Velen zijn nog steeds op zoek naar haar, en degenen die haar vinden proberen dit gevoel niet te verliezen, want ieder van ons wil geliefd worden. Liefde verbergt veel geheimen, daarom proberen dichters, therapeuten, vertegenwoordigers van de wereld van de wetenschap ze te ontcijferen. Ter gelegenheid van Valentijnsdag hebben we, met de hulp van experts op verschillende gebieden, besloten om enkele mysteries met betrekking tot liefde te ontrafelen.

Is liefde slechts een chemisch-biologische reactie?

Iedereen die liefde heeft ervaren, kent de kracht van liefde, en veel van deze mensen waarderen de kracht van liefde zo dat ze het constant najagen en de objecten van hun zuchten veranderen. Er wordt gezegd dat als je van iemand houdt, je liefhebt met je hele zelf, met elk deel van je lichaam. Als liefde ons volledig in beslag neemt, wat is dan het effect op onze gezondheid?

Het feit dat we liefhebben is een beetje toeval. Klinkt brutaal? Vanuit het perspectief van een biologische reactie zijn er veel externe prikkels nodig om twee mensen te laten "schitteren" die een reeks processen in het lichaam in gang zetten. Maar de bekende mix van vreugde, opwinding en afleiding is echter te wijten aan neurotransmitters die actief zijn wanneer we verliefd worden.

Maar verliefd worden is slechts een kennismaking met liefde. Het is een zo sterk begin dat wetenschappers het vergelijken met drugs.

Waarom is verliefd worden een drug?

We vroegen de expert Dr. Eng. Paweł Marciniak van het Instituut voor Experimentele Biologie van de Universiteit van Adam Mickiewicz

Bij "verliefd worden", karakteristieke gebieden die de zogenaamde . vormen toekenning regeling. Zij zijn onder meer verantwoordelijk voor het beheersen van gedrag, en hun activering leidt tot het gevoel van plezier. De belangrijkste neurotransmitter in deze gebieden is dopamine (een van de gelukshormonen). Activering van het systeem gaat gepaard met het vrijkomen van grote hoeveelheden van deze verbinding, wat een gevoel van plezier en tevredenheid veroorzaakt.

Fenylethylamine (een neurotransmitter waarvan de structuur lijkt op amfetamine) is verantwoordelijk voor de activering ervan en veroorzaakt ook euforie. Het beloningssysteem wordt onder fysiologische omstandigheden geactiveerd in situaties van bevrediging van behoeften (bijvoorbeeld honger) of het uitvoeren van plezierige activiteiten (bijvoorbeeld snoep eten). Daarnaast wordt dit systeem ook geactiveerd door psychoactieve stoffen, waaronder drugs zoals cocaïne of heroïne ofalcohol veroorzaakt euforie

Dus, aangezien deze euforische staat van "verliefd worden" wordt geassocieerd met de activering van het beloningssysteem (hoge dopamineconcentratie) en hoge fenylethylamineconcentratie, kan worden aangenomen dat het werkt als een medicijn

dr inż. Paweł Marciniak, wetenschapper

Liefde als remedie tegen stress en angst

Stress is een onlosmakelijk onderdeel van het menselijk leven, maar ons lichaam houdt er niet van in zijn negatieve kijk. Langdurige stress is bijzonder gevaarlijk, omdat het "stil" bijdraagt ​​aan het ontstaan ​​van verschillende ziekten. prof. Maciej Banach, cardioloog, hoofd van de afdeling Preventieve Cardiologie en Lipidologie aan de Medische Universiteit van Lodz, voorzitter van de Polish Lipidology Society, legt uit dat "het element dat geassocieerd wordt met ernstige stress direct kan bijdragen aan andere aandoeningen."

- U kunt een beklemd gevoel op de borst krijgen, ernstige pijn die zelfs hartritmestoornissen, een myocardinfarct of voorbijgaande ischemie kan veroorzaken. Dit zijn zeer gevaarlijke gezondheidstoestanden die naast een hartinfarct ook een beroerte kunnen veroorzaken. Zelfs het loslaten van een kleine atherosclerotische plaque bij gezonde mensen als gevolg van een verhoging van de druk, een snelle hartslag, atriale fibrillatie of verschillende soorten ventriculaire aandoeningen, kan leiden tot ernstige cardiovasculaire complicaties - legt de expert uit.

Wetenschappers van de Universiteit van Arizona hebben bewezen dat alleen al het 'herinneren' in de geest van een geliefde je in staat stelt om een ​​passend niveau van bloeddruk te handhaven tijdens een stressvolle situatie. De resultaten van hun analyses bevestigen dat onze partner tot op zekere hoogte een buffer is die het lichaam beschermt tegen sterke stress.

