Bloeddruk meten is een must, niet alleen voor mensen die problemen hebben met de bloedsomloop. Hoe meet je de bloeddruk correct? Wat zijn de meest voorkomende fouten bij het meten van druk? Hoe belangrijk zijn de cijfers op het scherm van de bloeddrukmeter voor onze gezondheid? Wat kun je er anders van aflezen dan of de druk correct, te laag of te hoog is?

Het meten van uw bloeddrukis een heel eenvoudige handeling, als u maar weethoe u uw bloeddruk correct kunt meten. een resultaat drukmetingcorrect was, is het noodzakelijk om een ​​paar basisregels te volgen. Voor gebruik is het ook de moeite waard om de handleiding zorgvuldig te lezen, waar u alle informatie vindt om fouten te voorkomen.

Bloeddruk meten - voorbereiding voor bloeddrukmeting

  • Meet uw bloeddruk niet direct na een grote ma altijd. Het is het beste om een ​​uur te wachten

Bovendien is het de moeite waard om rekening te houden met andere factoren die de nauwkeurigheid van de meting beïnvloeden. De onderzochte persoon mag geen lichamelijke vermoeidheid of stress voelen

  • u mag geen koffie drinken en roken gedurende ten minste 30 minuten voordat u de druk neemt
  • vóór de meting wordt aanbevolen om een ​​paar minuten te rusten in een zittende positie met ondersteunde rug, in een rustige kamer
  • bloeddruk moet worden gemeten bij normale lichaamstemperatuur. Als het lichaam koud of heet is, is het de moeite waard om even te wachten
  • meting moet in de linkerhand worden gedaan; als de arts een slechte bloedsomloop in de linkerhand constateert, kan de manchet om de rechterpols worden vastgemaakt
  • de patiënt moet in een zittende positie zijn, met de rug ondersteund, het bovenste lidmaat moet bloot zijn, zonder kleding, sieraden, een horloge te drukken, losjes ondersteund met de elleboog gebogen op het 4e intercostale niveau. De manchet moet zich ter hoogte van het hart bevinden, ongeacht de lichaamshouding van de patiënt

Thuis bloeddrukmeting - regels

Of u een normale bloeddruk kunt handhaven, kunt u het beste controleren door zelf uw bloeddruk te meten.

1) We raden het gebruik van volautomatische, door de armmanchet gevalideerde apparaten aan.

2) Moet na 2 . gebeurenmetingen met tussenpozen van enkele minuten, 's morgens en' s avonds, op vaste tijden, met regelmatige tussenpozen (bijv. 6.00-18.00, 7.00-19.00 etc.). De metingen moeten onmiddellijk vóór het innemen van medicijnen en 's ochtends voor het eten worden uitgevoerd.

3) Voordat u de bloeddrukmeter voor de bovenarm opzet, drukt u met twee vingers op de slagader van uw hand ongeveer 2,5 cm boven de elleboog aan de binnenkant van uw arm om te zien waar uw hartslag het sterkst is. De bloeddrukmanchet van de bovenarm moet zich op ongeveer 1,5 cm van de elleboog bevinden. Draag de polsbloeddrukmeter altijd met de handpalm naar boven gericht en de polsbloeddrukmanchet op ongeveer 1,5 cm van uw hand.

4) Druk de klittenbandmanchetten stevig tegen elkaar. De manchet van zowel de pols- als de bovenarmbloeddrukmeter moet tijdens de meting ter hoogte van het hart zijn.

5) Voordat u gaat meten, draait u uw hand omhoog, zit u rechtop op een stoel, ha alt u 5-6 keer diep adem en ontspant u uw hele lichaam.

6) Als de manchet niet ter hoogte van uw hart zit of als u het moeilijk vindt om uw arm stil te houden, kunt u een zacht voorwerp gebruiken, zoals een opgerolde handdoek, om uw arm te ondersteunen. Leun niet achterover, praat niet en beweeg uw hand niet tijdens de meting.

7) Wacht ongeveer 5 minuten voor de volgende meting

src="badania/8680651/mierzenie_cinienia_-_jak_prawidowo_mierzy_cinienie_krwi__2.jpg.webp" />

Wat is het belang van de cijfers op het scherm van de bloeddrukmeter voor onze gezondheid?

