worden twee voorgeschreven medicijnen gebruikt bij de behandeling van zwaarlijvigheid. De eerste verlengt de tijd dat je je verzadigd voelt na een ma altijd en vermindert je eetlust, terwijl de laatste de intestinale opname van vet dat met voedsel wordt geconsumeerd, remt.

De arts beslist altijd over het gebruik van medicijnen bij de behandeling van overgewicht en obesitas, evenals over de dosering en de duur van het gebruik. Helaas worden deze medicijnen niet vergoed door het National He alth Fund, dus de patiënt draagt ​​de volledige kosten van hun aankoop.

Obesitas - chirurgische behandeling (bariatrische chirurgie)

Bariatrische chirurgie iseen behandelmethode die wordt gebruikt bij patiënten met gevorderde obesitas. Patiënten met zwaarlijvigheid van de derde graad (BMI 40+) of zwaarlijvigheid van de tweede graad (BMI 35,0 - 39,9), die complicaties van obesitas hebben gehad, komen in aanmerking voor de operatie, bijv.

  • diabetes type 2,
  • hypertensie
  • of artrose

Momenteel worden er in Polen drie soorten bariatrische operaties uitgevoerd:

  • sleeve gastrectomie,
  • maagbypass (de zogenaamde maagbypass en het type minimaagbypass)
  • en - steeds minder - een maagband omdoen

Het doel van elk van deze operaties is niet alleen het volume van de maag te verkleinen zodat de patiënt kleinere porties kan eten, maar vooral het deel van de maag waar ghreline wordt geproduceerd, d.w.z. honger hormoon. Alle drie de behandelingen worden vergoed door het Nationaal Gezondheidsfonds

Een indirecte methode is de implantatie van de zogenaamde maag ballon. Het wordt voornamelijk gebruikt bij patiënten met extreem morbide obesitas (BMI 50+) die, ter voorbereiding op de belangrijkste bariatrische operatie, hun lichaamsgewicht met enkele tientallen kilo's moeten verminderen.

Nuttig om te weten

Afslankbehandelingen zijn geen bariatrische chirurgieLipo-suctie, d.w.z. liposuctie, GUAM, lymfatische massage, thermische afslanking GOLF en andere behandelingen dragen bij aan de vermindering van lichaamsvet, maar ze werken voornamelijk met overgewicht, omdat het hun taak is om het lichaam vorm te geven, de spieren te verstevigen, de huid elastischer te maken en overgewicht en obesitas niet te behandelen.

Obesitas - psychologische ondersteuning voor behandeling

De methoden ter ondersteuning van de behandeling van overgewicht en obesitas omvatten de zogenaamdegedragstherapie . Het helpt de patiënt om het eetgedrag aan te passen, leert de technieken om het eetproces te beheersen, maar versterkt ook zijn motivatie om te behandelen en helpt te begrijpen wat de obesitasziekte zelf is en wat de gevolgen zijn. Aan de andere kant, voor patiënten bij wie de behandeling van zwaarlijvigheid wordt belemmerd door onder andere laag zelfbeeld, depressieve stoornissen, compulsief eetsyndroom, het wordt aanbevolen ompsychotherapiete gebruiken

Overgewicht en obesitas worden geleidelijk behandeld. Het beste gewichtsverlies aan het begin van de behandeling is 1 kg, daarna 0,5 kg per week.

Obesitas - de gevolgen van het niet behandelen van obesitas

Obesitas is niet alleen een ziekte op zich, maar veroorzaakt ook de ontwikkeling van ongeveer 50 andere ziekten. Het kan ook het risico op ernstigere ziekten zoals griep, COVID-19 en kinkhoest verhogen.

Gewichtsvermindering slechts 5 tot 10 procent. overgewicht vermindert het risico op het ontwikkelen van complicatieszwaarlijvigheid, en als het al is opgetreden, vermindert het de intensiteit ervan.

