De deltaspier (Latijnse deltoideus) is de grootste spier in het schoudergebied. Het ligt oppervlakkig en is zichtbaar door de huid. Het heeft de vorm van een driehoek die naar beneden wijst. Het lijkt op de omgekeerde Griekse letter delta, waar de Latijnse naam vandaan komt.

De deltaspier is plat en relatief dik (tot 2 cm). Het omgeeft het schoudergewricht en als enige spier in het schoudergebiedbegint het op beide botten van de bovenste ledematengordel(sleutelbeen en schouderblad). De rest van de spieren in dit gebied (mm. Supraspinatus, infraspinatus, kleine krul, grotere capillair en subscapular), die ookde rand verbinden met de humerus, beginnenop het schouderblad.

Deltaspier - structuur

De deltaspier heeft drie initiële trailers en is daarom verdeeld in drie delen:

  • voorste deel( sleutelbeen ) begint aan het schouderuiteinde van het sleutelbeen;
  • mediale deel( schouder ) begint bij het schouderproces van de scapula;
  • achterste deel( kam ) heeft een initiële bevestiging aan de onderrand van de scapulierkam, waar het ook aansluit op de fascia die de infraspinatus bedekt. ​​

De spiervezels van de voorste en achterste secties lopen parallel naar beneden en naar de zijkant, terwijl de vezels van de mediale sectie laterale richtingen volgen om een ​​boog te vormen over de grotere tuberkel van de humerus en deze naar beneden volgen. Alle drie de delen eindigen in een sterke pees optuberositas schouder van de humerus(Latijn: Tuberositas deltoidea), naast en iets onder de grotere pectoralis (Latijnse pectoralis major). De eindpees snijdt met een wig in het aanhechtingsgebied van de initiële brachialis (Latijnse brachialis).

Het schoudergedeelte van de deltaspier is geveerd , wat betekent dat het een groot aantal spiervezels en een grote fysiologische dwarsdoorsnede heeft. Als resultaat creëert het een karakteristiek prominent uitsteeksel in het schoudergebied, dat het proximale uiteinde van de humerus bedekt, vooral de grotere tuberkel. Het deltaspiermodel ligt oppervlakkig, wat betekent dat het niet alleen het schoudergewricht bedekt, maar ook de spieren die eromheen beginnen en de omliggende botdelen.

Tussen de deltaspier en de grotere tuberkel van de humerus bevindt zich een grotesynoviale bursa(Latijnse bursasubdeltoidea). Soms sluit het aan op de hoger gelegen slijmbeurs, onder het uitsteeksel van de schouder (Latijnse bursa subacromialis). Soms is er ook een subcutane synoviale slijmbeurs op het schouderproces.

Tussen de initiële aanhechting van de deltaspier en de eindaanhechting van de trapezius (Latijnse trapezius) bevindt zich een scheidendebotstreepdie wordt gevormd door het sleutelbeen, het schouderuitsteeksel en top van het schouderblad. De achterste rand van de deltaspier kruist met mm. subcapsulair, afgerond kleiner, afgerond groter en triceps (Latijnse triceps brachii). De voorste rand grenst aan de grote borstspier (Latijnse pectoralis major), die er gewoonlijk van wordt gescheiden door de deltoid-thoracale groef, maar soms zijn deze spieren gedeeltelijk samengesmolten.

Bloed wordt geleverd door de deltaspier die vertrekt vande axillaire slagader door de achterste slagader rond de armende deltaspier tak van de thoracale-brachiale slagader.okselzenuw(C5-C6) is verantwoordelijk voor de innervatie van de deltaspier.

src="anatomia/8772882/misie_naramienny_budowa-_funkcja-_bl_i_wiczenia.jpg.webp" />

Deltoideus - Functie

Afzonderlijke delen van de deltaspierfunctie hebben verschillende functies:

  • mediale deel(schouder)ontvoert de arm in het schoudergewricht tot 90 gradenten opzichte van het lichaam. In deze positie is de humerus in contact met het schouderproces en wordt beweging in het gewricht in die richting geblokkeerd. Het opheffen van de arm boven dit niveau gebeurt in de sleutelbeenderen;
  • anterior(sleutelbeen)draait de arm naar binnen en brengt hem naar voren ;
  • terug(kuif)draait arm naar buiten en naar achteren .

Delta - pijn

De deltaspierpijn komt het vaakst voor tijdens de schouderabductiebeweging, hoewel er ook overbelasting en verwondingen van het voorste of achterste deel zijn, die pijnlijk en gevoelig zijn tijdens de adductie van het bovenste lidmaat. De meest voorkomende oorzaken van schouderpijn zijn:

  • overbelasting;
  • irritatie;
  • overspanning;
  • mechanische verwondingen

De deltaspier zelf is echter niet vaak de bron van schouderpijn. Als het zich voordoet, is het ook de moeite waard om andere mogelijke oorzaken van pijn te controleren, zoals:

  • Subaciale bursitis;
  • sub-shoulder gap syndroom;
  • schade aan de rotator cuff;
  • frozen shoulder syndroom;
  • pijnlijk schoudersyndroom;
  • degeneratieve veranderingen in de gewrichten die het schoudercomplex vormen;
  • tendinitis van de biceps brachii;
  • bovenste kruispuntcomplex

Spierschouder - oefeningen

De deltaspieroefeningen variëren afhankelijk van welk deel van de spier je wilt trainen. De resistente abductiebeweging (met behulp van dumbbells of elastiekjes) zal het werk van het middengedeelte stimuleren. Door het bovenste lidmaat toe te voegen en met weerstand naar voren te slepen (bijvoorbeeld gewichten op een bank te drukken) wordt het voorste deel sterker. En het naar achteren slepen van de arm zal een training zijn voor het achterste deel.

De deltaspier is relatief sterk omdat hij werkt met een vrij zwaar bovenste lidmaat, maar het is niet een van de meest duurzame structuren die langdurige spanning aankunnen. Daarom is het effectiever met dynamische inspanning, wat niet betekent dat het niet in een ander bereik kan worden beoefend. Na kracht- of duurtraining moet je ook je spieren strekken.

Bibliografie

Bochenek A., Reicher M., "Human Anatomy", deel I, PZWL Medical Publishing, Warschau 2012.

Categorie:

Anatomie