Bloeddruk is de kracht waarmee het bloed tegen de wanden van de grootste slagaders drukt terwijl het hart samentrekt en vervolgens ontspant. Tijdens de meting wordt ook een derde waarde onthuld - de pols, d.w.z. het aantal hartslagen per minuut. Het niveau fluctueert over langere en kortere periodes. Veranderingen op lange termijn kunnen verband houden met leeftijd of gezondheid, veranderingen op middellange termijn kunnen afhangen van het tijdstip van de dag en nacht, activiteit, mentale toestand, geconsumeerde stimulerende middelen en veranderingen op korte termijn kunnen afhangen van de hartcyclus.

Bloeddruk werkt in op de wanden van bloedvaten terwijl het bloed er doorheen stroomt. Gemeten wanneer het hart samentrekt en het bloed eruit duwt, wordt dit de systolische druk genoemd (hoogste waarde), en wanneer het hart ontspant en het bloed terugstroomt, is dit de diastolische druk (laagste waarde).

Systolische druk is de kracht waarmee bloed door de bloedvaten begint te circuleren als gevolg van de samentrekking van de hartspier. De ideale norm voor systolische bloeddruk is 120. Als deze regelmatig boven de 140 komt, hebben we hypertensie. Als het tussen 120 en 140 schommelt, lopen we het risico. Dit is een reden omneem regelmatig metingen.

Diastolische druk is de kracht die de bloeddruk tegen de slagaders drukt wanneer het hart in rust is, dat wil zeggen tussen de slagen. De juiste waarde is 80. Als het te vaak 90 wordt, kan hypertensie worden vermoed. Het verschil tussen systolische en diastolische bloeddruk wordt bloeddrukamplitude of polsdruk genoemd. De juiste moet tussen 30 en 50 mmHg zijn. Hoge hartslagwaarden (hoger dan 55 mmHg) bij 65-plussers worden beschouwd als een risicofactor voor een hartaanval, beroerte en nierfalen.

Bij het meten van de bloeddruk meet u ook uw pols, het aantal keren dat uw hart per minuut klopt, ook wel rusthartslag (HR) genoemd. We hebben niet allemaal dezelfde hartslag, maar de optimale waarde is 60-70 slagen per minuut. De snelheid waarmee de hartspier samentrekt, hangt af van het kleine deel ervan, de sinusknoop. Jarenlang werd de waarde van de hartslag onderschat. De focus lag op de hoeveelheid bloeddruk. Ondertussen blijkt dat de polsslag niet alleen van groot belang is voor de kwaliteit en lengte van ons leven, maar ook voor hoe we - als dit gebeurt - aan hartaandoeningen zullen lijden. Mensen met een versnelde hartslag hebben het veel moeilijker, bijvoorbeeld een hartaanval, en gaan er vaker aan dood dan mensen bij wie het hart langzamer werkt.

src="badania/8680651/mierzenie_cinienia_-_jak_prawidowo_mierzy_cinienie_krwi__3.jpg.webp" />Bekijk de galerij met 6 foto'sNuttig om te weten

De methode voor het meten van de bloeddruk en het type apparaat dat wordt gebruikt voor het testen zijn ook uiterst belangrijk. Als de meting wordt gedaan met een apparaat met een schoudermanchet en de drukmeter drukt te veel op de arteria brachialis met het handstuk, dan zal de diastolische druk lager zijn dan de werkelijke druk.

Bij automatische apparaten wordt alleen de systolische druk gemeten en de diastolische druk wordt berekend volgens een speciale formule en daarom is de meting niet altijd betrouwbaar. De meting zal ook onnauwkeurig zijn bij mensen met hartritmestoornissen en wanneer de batterijen in de camera leeg zijn. Ongeacht de reden voor het bestaan ​​van significante verschillen tussen systolische en diastolische druk, vereist elke dergelijke situatie elementaire laboratoriumtests en een ECG, wat de basis kan zijn voor het veranderen van de behandeling van arteriële hypertensie.

Categorie:

Onderzoek