Prof. Banach wijst erop dat "duidelijk wetenschappelijk bewijs bevestigt dat mannen in relaties langer leven." - Een relatie hebben en de liefde bedrijven, samen gemeenschap hebben, zelfs als het gaat om het opwekken van wederzijds verschillende emoties, soms ook negatieve, veroorzaakt in de algemene beoordeling een verlenging van het leven - voegt ze eraan toe.

Sommige neurotransmitters stoppen eerder met werken en sommige werken later niet meer. Dr. Paweł Marciniak wijst erop dat "wanneer" verliefd wordt "er een significante verandering is in het niveau van neurotransmitters in de hersenen, die heel precies veranderen in de tijd". - Ten eerste wordt een significant verhoogd niveau van de dopamine-gerelateerde beloning geregistreerd. Zij is het, samen met een andere neurotransmitter, namelijk fenylethylamine, verantwoordelijk voor de aanvankelijke aantrekkingskracht en euforie in de relatie - legt de bioloog uit.

Wat gebeurt er als de "roze bril" eraf v alt?

Een ander belangrijk element van verliefd worden is noradrenaline, dat verantwoordelijk is voor"Verhoogd niveau van metabolisme en barstende energie". Dr. Marciniak legt uit dat "deze toestand enkele maanden aanhoudt, en na ongeveer twee jaar passen neuronen in de hersenen zich aan hoge concentraties fenylethylamine en dopamine aan". Na deze tijd beginnen neuropeptiden zoals oxytocine, vasopressine en endorfine te domineren.

- Oxytocine geproduceerd in de hypothalamus wordt beschouwd als een gevoeligheidshormoon. Het wordt geproduceerd als reactie op aanraking of knuffelen, ook tijdens seks, versterkt de banden en relaties tussen partners, heeft een ontspannend en pijnstillend effect. Op zijn beurt wordt vasopressine, vooral bij mannen, geassocieerd met de vorming van een sterke relatie in de relatie, de noodzaak om voor een partner te zorgen en reguleert zo monogaam gedrag. De afname van de concentratie van dit hormoon kan leiden tot polygaam gedrag. Endorfines (endogene morfines) zijn verantwoordelijk voor welzijn, geluk en veiligheid. Als hun niveau niet stijgt in de relatie, kunnen de partners onverschillig voor elkaar worden - zegt de wetenschapper.

Een stap om verliefd te worden?

Volgens de sociaal psycholoog prof. Katarzyna Popiołek van SWPS University, “echte liefde geeft ons een gevoel van belangrijkheid, dat we zijn gekozen, dat iemand ons waardeert, bij ons is en ons beschermt. Liefde maakt de wereld vriendelijk, we zien het in felle kleuren, we voelen ons veilig, het vermindert ons gevoel van angst. Preventief werkt het ook, omdat we door de constante steun van de ander niet veel pijn ervaren. Liefde geeft je in alle opzichten vleugels, zowel fysiek als mentaal, verbetert het welzijn, geeft levenswaarde en zingeving, stimuleert creativiteit - zegt de expert.

Liefde is een volwassen gevoel dat veel componenten heeft, zoals vertrouwen, respect en intimiteit. We hebben bewust lief. Als we van verliefdheid naar liefde gaan, verliezen we "chemie" en daarmee onze "roze bril". Hoe bouw je een relatie op als we niet langer zo'n sterke steun van neurotransmitters hebben? prof. Popiołek benadrukt dat "we voortdurend moeten proberen dichter bij elkaar te komen, onze partner steeds beter moeten begrijpen, gevoeligheid moeten tonen voor zijn gevoelens en emoties, hem met tederheid moeten omringen, in staat moeten zijn om te belonen, constant een intieme wereld op te bouwen, en niet te vergeten de intellectuele band."

Moeten we van onszelf houden om van een ander te houden?

Dit is een individuele zaak, maar we moeten beginnen met onszelf aardig te vinden, want als er geen zelfacceptatie is, activeren we veel verdedigingsmechanismen die het leven en de liefde met anderen beslist moeilijk maken. Als we niet van onszelf houden, dragen we onze negatieve steeds weer met zich meegevoelens en twijfels bij de ander, we verdenken hem van kwade bedoelingen, we kunnen hem niet vertrouwen. Natuurlijk kan er een wonder gebeuren en zullen we van onszelf houden, dankzij de liefde van een andere persoon zullen we op deze manier vertrouwen winnen, evenals vertrouwen in onze eigen kracht.

prof. Katarzyna Popiołek, sociaal psycholoog

De kracht van liefde in immuniteit

Positieve emoties gerelateerd aan liefde kunnen ons effectief beschermen tegen verschillende ziekten. Endorfine verhoogt het aantal cellen in het immuunsysteem die "natural killer" (NK)-cellen worden genoemd en die in staat zijn om met virus geïnfecteerde cellen en zelfs kankercellen te vernietigen. Bovendien kan NK de betrokkenheid van andere elementen van het immuunsysteem reguleren door cytokinen te produceren.