1 / Metabole complicaties door overmatig intra-abdominaal vet:

  • insulineresistentie,
  • pre-diabetes die kunnen evolueren naar diabetes type 2
  • niet-alcoholische leververvetting,
  • lipidenstoornissen,
  • hypertensie,
  • hormonale stoornissen,
  • schade aan de nierfunctie,
  • kankers - bijv. van de borst, baarmoeder, pancreas, dikke darm, nier, lever, anus, prostaat en bloed

2 / Ziekten als gevolg van overmatige belasting van vetweefsel op het lichaam:

  • degeneratieve veranderingen in de wervelkolom en kniegewrichten,
  • spataderen en veneuze trombo-embolie,
  • gastro-oesofageale reflux,
  • longaandoeningen (hypoventilatiesyndroom),
  • hiatale hernia,
  • slaapapneusyndroom

3 / Emotionele veranderingen die de kwaliteit van leven van de patiënt beïnvloeden:

  • laag zelfbeeld en gebrek aan zelfacceptatie,
  • stoornissen in de perceptie van grootte, lichaamsparameters,
  • isolatie van dierbaren en de samenleving,
  • slaapstoornis,
  • angsten,
  • depressie

4 / Andere stoornissen in het lichaamswerk:

  • galblaasstenen,
  • verhoogd risico op complicaties tijdens anesthesie voor operatie,
  • postoperatieve en perinatale complicaties,
  • afwijkingen in de structuur en ontwikkeling van de foetus
  • Chirurgische behandeling van obesitas: soorten bariatrische chirurgie
  • Obesitas bij kinderen - oorzaken, behandeling, preventie
  • Gewichtsbeheersing, dus ik haat je omdat je dik bent
Het zal nuttig voor je zijn

Als u overgewicht en obesitas succesvol wilt behandelen, moet u zich realiseren en accepteren dat:

  • zwaarlijvigheid is een ziekte en je moet het behandelen, niet "vechten" of "afvallen" van tijd tot tijd met opeenvolgende "wonderdiëten",
  • hoe eerder u de oorzaak van zwaarlijvigheid ontdekt en met de behandeling start - bij voorkeur al in het stadium van overgewicht - hoe groter de kans dat u de ziekte niet krijgt, maar …
  • … het is nooit te laat om zwaarlijvigheid te behandelen,
  • behandeling van obesitas is een lang, moeilijk proces en vereist een individuele benadering van elke patiënt, geen standaardrecepten zoals " eet minder, beweeg meer ",
  • behandeling van obesitas moet worden uitgevoerd door een interdisciplinair team bestaande uit een arts, diëtist, psycholoog enfysiotherapeut,
  • de basis van de behandeling van obesitas is hulp van professionals en oprechte, systematische samenwerking met hen,
  • als u al overgewicht heeft of zwaarlijvig bent geworden, kunt u dankzij verschillende methoden afvallen, maar u zult uzelf pas op het einde van deze ziekte genezen - het is voldoende om vóór de behandeling terug te keren naar de levensstijl en u zal binnenkort weer moeten aankomen,
  • als u succesvol wilt zijn in de behandeling van zwaarlijvigheid, meet het dan niet aan de snelheid van het gewichtsverlies of het aantal kilo's dat u bent kwijtgeraakt, maar aan de duurzaamheid van deze effecten en de verbetering van uw gezondheid en kwaliteit van leven
Belangrijk

Poradnikzdrowie.pl ondersteunt een veilige behandeling en een waardig leven van mensen die lijden aan obesitas. Dit artikel bevat geen discriminerende en stigmatiserende inhoud van mensen die lijden aan obesitas.

Over de auteur src="otylosc/9919645/otyo_-_przyczyny-_leczenie_i_konsekwencje_2.jpg.webp" />Magdalena GajdaEen specialist in obesitasziekte en obesitasdiscriminatie van mensen met ziekten. Voorzitter van de OD-WAGA Stichting van Mensen met Obesitas, Sociale Ombudsman voor de Rechten van Mensen met Obesitas in Polen en een vertegenwoordiger van Polen in de Europese Coalitie voor Mensen met Obesitas. Van beroep - een journalist gespecialiseerd in gezondheidskwesties, evenals een PR-, sociale communicatie-, storytelling- en MVO-specialist. Privé - ze is zwaarlijvig sinds haar kindertijd, na bariatrische chirurgie in 2010. Startgewicht - 136 kg, huidig ​​gewicht - 78 kg.

src="otylosc/9919645/otyo_-_przyczyny-_leczenie_i_konsekwencje_3.jpg.webp" />

Categorie:

Obesitas