- Liefde is ook bevorderlijk voor het vergroten van de motivatie en het doen van veel dingen, vaak ook voor onze gezondheid, omdat we zo lang mogelijk willen leven en aantrekkelijk willen zijn voor onze geliefde. Ten tweede is het gemakkelijker om voor jezelf te zorgen en goed te eten, lichamelijke activiteit op te nemen, het gebruik van stimulerende middelen op te geven, zodat we zoveel mogelijk putten uit liefde, ook voor onze gezondheid - appelleert prof. Maciej Banach

Dit gevoel wordt niet alleen uitgedrukt in woorden. De fysieke dimensie van liefde is aanraking, kusjes, knuffels, maar ook seks. Volgens een onderzoek van Wilkes University in Pennsylvania hadden mensen die een of twee keer per week seks hadden hogere niveaus van immunoglobuline A (IgA), de antilichamen die verantwoordelijk zijn voor de snelle reactie van het lichaam op infecties. Bovendien heeft regelmatige seksuele activiteit een positieve invloed op de vitale processen die ons in staat stellen ons lichaam gezond te houden.

Seks helpt ons ook om de juiste niveaus van hormonen te behouden - oestrogeen en testosteron, maar ook om die te verminderen die een negatief effect hebben op ons lichaam, d.w.z. cortisol, ook wel bekend als het stresshormoon. Cortisol blokkeert de vorming van lymfocyten en vermindert hun activiteit, wat een negatief effect heeft op ons immuunsysteem.

Is het fysieke aspect van liefde nodig?

In het tijdperk van globalisering leren steeds meer mensen elkaar via internet kennen. Is het mogelijk om verliefd te worden tijdens virtuele meetings?

Dit is een soort platonische liefde waar al eeuwen over wordt gesproken en het is zeker mogelijk, omdat het gevoel van diepe, verbindende gevoelens zoveel kan geven dat het gebrek aan seks niet verwoest het, en misschien versterkt het de weg. Wanneer we elkaar echter niet direct zien, maar alleen door een glas dat op elk moment kan worden uitgeschakeld, hebben we niet de mogelijkheid om natuurlijk gedrag uit te wisselen in alledaagse omstandigheden, kunnen we vrij vrij het beeld van onszelf en onze partner

Er zijn mensen die alleen zo levenliefde, het is een kwestie van individuele behoeften en mogelijkheden. Het is echter gemakkelijk om in de val van een illusie te trappen. Het wordt meestal door beide partijen ondersteund, verzadigd met een bepaald soort spel waarin we ons van onze beste kant willen laten zien, we reageren op de manier die door de andere partij wordt gewenst, en zo vormen we een sprookjesverhaal, omdat de realiteit van het dagelijks leven heeft hier geen enkele invloed. Laten we de liefdesbrief van Balzac en mevrouw Hańska niet vergeten, die op papier gelukkiger was dan in het leven.

prof. Katarzyna Popiołek, sociaal psycholoog

Smaakt seks voor de liefde beter?

Of seks voor liefde beter is dan opgetogenheid gedicteerd door verlangen, vroegen we psychoseksoloog Michał Sawicki, die benadrukt dat "we kunnen zeggen dat seks gerelateerd aan liefde kan verschillen van seks zonder verplichting". - We kunnen echter niet duidelijk aangeven welke seksuele activiteit beter is. Het zou te veroordelend zijn, omdat seksuele bevrediging en bevrediging een individuele zaak is - voegt de psychoseksuoloog toe.

Michał Sawicki wijst erop dat "er mensen zijn die zich alleen veilig voelen bij de persoon van wie ze houden en alleen met haar plezier kunnen beleven."

- Aan de andere kant van de as kunnen we bijvoorbeeld mensen aangeven die zich schamen voor hun seksuele behoeften en fantasieën en die alleen met een vreemde kunnen uitvoeren. Er is een heel spectrum tussen deze poolvoorbeelden. Seksualiteit is een buitengewoon interessant en tegelijkertijd zeer complex vraagstuk, waardoor eenduidige antwoorden meestal niet mogelijk zijn. Wat vanuit therapeutisch oogpunt belangrijk is, is dat de persoon zich prettig voelt bij zijn seksualiteit, concludeert de seksuoloog.

Diagnose: ziek van liefde

Stress en sterke spanning die er vaak mee gepaard gaat, die de nasleep is van bijvoorbeeld een breuk of het verlies van een geliefde, maar ook grote emoties, kunnen leiden tot andere problemen, bijvoorbeeld het gebroken hart syndroom veroorzaken (takotsubo , TTS).

Kan het gebroken hart syndroom levensbedreigend zijn?

Volgens prof. Maciej Banach "gebroken hart syndroom lijkt op een myocardinfarct, vergezeld van pijn op de borst, uitstralend naar de arm en kaak, en gastritis verschijnt. Deze karakteristieke veranderingen zijn zichtbaar bij het uitvoeren van een ECG-test. "

- Het lijdt geen twijfel dat dit syndroom het vaakst optreedt na enorme stress, waarbij de punt van het hart geïmmobiliseerd raakt, terwijl de amygdala in de hersenen waarschijnlijk een sleutelrol speelt, dus eigenlijk gebeurt alles in ons hoofd. Dit betekent dat het daar begint en vervolgens anderen beïnvloedtcomponenten van het lichaam, en het blijkt dat het verantwoordelijk is voor sommige ziektetoestanden - benadrukt de cardioloog.

Pillen voor de liefde?

Dr. Anders Sandberg van de Universiteit van Oxford voerde analyses uit van 'liefdespillen' waarin liefde in de toekomst zal worden opgesloten. We vroegen Dr. Paweł Marciniak of er ooit een soort "elixer van liefde" zal zijn.

- Ervan uitgaande dat de activering van neurohormonale veranderingen wanneer "verliefd worden" gerelateerd is aan feromonencommunicatie, en dat ieder van ons een beetje anders is, zal het moeilijk zijn om een ​​universele cocktail voor iedereen te ontwikkelen. Op dit moment zijn we ook niet in staat om de juiste neurotransmitters precies in de juiste concentratie en op het juiste moment in de juiste hersengebieden af ​​te leveren. Natuurlijk is er onderzoek gaande naar mogelijke preparaten die gericht zijn op bijvoorbeeld het verhogen van de concentratie van oxytocine of het gebruik van fenylethylaminederivaten, d.w.z. 3,4-methyleendioxymethamfetamine, de werkzame stof van geneesmiddelen. Daarom zullen dergelijke preparaten in de toekomst waarschijnlijk worden gemaakt op voorwaarde dat ze veilig blijken te zijn, en hun ethisch gebruik - Dr. Eng. Paweł Marciniak.

Het is het waard om lief te hebben … voor je eigen gezondheid

Ongeacht of er ooit liefdesvoorbereidingen zijn gemaakt, het is de moeite waard om lief te hebben voor je gezondheid. Liefde is een gevoel dat "je vleugels geeft", en het positieve effect op het menselijk lichaam is wetenschappelijk bewezen. Valentijnsdag is een goed moment om je partner te waarderen, maar vaak in de greep van veel verantwoordelijkheden vergeten we dat de waarde van dit gevoel het hele jaar door moet worden gewaardeerd. Het is tenslotte de moeite waard om lief te hebben en bemind te worden, ook voor de gezondheid.

Kun jij zorgen voor liefde die twee mensen verbindt door middel van seks?

Seks heeft vele functies. Een daarvan is de multi-creërende functie, dus het opbouwen van een gevoel door middel van seks is natuurlijk mogelijk. Maar nogmaals, we moeten niet vergeten dat elke situatie individueel is. Niet alle geslachtsgemeenschap zal gevoelens verhogen en het opbouwen van relaties bevorderen. We kunnen het vergelijken met samen eten. Zo'n ma altijd en tijd samen doorbrengen kan ons dichter bij elkaar brengen.

Maar wat is er nodig om het doel te bereiken? Zeker communicatie, gesprekken over de behoeften en voorkeuren, de grenzen van de ander respecteren, zorgen voor plezier (ook voor jezelf) en een gevoel van comfort. In samenwerking met stellen onderzoeken we de sfeer van intimiteit en seksuele activiteit om sterke punten en mogelijke werkgebieden te identificeren. Meestal blijkt dat we niet openlijk over seks praten. Dit maakt het moeilijk om wederzijds genot te verkrijgen, en daarom vervult seks zijn functie niet optimaalbindingsvormend

Michał Sawicki, psychoseksoloog

Lees daarom andere artikelen uit deserie:

  • in relatie. Keer terug na de breuk. Waar moet ik aan denken als we overwegen terug te gaan naar een ex-partner?
  • in relatie. Een socioloog over druk op relaties: Vandaag is het moeilijker voor ons in de liefde dan voor onze ouders en grootouders

Categorie:

Psychologie